我是因為唸碩士很帥才去考
因為很帥
所以很用功唸書
第三名考上的
可是
我的同學都畢業了
我還沒畢業
我之後已經收了6個研究生了...
我想他們以後可以叫我〝長老〞
時間是念最長又是最老的
還有股德高望重的感覺= ="
我這個很帥到底是怎樣
老師說
你這是最爛的理由！
你要不要去念博士，也很帥耶！
=____________ =
奉勸要考碩士的大家
一定要在三考慮
最好事先搜過10篇論文再決定
我念了3年了還在念！
真是帥翻了！
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消息
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我的碩士生活.......
我一直認為我是認真工作的
我熱誠投入
無論是工作所需面對的學生或是家長，我都熱心服務！
面對會議以及互相幫忙，我也相信我自己的能力！是很好！
不過...我為了進修的原因，決定請辭了！
過去工作所帶給我的溫暖熱情我留存心底，總帶給我無限回味...
上級對我的離開表達祝福與感謝，
在辭職後，不滿一個月，
我接到最高長官的電話，在板橋新開一間公司，問我能不能回去工作，時間由我定哪怕是一天也好，說真的，我蠻高興的！
雖然事情繁多最後無法前往，但他仍不忘問我，何時畢業？
我心裡想，我真的表現不錯，上級看到了！而我也終於相信上級過去所給我的感謝與讚賞是真誠。
也許我對自己的肯定還不足，因為事情總是要由別人的肯定，才夠有力，有人看見與支持，才是最重要的，不然，也得繼續堅持自己的工作原則與熱誠的投入，畢竟，日久見人心阿！
50年來，全球人口從25億漲到60億，耗用了地球1/4的表土、1/5的可耕地、1/3的森林，大幅改變大氣的特質。人類急速擴張生活領域，導致生態失衡，物種瀕危。每年有15000個物種瀕臨滅絕。50年內，預估將有565種哺乳動物消失，500種鳥類絕種。當地球被人所獨霸，人，自己將面臨什麼？還來不來得及拯救？拯救，從哪裡開始？
Human population has climbed from 2.5 billion people to 6 billion since the 1950s and human production has exhausted one-forth of Earth’s land surface, one-fifth of arable land, and one-third of vegetation.
The Earth’s atmosphere has gradually changed.
Vast exploitation has led to ecological imbalance. 15,000 species are threatened with extinction every year and within 50 years, 565 species of mammals and 500 species of birds will disappear
活動內容
講者：彼得‧雷文
前美國國家科學院秘書長密蘇里植物園園長、美國國家科學院士、前總統柯林頓首席科學顧問、台灣中研院生物多樣性研究中心首席顧問。
因植物學和生物學多樣性保護的傑出貢獻 ，獲聘為美國、阿根廷、中國、印度、意大利、俄羅斯等21國國家科學院的院士，並獲頒聯合國國際環境領袖獎。
Content
Speaker： Peter H. Raven
Former Home Secretary of the National Academy of Sciences
President of the Missouri Botanical Garden, Peter H. Raven is one of the world’s leading botanists and advocates of conservation and biodiversity and a member of President Bill Clinton’s Committee of Advisors on Science and Technology.
He is on the Advisory Committee Center for Biodiversity in Taipei’s Academia Sinica, and also a member of the academies of science in 21 countries including the U.S., Argentina, China, India, Italy, and Russia. Dr. Raven has received numerous awards including the United Nations Environment Programme’s Global 500 Roll of Honour.
主持 李家維 《科學人》雜誌總編輯
Moderator Chia Wei Li Editor in Chief, Scientific American (Chinese Edition)
時間：2009年4月4日（六）下午2：00～4：00
講者：彼得‧雷文
主持：李家維
地點：國家圖書館國際會議廳（台北市中山南路20號）
Date & Time: Saturday, 4 April 2009 2:00pm- 4:00pm
Speaker：Peter H. Raven
Moderator： Chia Wei Li
Venue： National Central Library Conference Hall ( 20 Chungshan S. Rd., Taipei )
我要報名！我要報名！我要報名！
餐有兩類食物不宜多吃：
一類是以碳水化合物為主的食品，因含有大量澱粉和糖分，進入體內可合成更多的有鎮靜作用的血清素，致使腦細胞活力受限，無法最大限度動員腦力，使工作和學習效率下降；
另一類是煎炸類高脂肪食物，因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間長，可使血液過久地積於腹部，造成腦部血流量減少，導致腦細胞缺氧，整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。
幼兒的早餐
幼兒正值生長發育的旺盛時期，應當注重補充豐富的蛋白質和鈣，儘量少吃含糖較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。如果在條件許可的情況下，幼兒的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一個小麵包為佳。當然，有時也可以用果汁或粥來代替牛奶，或者用餅乾、饅頭代替麵包。
(來源:中國美食第一網)
老化是一條無法逆向行駛的單行道，但你可以選擇減速慢行，延長到達終點的時間。
要延緩老化，科學飲食很重要。抗老的飲食原則是減少攝取會產生自由基的食物，多攝取含抗氧化物的食物。
1、營養要均衡，堅持飲食“四捨五入法”。
四捨：脂肪、膽固醇、鹽和酒。
五入：纖維飲食(全穀類、蔬菜和水果)；植物性蛋白質(大豆蛋白)；富有胡蘿蔔素、維生素C、E的食物；含鈣質的食物(牛奶)；每天6杯至8杯的水。
2、多攝取含抗氧化物的蔬果。
富含維生素C、E、β胡蘿蔔素、番茄紅素、多酚類(如葡萄、紅酒、茶類)等的食物都有抗氧化效果，可以保護膠原蛋白不受自由基攻擊而損傷。而各種蔬果裏的抗氧化物質多也最豐富。
提醒你：
(1)、每天儘量吃到3種不同顏色(紅、橙、黃、綠、紫等)的新鮮蔬菜及2種不同的水果。吃的顏色愈多樣，表示吃進愈多不同種類的抗氧化物。
(2)、富含維生素C的蔬菜有西蘭花、番茄、蘿蔔、圓白菜、青椒等，水果有柳丁、柿子、芭樂、奇異果、草莓、檸檬、鮮棗、山楂等。
(3)、富含維生素E的食物包括核桃、腰果、芝麻等堅果類食物。
(4)、每天喝1～2杯茶，茶裏(尤其綠茶)都含有豐富的抗氧化物。
3、避免高脂肪及油炸食物。
高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能減少攝食這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會，以及皮膚出現黑斑、皺紋，罹患癌症、心臟病、中風、高血壓、骨質疏鬆症等疾病的風險。
建議你:
(1)、不要吃西式速食。
(2)、飲食以清淡為主，烹飪多用蒸或煮。
(3)、熱量攝入要比三十歲時少10%。
4、多食含豐富纖維素的食物。
纖維素能強化體內排毒功能，還能強化腸道蠕動，免受便秘之苦。食物中含高纖維的有蔬菜、糙米、玉米、燕麥、全麥麵粉、綠豆、毛豆、黑豆、杏仁、芝麻、葡萄乾等，都是抗老化的好“幫手”。
5、多吃一些富含膠質的食物。
如豬皮、豬腳、雞爪、海參之類食品，有助於皮膚保持彈性。
6、傳統上重視食補，一些藥食同源的食品也是抗老化的重要幫手。
蜂乳、花粉、枸杞、紅棗可滋潤肌膚，達到美容功效；山楂、玉竹、桑椹可預防脂肪堆積及動脈硬化；核桃、首烏、黑豆則可以防治白髮；金針菇、黑木耳、香菇能軟化血管，防止癌症。
（轉載自中國食療網）
(據中廣新聞夏明珠報導)研究發現，全方位的改變生活方式，包括健康飲食及增加運動，不只可以讓身材和身體變好，它甚至可以改變你的基因。
這項由加州預防醫學研究機構進行的研究，以30名罹患低風險攝護腺癌，可是沒有接受過開刀、放射線或是荷爾蒙治療等傳統療法的男性為樣本，研究人員對他們進行徹底的生活習慣改造，包括改變他們的飲食內容，增加攝取蔬果、全穀類、豆類以及黃豆製品，不間斷的從事溫和運動，例如每天步行半小時，以及每天從事靜坐之類的紓壓活動。
三個月下來，他們的體重減輕了，血壓降低了，健康變好了，這都在預期當中，當研究人員比對病患在實驗前後的組織切片時，得到出乎意料的發現，有多達五百種基因，出現變化，其中48種基因啟動，453種被關閉，病患體內有預防疾病作用的基因數量增加了，會提高患病率、包括攝護腺癌和乳癌的基因數量則減少了。
主持這項研究的歐尼許博士說，這項研究證明了改變生活習慣，可以從基因的層面上，改善健康，很多人經常會拿體質當藉口，說健康不好或是容易發胖，是遺傳，沒有辦法改變，不過這項研究證明了，只要短短三個月，透過飲食和運動，就可以改變體內幾百種基因。
(記者李平紐約綜合報導)
人們常說，一個人之所以會死，只是因為他不知道如何活得更長久一些。近年來，美國的科學家們發現了越來越多的長壽的秘密，現代人的壽命已經大大延長，如果你按照下面的竅門安排自己的生活，或許能延長壽命。
不要賴床
據一項研究顯示，睡得過多會減少平均壽命。每晚睡8個多小時的人明顯比按照正常睡覺的人高。但是，常常在深夜參加社交聚會的人不要洋洋得意。研究人員說，睡覺時間少於4個小時，也會增加死亡率。每晚睡6到7 個小時的人最長壽。
保持樂觀的生活態度
美國明尼蘇達州羅徹斯特梅約醫學中心研究人員發現，樂觀的人在早亡概率上比那些悲觀的人少50%。因此，保持積極生活態度的人很可能壓力少，能更好地面對災難，所以更健康。樂觀人士比悲觀者有更低的血壓。
養寵物
研究顯示，擁有寵物尤其是狗的人比不養寵物的人，壓力更少，看醫生的時候更少。以前很多研究對寵物給身體健康所造成的影響進行了分析，其中一項研究顯示，養寵物的心臟病患者生存率比沒有寵物的人高12%。寵物主人血壓低。這些原因很有可能跟許多心理因素有關，例如養一隻寵物可減少孤獨感和鬱抑，寵物會讓主人笑，讓主人進行更多的戶外活動等。
接受VAP測試
據估計，大約一半患美國頭號殺手——心臟病的人有正常的膽固醇水平，這使人們對檢測心臟病危險系數的傳統膽固醇測試產生巨大懷疑。美國阿拉巴馬州伯明翰市阿瑟羅特克實驗室發明了新一代膽固醇檢測法——VAP測試。
研究顯示，VAP測試準確率到90%。由於藥物治療和改變飲食結構常常會矯正油脂異常的情況，所以這很重要。改變越久，效果越好。
戒煙
長期迷戀香煙的中年男子患上更具傷害性前列腺癌的概率，比從來不抽煙的男子高2倍。而且吸煙能導致各種各樣的的心血管疾病。「老人醫學與老人病學擋案」的一項研究顯示，抽煙已明顯成為導致老年人死亡的最普遍原因。
善於控制情緒
約翰‧霍普金斯大學醫學院2002年負責完成的一項研究發現，在對壓力作出反應上，憤怒程度最高的男人患早期心臟病的概率，比那些反應程度較低的男人高3倍。到了55歲，前者更有可能發作心臟病，而且是後者的6倍多。
一種解釋可能說明這個問題，那就是憤怒和高血壓間存在關係。一般情況下，高血壓常出現在壓力大的人身上。而以平和心態生活，就會消除壓力。
嫁娶得好
專家現在談到這個話題時，把它跟遺傳學聯繫起來。顯然，長壽基因是可以遺傳給後代的。「衰老與發展機制」2005年2月的一項研究顯示，異常長壽和健康老化能在3代內遺傳。
因此，對單身來說，最好選擇祖父母健在的人作為自己的配偶。儘管這不會使他(或她)長壽，卻對孩子有好處。
鍛練
早上按時起床，然後開始鍛練。鍛練不僅幫助人們保持正常體重，還有益於心血管健康，增強骨骼強度，增加體內的安多芬含量，這種激素使人們充滿活力，覺得更幸福，同時避開壓力和疾病。曼哈頓聖盧克-羅斯福醫院心血管預防主任摩爾‧米耶森博士表示：「如果你不鍛練，就會失去它。我們發現，活躍的人身體更好，更長壽。」
笑一笑
笑能減少腎上腺素和腎上腺皮質素等壓力激素，還會釋放安多芬，這種激素能像殺手一樣消滅痛苦，還能促進血液循環。笑使血管鬆弛，使人遠離憤怒，而憤怒正是心臟病的重要預報器。新澤西州普林斯頓長壽中心醫學主管大衛‧費恩博士說：「憤怒和敵意越高，心臟病發作的可能性就越大。」
減肥
對超重或肥胖的人來說，生命就是一個滴答響的定時炸彈。他們有患上心臟病、幾類癌症和2型糖尿病的概率更高。第二型糖尿病在美國已成為一種流行病。
費恩博士表示：「減肥的有效方法是減少食物攝入量。人們一直以為他們可以通過鍛練減輕身體重量，但事實上它只能保持體重。」
釋放壓力
持續壓力致使體內產生大量腎上腺皮質素。研究顯示，這種激素不僅削弱認知機能，還會降低免疫系統功能。費恩說：「我認為，壓力比其他因素更能把人致於死地。」
冥想
紐約市貝絲‧伊斯雷爾醫院的伍德森‧莫萊爾博士表示，解除壓力和延長壽命的最好方法是冥想。它能整理思緒，讓人在寧靜的氛圍中集中精神。
研究顯示，冥想15分鐘比深睡1個小時更能放鬆心情。即使在一天的開始只冥想2分鐘，也對身體有益。筆直地坐著，保持安靜，就能使人進入深思境界。
俗話說：「人老腿先老。」說明人體的衰老首先從下肢開始。如何通過鍛練下肢來達到強身、延年益壽的目的呢？
《五言真經》說得好：「竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找。」指出步行是十分有益的鍛練方法。
確實，步行是一項能夠一生堅持的有益運動，是一種安全、柔和的鍛練方式。根據美國運動商品協會的一項調查，近年來，美國最流行的運動就是步行，約有6500萬人參加。參加步行鍛練，至少有以下三方面的益處：
1.減肥。因為脂肪的減少有賴於鍛練的時間而不是強度，所以較長時間的步行要比劇烈運動的減肥效果更明顯。而且步行還可增強肌肉，這要比使脂肪、肌肉都減少的節食減肥有更多的優越性。
2. 步行有利於精神放鬆，減少焦慮，避免緊張，能有效地降低血壓，增強心肺功能，降低膽固醇，減少動脈內粥樣斑塊的形成，從而減少心臟病、心絞痛的發作。
3.對骨關節疾病患者來說，步行不僅不會損害有病的關節，而且能增強關節周圍的肌肉，增加關節的活動度和穩定性等。步行鍛練要收到較好的效果，關鍵要保證足夠的運動時間。一般而言，每日要堅持30-60分鐘。至於步行的速度要因人而異，以不感到氣喘為宜。
但是，應注意飽餐後不宜馬上去散步，最好休息半小時後再進行。另外，對鍛練下肢有益的運動還有跑步、爬樓、轉膝、壓腿等等，喜歡鍛練的人可從實際狀況出發，不妨一試。
被譽為人類出版史上第二大暢銷書的卡耐基《快樂的人生》為我們提供了培養快樂心理的秘訣。他認為：「有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂」 並提出了《只為今天》的忠告：
一、只為今天，我要很快樂。正如林肯所說的 「大部份的人只要下定決心都能很快樂」 這句話是對的，那麼快樂是來自內心的，而不是存在於外在。
二、只為今天，我要讓自己適應一切，而不去試著調整一切來適應我的慾望。我要以這種態度接受我的家庭、我的事業和我的運氣。
三、只為今天，我要愛護我的身體。我要多加運動，善自照顧，善自珍惜；不損傷它、不忽視它；使它能成為我爭取成功的好基礎。
四、只為今天，我要加強我的思想。我要學一些有用的東西，我決不做一個胡思亂想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的書。
五、只為今天，我要用三件事來鍛練我的靈魂：我要為別人做一件好事，但不讓人家知道；我還要做兩件我並不想做的事，而這就像威廉‧詹姆斯所建議的，是為了鍛練。
六、只為今天，我要做個討人喜歡的人，外表要儘量修飾，衣著要儘量的得體，說話低聲，行動優雅 ，絲毫不在乎別人的譭譽。對任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓別人。
七、只為今天，我要試著只考慮怎麼度過今天，而不把我一生的問題都在一次解決。因為，我雖然連續十二個鐘點做一件事，但若要我一輩子都這樣做下去的話，就會嚇壞我。
八、只為今天，我要訂下一個計劃。我要寫下每一個鐘點該做些什麼事；也許我不會完全照著做，但還要訂下這個計劃；這樣至少可以免除兩種缺點，過分倉促和猶豫不決。
九、只為今天，我要為自己留下安靜的半個鐘點，輕鬆一番。在這半個鐘點裡，我要儘量使我的生命更充滿希望。
十、只為今天，我要心中毫無懼怕。尤其是，我不要怕快樂，我要去欣賞美的一切，去愛，去相信我愛的那些人會愛我。
理學家研究發現，心胸寬廣、不輕易發脾氣的丈夫，能夠包容遷就妻子，有這樣的丈夫，妻子會皮膚光滑細膩，不容易長暗瘡和色斑，也不容易衰老。
據中央社引述大陸媒體報導，內向、寡言少語又心胸狹隘的丈夫，他們的妻子大多會鬱鬱寡歡，皮膚粗糙；粗暴、脾氣壞、不會體貼人、容易吃醋、動不動就責罵妻子的丈夫，他們的妻子皮膚容易長黃褐斑，容易衰老，頭髮變白。
喜歡尋花問柳，常藉故不回家，只是在應酬場合虛情表現得與妻子十分恩愛的丈夫，他們的妻子皮膚和肌肉容易鬆弛，眼部容易出現皺紋，而且身體不太好，人也容易消瘦衰老。
專家研究同時發現，身體肥胖的人走路時，骨盆和腰椎會不由自主地向前傾斜，重心前移，腰部受力就會變大。如果鞋子穿得不合適，導致受力不均，損害的不僅是腳，還會造成腰部的勞損。
專家認為，胖人並不適合穿平底鞋。因為鞋底太薄的鞋不具有緩衝作用。身體肥胖的女性會比常人更容易受到扁平足、排尿功能減弱、腰椎受損等症狀的侵害。因此，肥胖女性最好不要穿平底鞋和細高跟鞋，應儘量選5公分以下的圓頭坡跟鞋。
現在不少女性因為冬季怕冷，整日很少出門，更不用說經常到外面曬曬太陽了。其實，最新研究顯示，從健康角度看，女性是最需要接受冬季陽光洗禮的人群。
英國科學家最近的一項研究顯示，經常沐浴陽光的女性，要比少見陽光的同齡女性生理上更年輕，更易減緩衰老進程。
科學家發現，味覺也有男女之分，女人的味覺比男人更勝一籌。丹麥科學傳播中心的研究結果顯示，在識別不同濃度的甜味和酸味方面，女性表現得更突出。而在識別相同濃度的甜味和酸味時，男性調動的味蕾數分別比女性多出10%和20%。研究解釋了為什麼女性喜歡淡味型飲料，男性喜歡濃味型飲料。
另外，英國一項研究發現，儘管孩子青春期時與父母爭吵不斷，但他們22歲起態度會轉變，開始認識到家人的重要性。調查顯示，子女22歲時開始理解父母，感激父母為自己所做的一切。
最新科技發展，有的時候真的超乎想像，全球晶片大廠英特爾，目前正在研究一種特殊工程材料，可以依照人類需求或環境變化，而瞬間改變形狀、顏色和密度等物理屬性。
還記得電影、魔鬼終結者當中的液態金屬人嗎?外型說變就變，讓影迷留下深刻印象，而這種可以自行變換顏色和形狀的物質，就是全球晶片大廠英特爾，目前正在研究的尖端科技，未來的工業產品，在設計過程中，也許就可以利用這種材料的可塑性，讓設計師任意把玩。
所謂的可自行設定物質，目前還在早期研發階段，但未來應用在產品上，也許就可以配合人類需求，隨時變形。(民視新聞李漢威綜合報導)
記者曹明正／高雄報導〕
東洋「超級岩垂草」可望首次海外學術輸出！年初進駐高雄軟體科技園區的泓道工業，計畫引進日本用於抗旱的新品種岩垂草，未來對於台灣的屋頂隔熱節能、田埂綠化甚至是河堤邊坡防治，將有突破性助益。
由日本宇都宮大學研究改良的岩垂草本來只是普通雜草，經過配種改造，新品種沒有種子，不會衍生破壞生態的疑慮，可向下扎根1米深，年需求雨量只要65mm，在東洋已被多方應用，甚至被喻為「超級岩垂草」。
泓道工業總經理特助許文龍表示，將與宇都宮大學、屏東科技大學合作，透過學術研究管道引進超級岩垂草，正準備向農委會申請，而日方此次還大方允諾，會將栽種技術轉移，屆時對於台灣的環保、節能領域將是一大突破。
許文龍表示，超級岩垂草在日本已經成功應用在屋頂、道路與河川綠化，最大特色還是在於沙漠綠化及防止土石流，之前已輸出過海外。
目前泓道工業與中山大學另有2項建教合作案，分別是節能省油器與海洋環保塗料，前者經測試能省油12.8%，待學術機構認證；後者則是藉由奈米科技代替含有有機錫的船底防污漆，避免有機錫毒害貝類、藻類後，再被人體食用。
泓道工業近年來朝向綠能及環保產業研發，總公司原在林口，總經理陳妍品投資6000萬在高軟國城UFO辦公大樓成立分公司，初期工作人員才5人，但創造的產值已有無限可能。
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