不能喝海水的理由2007.3.5

無論多渴，在海上漂流的遇難者都不能喝海水。
佛羅里達大學的Harvey Lillywhite和其研究小組發現海蛇也是如此。
三種在台灣常見的海蛇需要淡水才能存活，這也解釋了海蛇在海岸線的分布情形。

海洋生物因為進食或飲用海水攝取過多的鹽分，因此牠們會利用不同方式排出鹽類。海洋哺乳類並不飲用海水，牠們會運用脂肪分解來獲得水分。海洋哺乳類的腎臟濃縮能力很好，尿液中的濃度往往大於海水，可順利排出因進食而攝取過多的鹽分。但鳥類和爬蟲類則否，當牠們飲用海水時，通常利用鹽腺排鹽來保持體液的滲透壓。而海蛇就是利用舌下的鹽腺、延長的肺、側扁尾巴、上移的鼻孔和胎生的方式來適應海洋生活。

Lillywhite和台灣師範大學杜銘章教授合作，觀察在蘭嶼的三種卵生海蛇，闊帶青斑、黑唇青斑和黃唇青斑的生活方式。結果發現處於脫水狀況下的海蛇，就算再餓再渴也不會喝原來海水鹽度一半以上的海水，而且體重減輕。但若將這些飢渴的海蛇置於淡水中一小時，牠們會吞下淡水解渴。台灣蘭嶼的這三種海蛇多分布在附近有淡水或湧泉的潮間帶，年雨量高的氣候，也會使風平浪靜的海面上有一層淡水層，如此提供了這些海蛇生活所需的淡水。

一般大眾認為，海蛇有劇毒，看到就想逃。其實在台灣蘭嶼一帶的海蛇相當溫和，以常見的闊帶青斑來說，出毒量多半很低，沒有主動攻擊的行為。東海岸美麗的礁岩和海蛇其實很有發展觀光的潛力，如何兼顧保育及經濟的發展，是值得我們努力的方向。 本文章感謝台灣師範大學杜銘章教授提供協助。

源自：科景

妳是那種美人胚子2007.3.2

每個女生都希望自己是個天生美人胚子，可以大受異性歡迎。可是你知道自己是屬於哪種天生美人胚子嗎？作個測驗，可以讓你更明白！

測驗開始：炎炎夏日、酷暑難耐，面對熱到不行的大熱天，你通常都是怎樣因應的呢？
Ａ‧躲在房間吹冷氣
Ｂ‧去游泳池消暑
Ｃ‧含著冰棒上網哈啦
Ｄ‧和麻吉去血拼
Ｅ‧整天睡大頭覺
Ｆ‧盯著電視發呆


診斷分析
Ａ‧躲在房間吹冷氣你是個性美人胚子！
你本身的個人色彩相當強烈，也會反映在你整體的穿著打扮上，為你的整體形象加分，這也是你電死人不償命的致命武器！別學人家去趕流行，也別為了迎合喜歡的異性去改變自己的喜好！你就是你，認真作自己，展現自我的特殊魅力，包準你迷死一票死忠異性。只是有時碰到感情你便很容易意氣用事，過於任性橫蠻造成遺憾，這也是你要小心一點的地方。


Ｂ‧去游泳池消暑你是體格美人胚子！
天生愛運動的你自然輕易保有一副好身材，你也容易因此而吸引到跟你志同道合的朋友。你的個性也較大而化之，也讓你擁有廣大的異性朋友，只不過由於你對每個人的態度都差不多，就算有心儀的你也不至於表現得太明顯，使得真正喜歡你的人可能因此而卻步不前。你的佔有慾也強，一旦有了情人就會把他管得死死的，反而會讓他喘不過氣而想要擺脫你。


Ｃ‧含著冰棒上網哈啦你是天生美人胚子！
天生就擁有一張姣好臉蛋的你，自然大受男性青睞，身邊追求者總是不斷。不過平常的你卻總是一號表情，常常給人裝傻發呆的感覺。你也不喜歡輕易就洩漏自己內心的想法，讓人家就算想瞭解你也難。不要太常抱怨另一半總是不瞭解你，也不是他不解風情。愛情該是兩人共同經營，需要時間相處互相去瞭解的。想要美麗愛情，你也必須付出努力才行。


Ｄ‧和麻吉去血拼你是人氣美人胚子！
在一群女生當中，你總是最突出最耀眼的那一個，也總是大家的意見頭子。所以即便你不是什麼絕世大美女，你的特質也會吸引不少異性朋友來追求你。平常看起來大辣辣的你其實有一顆細膩敏銳的心，總是深藏起來只願給最心儀的他知道。只是因為你爽朗個性而跟你交往的他，卻可能被你這樣的舉措嚇到。學會自然流露感情，你才會遇到真正適合你的人。

Ｅ‧整天睡大頭覺你是才藝美人胚子！
不喜歡和一大群人起鬨瞎鬧的你，總是給人文靜的感覺以及一種特殊的氣質美！這樣的你也總有著一、兩項優秀的才藝，使得男性朋友們深深為你著迷！所以如果你想交男朋友的話，往你專長的領域去找就對了，包你挑都挑不完！只是你的個性很難搞我想你自己多少也知道，有很多奇怪的禁忌與規矩，叫人想遵守都難！互相包容、體諒對方，那才是真感情。

Ｆ‧盯著電視發呆你是陽光美人胚子！
你的個性很隨和健談，也是男孩子眼中的陽光女孩，所以雖然平常看起來像是『君子之交淡如水』，其實你周遭的男孩子可能已經在檯面下動作頻頻，早就哈你很久了。其實你不希望因為感情而破壞你跟朋友的關係，只是總有一天你也必須這麼做。如果真的有覺得不錯也欣賞的，就好好把握機會，多放一些電給他。否則，再次錯過機會只好繼續自怨自艾。

<摘自-維心之論>

感情變淡的原因?2007.3.2

為何我跟男(女)友之間感情越變越冷淡？』
『為何我們之間沒辦法再像以前一樣？』
相信有不少交往中的男女都有類似的心聲跟困擾。
其實愛情就像燒開水一樣，需要時時刻刻去加溫，才不至於冷掉。想知道你們之間的癥結點在哪裡嗎? 做個測驗，幫你找到答案！

※請由第一題開始，將所得到的●相加起來，再去對照最後的結果。

1. 好不容易計畫要去旅行，但你總有預感那一天會：
a.去得成，可是總感覺會玩得不夠盡興 ─●
b.去不成，到時一定會有一堆鳥事纏著我 ─●●●
c.我跟你打賭那一天一定會下大雨！─●●●●●

2.你的好友突然再你欣賞的異性面前說出你的陳年糗事，你會：
a.好丟臉，以後盡量離這位損友遠一點，以免二次傷害 ─●
b.那根本沒什麼！誰沒有過去？！─●●●
c.有點興奮！！因為他會有點記住我！！ ─●●●●●

3.好開心買了一支手機回家，隔天卻發現比別人買貴很多，你會：
a.自我安慰，那家店的售後服務大概比別人好吧？！ ─●
b.算了，買了就買了，既然選擇它就該無怨無悔 ─●●●
c.沒什麼，只是心裏狠狠痛罵那個把話說得天花亂墜的店員而已 ─●●●●●

4. 底下的狀況一定要面對一個，你會選擇：
a.深夜在荒野四下無人的亂葬崗過一夜 ─●
b.體驗被中東的恐怖份子綁架一天 ─●●●
c.到美國落差1200公尺的大峽谷上走高空鋼索 ─●●●●●

5. 你已經有情人了，可是這時候如果有個你也很欣賞的異性跟你告白，你會：
a.很開心，可是還是會婉轉地拒絕他。─●
b.不想失去這個朋友，乾脆不置可否裝曖昧 ─●●●
c.斷然拒絕，可是之後可能會跟他有超友誼的關係 ─●●●●●


結果分析
5~10個●─感情變淡的原因來自於：
任性你們對感情事的處理都還不夠成熟，也很容易意氣用事，導致兩個人的相處總是時好時壞，甜蜜總只有三分鐘，爭吵的時間卻佔了一大半。 建議你們:多用紙條，或e-mail等可以好好把自己的心情跟感受寫下來的東西，再拿去給對方，讓彼此有機會靜下來知道彼此到底要什麼，這對你們會是最好的溝通方式。


11~15個●─感情變淡的原因來自於：
冷漠當爭吵的話題繞來繞去，總是脫離不了那些問題時，心也累了，也不想再為這些瑣事來付出代價了，一開始兩個人只是想休息，沒想到卻陷入永無止境、惡性循環地冷漠。解決的方法其實也只有擺脫這種〝習慣〞，相約別再提起那些話題，也時刻提醒自己別犯了對方曾〝指責〞的缺點，讓彼此慢慢走出冷淡的煎熬。


16~20個●─感情變淡的原因來自於：
平淡別以為成了男女朋友就從此天下太平，就像不加火的熱開水一樣，不管溫度多高，當初愛得多熱烈，只依賴對方付出的愛情模式遲早把這份濃情給消磨殆盡而歸於平淡。建議你：付出感情的事情要天天做，讓他也變成一種習慣。感情總是需要兩個人共同去經營，沒有誰一定要多一點，你需要愛，他也需要被愛。


21~25個●─感情變淡的原因來自於：
猜疑可能是你或他的本身個性使然，又或者你們有誰曾經做錯過事，導致你們的猜疑始終存在，雖然明白也想要改善，可是卻一直使不上力，其實這種不信任的感情是最痛也最難回復。我能建議你們的：就是雙方從平凡的事情做起，好好再次去認識對方，了解對方，這樣才能夠慢慢培養起那份信任與好久不見的默契。

<摘自-維心之論>

皮膚為什麼會產生皺紋2007.3.2

皮膚為什麼會產生皺紋？可以避免嗎？
美國匹茲堡大學皮膚學系助教授、匹茲堡大學醫學中心整形外科皮膚健康中心主任歐巴基回答(翻譯／金翠庭):

隨著年齡漸長，皺紋也會隨著我們身體狀況的轉變而出現。外在影響，如暴露於陽光或香菸的煙霧之下，更會加速皺紋的出現。隨著身體漸漸老化，我們逐漸失去一種能令皮膚緊實、稱為「膠原蛋白」的蛋白質纖維，而使得皮膚變薄、變脆弱。同時，我們也開始流失能維持肌膚彈性的彈性素，以及能夠保持水份的醣胺聚多醣。結果就使皮膚變得較為乾燥，且形成無法消除的皺紋。然而，這些變化是慢慢發生的，而且對皺紋的產生僅有稍許影響。

像是陽光、香菸的煙霧，以及污染等，都會加速皺紋的產生，並使部份皮膚增厚，而導致皮膚龜裂，或是產生皮膚癌、雀斑及曬斑。同時，這些因素也會加速皮膚喪失彈性及緊實度，進而使皮膚變得粗糙且凹凸不平；而且因此產生出來的皺折，會比原本因年紀增長而自然出現的皺紋還要深。想要維持皮膚長久光滑，就需要好好的照顧。

每天使用SPF35以上的防曬乳液，成份最好含有鋅或鈦。25歲以後，可使用RetinA做為抗老化乳霜；那是種稱為全反維生素Ａ酸的處方藥，已被使用超過30年，而且效果卓著。雖然一開始皮膚會出現脫皮或皮屑，但是久了以後，全反維生素Ａ酸能減少細紋，縮小毛孔，並且淡化斑痕。

若全反維生素Ａ酸的療效不夠顯著，也可以利用換膚及雷射，幫助膠原蛋白重建，並改善皮膚的外觀；因為正常皮膚的剝落可以促進體內產生更多膠原蛋白，而較為深入的雷射療法，正可以刺激皮膚這方面的反應。

【本文轉載自科學人2006年2月號】

義大利貓節2007.2.6

據中廣新聞報導
情人節剛過沒幾天，浪漫的義大利人在2月17日為境內七百多萬隻貓過節，除了有貓食大餐外，還有許多繪畫和書展，讓人們透過文字，瞭解更多貓的可愛與靈性。

義大利人之所以選擇2月17日為貓節，主要是取羅馬文十七的寫法,XVII，再利用文字變裝的技巧，把其中一個I放到X與V的中間，變成XIVI又成了另一個古字「倖存」的意思，代表貓有七條命，相當於中文所謂九命怪貓的說法。

另外，2月的守護神代表獨立、智慧與心靈自由，和貓的個性很像，因此選定這一天為貓節。全義大利約有七百多萬隻貓，雖然比狗的數目少，但貓獲得人類的寵愛真是超過想像。

為了慶祝這一天，羅馬有愛貓者組成貓之旅觀光巴士，在市區裡憑弔貓祖先在羅馬的發跡過程。佛羅倫斯則有貓的畫展，二十幾位畫家展出他們有關貓的藝術作品。米蘭則有貓和兒童的文學作品發表會。 不管內容如何，這些活動至少反應了，只有在一個和平的社會裏才可能見到這樣的詳和畫面。

源自大紀元

世界三大嘉年華2007.1.7

巴西嘉年華（2007/2/17~2007/2/20）
巴西嘉年華在里約舉行，4天4夜的慶典，最著名的是森巴大遊行，所有參與遊行的人，都竭盡所能的以炫麗清涼的服裝吸引目光，遊行時隨著森巴舞的節奏，踩著巴西森巴舞步，盡情的擺動身軀，在酒精與迷幻藥的催情下，百無禁忌的狂歡使嘉年華會豔名遠播。

義大利威尼斯嘉年華（2007/2/9~2007/2/20）
神祕詭異的威尼斯嘉年華，應該算是世界上最浪漫、也最華麗的面具舞會了。一年一度的威尼斯嘉年華，人人在華麗的面具下瘋狂的慶祝著，所有人都沈醉在一場屬於中古世紀的華麗舞台，而在面具下的心靈，是真正的自由與奔放！通常在倒數五天會更瘋狂精彩喔！

法國尼斯嘉年華（2007/2/16~2007/3/4）
尼斯嘉年華堪稱是法國最大的節慶，每天都會有不同的慶祝活動，嘉年華遊行、花車遊行、點燈遊行、音樂會、煙火大會等。從主展場的遊行，到街道上都熱鬧非凡，華麗的服裝、熱情的音樂、亢奮的情緒，不管認不認識都玩成一團，七彩噴漆噴得到處都是，充滿狂歡氣氛。

MP3與健康 2006.10.8

根據統計，去年全球MP3隨身聽（包括iPod系列）賣出7500萬台，台灣的保守估計，已經賣出100萬台。而且相關商品仍不斷求新求變，讓音樂無所不在。

錄音筆、PDA、翻譯機、手機......，生活中你能想到的電子產品，都能隨時隨地傳唱音符。甚至搭上健康風潮，最新推出的商品讓你跑步時，運動鞋中的小小感應器，透過隨身聽螢幕告訴你，跑了多遠、消耗了多少熱量，一舉數得。

你不累，耳朵卻累了不過，享受音樂愈來愈便利的同時，你可能逐漸陷入無聲的危機。今年2月，美國有一群民眾向美國法院提出控訴，指控蘋果電腦推出的iPod傷害他們的聽力。

旋即在三月份，美國語言聽力協會（ASHA）公布一項調查指出，聽力受損與iPod、MP3隨身聽的流行有關。這項研究針對1031位成人及高中生進行電訪，受試者中，成人約有三成、而學生則高達五成出現聽力受損的症狀，「他們大部份將音量開到最大聲，」研究指出。壞消息不斷傳出，迫使蘋果電腦即刻推出可限制iPod音量的新軟體，供民眾免費下載。

台灣的情況也不樂觀。國泰醫院耳鼻喉科醫師林俊成發現，愈來愈多學生因聽力受損來就醫，他們大部份有聽MP3隨身聽的習慣。林口長庚醫院耳科主任吳哲民也表示，近年來只要年輕人就醫，就一定多問一項「你有沒有聽隨身聽？」還有一項隱憂值得注意。「邊走邊聽音樂，注意力往往不集中，」吳哲民擔心，街道上人車川流，容易忽略疾駛而過的汽、機車，意外可能就此發生。

當音樂變噪音一般人只要暴露在90分貝的噪音中，就會覺得刺耳（一般談話聲約60分貝），美國梅約醫學中心提醒，MP3隨身聽的音量可到120分貝，「聽1小時15分就足以傷害聽力。」噪音對聽力的影響是累積的、不易察覺的慢性傷害，林俊成醫師提醒，「負責傳導聲波、位於內耳的絨毛細胞，振壞一個就少一個，不會再長出來。」

長期「過量」聽隨身聽，可能出現暫時性聽力障礙，此時還能以類固醇等藥物治療，聽力會逐漸恢復，吳哲民說，最怕的是有人行為不改，絨毛細胞數量持續下降，「最後只好罷工，」最嚴重導致永久性失聰，就只能仰賴助聽器減少生活不便。

因此，當你警覺症狀出現時，請儘速就醫及暫時不聽隨身聽。聽力受損的症狀有：‧耳鳴：當你聽到耳朵發出「嗡嗡」聲，可能就是耳朵生病了。這表示聽神經受傷，異常放電的聲音。‧感覺耳朵悶悶的。‧常聽不清楚別人說了什麼：你聽得到別人說話，卻聽不清楚談話內容，常需請對方再講一次。

從自制開始不想聽力受損、又視音樂為精神、活力的泉源，到底該怎麼聽較正確？
專家一致認為，控制聆聽的音量及時間、選副好耳機，是最好的預防方法。首先，「音量別超過最大音量的60％，」美國《健康雜誌》（Health）建議，若隨身聽最大音量的刻度是30，最多只能聽18。 當旁人聽到你耳機傳來的樂聲、或是你戴上耳機後聽不到周遭的聲音，也表示音量太大。且聽的時間不要超過一小時。

林口長庚醫院耳科主任吳哲明本身就是iPod的愛用者，但聽過量會影響耳朵，他謹守一天不聽超過一小時的原則。「讓音樂遠離你的床，」吳哲民最常叨唸在美國唸高中的女兒，她酷愛音樂，常戴著耳機入睡，「人睡著了，耳朵還不斷接受刺激，不知不覺中絨毛細胞又損壞了不少。」再者，選擇適合的耳機很重要。

位於紐約的哥倫比亞大學東部醫學中心聽力學系主任潤斯林克（Andrew Reanick）建議，選購時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機，以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。「頭罩式比耳塞式耳機好，」美國西北大學溝通暨障礙科學系教授葛氏特基（Dean Garstecki）提供秘訣，因為耳塞式耳機傳出的聲波直通內耳，音量較頭罩式耳機音量提高6～9分貝，對聽力傷害較鉅。

從今天起改變聽隨身聽的習慣吧！享受音樂，也要輕輕寶貝你的耳朵。審稿專家：台北醫學大學附設醫院耳鼻喉科醫師楊宗翰

<摘自康健雜誌92期100頁>

我家巷口的那家7-11

電視上映著Raing來台的消息說怎樣又怎樣雞哩瓜拉的扯一堆，弟突然說要去7-11買個煙來抽。回來時我接下他不喜歡的史努比卡套，很X的事發生了！ 任誰都知道那包裝紙內除了白色動物和一群鳥以外還有一張小不起眼卻又具有折價功效的四方紙是吧，問題來了，正當我很高興的挑著其中一張打算要去買品客洋竽片時COW~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~才發現下排寫著的到期日期是前天27日。氣死我了，跟我弟抱怨了一堆@!$@#$#_+<>>

7-11怎麼這X阿！而且這次的白色動物和一堆鳥又那麼醜COW！
又讓我想到上次去金門，因為從家裡穿了雙新買的夾腳拖穿到松山機場再穿到尚義機場就在下飛機時發現開始脫皮了...= =lll超痛。就連今門的7-11買到的ok蹦都是過期好幾個月的。我只能說7-11的品管不是很好，當然也最好在7-11現場拆套看小方紙有沒有過期。各位鄉親阿~~~咱要維護自己的權利阿，不要說不介意，人家大企業的錢是從我們這賺走的！！！



(人物虛擬，事件為真。)

你是否容易鑽牛角尖2006.10.8

看看最近的社會新聞, 聽到政治人物的硬抝狡辯, 都讓人忍不住嘆息: 這個社會是不是病了? 為什麼會有那麼多的 “壞蛋” 存在這個世界上? 是不是已經沒有正義真理了? 看看別人, 也順便想想自己, 自己是不是也是個喜歡鑽牛角尖的怪人呢? 做個測驗, 好就繼續保持, 不好就當做參考唷.

測驗開始：
你在路上看到一個拾荒老人, 推著裝滿滿一車子 “戰果” 的推車經過, 突然從車上掉下一包用髒抹布包著的不明包裹, 你覺得裡面可能會是:
a. 礦泉水, 工作解渴用
b. 便當盒, 要吃飯才有體力嘛
c. 香菸, 這樣工作才不會悶
d. 就是一團髒抹布, 沒有什麼特別
e. 裝錢的盒子, 無錢寸步難行




選擇a的人 – 鑽牛角尖指數: 60%
與其說你是鑽牛角尖, 倒不如說你是以偏蓋全. 你是屬於個性直接豪爽的人, 有時對於細節常常會忽略, 也懶得去計較這些枝微末節. 雖然大多數時候你都可能是正確的, 可是還是會有出錯的時候喔. 建議你下次遇到事情時, 別太主觀一口咬定, 多聽聽別人的看法, 除了修正主觀的缺點, 你也可以愈受朋友的喜愛與尊敬喔.


選擇b的人 – 鑽牛角尖指數: 30%
其實, 很多時候你只是不想去思考太複雜的事情而已. 你的個性很隨和, 很多事情都是大而化之, 沒有與人爭長較短的心眼, 所以看事情的角度都比較客觀. 有時太複雜的事情你也懶得深入思考, 所以你極不容易鑽牛角尖. 建議你:如果是在工作上或是在感情上也是如此, 可能會被認為消極散漫的員工或是不浪漫的情人喔.


選擇c的人 – 鑽牛角尖指數: 80%
『想太多』這個詞大概是朋友常常在你耳邊提醒的吧. 你本身是個感情極其豐富的人, 所以你受情感的影響也相當大, 大到有時會遮蔽你的理智. 當你的朋友其實非常幸福, 當你的敵人當然就極端不好過. 我會建議你: 如果想要改善這個缺點, 可以多看一些人家推薦的書籍或文章, 也可利用時間靜坐深思, 都可以讓你有些改變唷.


選擇d的人 – 鑽牛角尖指數: 50%
你給人的印象有時正反兩極, 對於本身理解的事, 你可以秉公處理, 立場客觀公正; 可是對於本身不了解的事情, 可能礙於面子, 使得你的心態像賭徒一樣, 喜歡孤注一擲壓單邊, 讓你在朋友間的信用打了不少折扣. 建議你: 行事要盡量謹言慎行, 別要高談闊論, 那樣子可能贏得一時掌聲, 卻更可能換來永遠的噓聲.


選擇e的人 – 鑽牛角尖指數: 20%
你處理事情相當深思熟慮, 沒把握的事情你可是不會輕易說出口的喔, 算是屬於沉穩內斂的精明人物. 我會建議你: 雖然你看事情的角度比旁人來得更為精準透徹, 可是也別因此就直接否定別人的想法喔. 利用循循善誘取代咄咄逼人, 人家會慢慢接受你的看法. 擅用你沉穩的特質去影響週遭的人, 你可是具有領導者魅力的人.

測驗妳的愛情饑渴程度2006.10.8

好想擁有一段戀情喔』『好想找個人陪我喔』相信每個沒有對象的人都會有這樣的渴望，只是希望歸希望，真的給你遇到目標了，不是突然覺得『一個人也不錯』，就是期待下一個人會更好。到底你心中是不是那麼渴望談戀愛呢？作個有趣的測驗，了解你的飢渴程度。


開始測驗
想像一下你現在手中有ㄧ支棒棒糖，如果現在要你吃，妳會選擇怎樣的吃法？
A.用舔的 B.用含的 C.用咬的 D.用吸的 E.不規則吃法



選擇A的人─飢渴程度：40%
其實你對自己是相當有自信的，在還沒遇到心儀的對象之前，妳是不會那麼容易就『撩落去』，所以你錯過的機率也會最高。這樣的你雖然很容易為找不到愛情而煩惱，可是一旦被你找到，那個人可會是最適合妳，雙雙對對直到永遠的喔.


選擇B的人─飢渴程度：70%
其實你對戀情是很著急的，『暫時不想交男/女朋友』也是妳最常用來掩飾自己感情的口頭禪。面對心儀的人你尤其容易失了方寸，甚至會有不理智的情緒反應喔。想要就大方追求，壓抑情感除了苦了自己，對方也永遠不會知道你對她的感受.



選擇C的人─飢渴程度：90%
就像餓肚子什麼都好吃，什麼吃相都無所謂一樣，其實你已經算是豁出去了。只不過在感情中，如果你過於心浮氣躁，可是會欲速則不達，甚至嚇跑對方喔。從友情慢慢發展起，讓他多了解你這個人，有了信任感之後，你才有機會發展愛情.


選擇D的人─飢渴程度：60%
妳算有點餓又不太餓，可以要也可以不需要，所已飢渴歸飢渴，妳還只停留在等人來追的階段喔。這樣並非不可以，可是要有人追本身條件也要夠好喔。多利用暗示，增加彼此的巧合，讓感情可以更催化，這樣愛情早日到來的機率才會增加唷.


選擇E的人─飢渴程度：50%
妳是個怪胚吧。基本上選擇這個選項的人，也等於把上面四個選項的情緒都包了，造成你對愛情的需求總是時冷時熱。我會建議妳：有不錯的對象就好好鎖定，好好去經營。否則連個目標都沒有，想要愛情真的得遇到禁得起你忽冷忽熱的怪人囉！

(摘自維心之論)

艾蜜莉的異想世界

我想大家對愛蜜莉異想世界應該還存有印象，在法國二○○一年度賣座冠軍+第一屆歐洲影展「最佳歐洲電影」等4項得主+全美最賣座的法國電影+金球獎「最佳外語片」提名。

為什麼會提到這部電影，原因是今天在電視上看到一個廣告〝合輯 / 我們都愛顏尼歐．莫利克奈 － 眾星致敬特輯〞。廣告中的音樂很好聽，突然讓我想起愛蜜莉這部電影，回想當初，那是一部讓我從頭到尾目不轉睛的一部片。我真是愛死那裡面古靈精怪的奧黛莉朵杜！

別忘了下次看到這廣告要多注意聽那裡面的音樂呀阿！我想我應該會去買一張來聽。哈哈~~

創新還得記得舊的

最好的企業策略就是創新，創新可以創造差異化，差異化可以擺脫成本競賽，進而建立競爭優勢。企業界對創新成功的認知，大多著眼於「技術推動」或「市場拉動」的影響。相信「技術推動」的人認為，最好的技術一定就是最後勝出的技術。擁抱「市場拉動」的人認為，顧客永遠是對的。

其實另有許多舊規則、歷史事件、社會壓力等情況，也都會影響產品與技術發展的最後結果。 清華大學科技管理研究所所長洪世章教授最近針對「創新」提出一個理論模式：在創新的時候，要創造新的，也要記得舊的。意思是說，創新就是要往前走，但在往前走的時候，仍要記得以前發展的路徑與脈絡，而且要了解它、利用它，如此才能一直往前發展。

他又強調，創新的時候要一步一步來，不能做全新的改變，因為全新的改變大都會失敗，QWERTY 鍵盤（取鍵盤第一列文字左邊 6 個字母命名）就是一個證明。 要創新也要記得舊的 1873 年，以 QWERTY 鍵盤設計的第一臺商用打字機上市後即占有廣大市場。

1930 年，多瑞克（August Dvorak）發明更優越的 DVORAK 鍵盤系統，消費者卻不接受，因為沒有人願意花時間學習使用新鍵盤，就連現在的電腦鍵盤，也只在 QWERTY 鍵盤上多加幾個功能鍵而已。主要因為舊的鍵盤已經形成一種規則，舊規則會限制人們在創新上的思考模式。而愛迪生成功推銷電燈泡的例子，則是創新要一步一步來的最佳示範。

1879 年，愛迪生點燃第一盞電燈泡後即著手推銷。當時的人大多使用煤氣燈，為了突破困境，他把行銷策略限定在大眾的認知與使用習慣內。譬如明知電燈泡的亮度比煤氣燈好，但他仍然發展亮度與煤氣燈約略相同的燈泡，一直等到世人接受後才在亮度上慢慢改善。這是屬於內部思維的部分，另在創新的時候還要注意外在的部分，也就是社會脈絡的發展。

創新須與社會脈絡結合 1890 年汽車工業剛開始萌芽，當時有蒸氣、汽油與電氣三種引擎競相研發，其中蒸氣引擎被寄以厚望。1914 年，美國爆發歷史上最嚴重的口蹄疫災情，全美境內能夠取得水源的地方大都遭封鎖，這使得蒸氣引擎的發展全面受挫，汽油引擎乃趁勢興起。加上福特汽車大量生產與配銷模式的成功，終至汽油引擎勝出。

而最近幾年油電汽車的興起，有可能與美國入侵伊拉克導致油價上漲有關，因為世人已意識到能源危機的問題，所以投入節能引擎的研發。由此可見，社會壓力也會促成技術的發展。

總括來說，創新除考慮工程技術與市場行銷外，在展望未來時，也要考慮現有的傳承與主流價值。

<摘自科學發展>

粉紅色計程車 女乘客專屬車

在俄羅斯首都莫斯科，為了不讓惡狼有機可乘，出現了一種粉紅色的計程車。

這種計程車全是由女性駕駛，而且限載女性乘客。

如果男性想搭車，還得有女伴同行才可以。

車身全塗成粉紅色，看起來就像頑皮豹的專屬座車。

鮮豔的粉紅色，加上車身外的電話號碼，清楚告訴大家，它是一輛由專為女性服務的計程車。

俄羅斯街頭的計程車大多沒有牌照，常常發生男性司機劫財劫色的不幸事件，就算是有牌照的黃色計程車，還是讓女乘客心驚膽戰。

粉紅計程車不只安全，還針對女性乘客的需求，提供許多額外服務。

貼心的服務讓粉紅計程車非常搶手，叫車專線響個不停，車行每個月接到五千多通的叫車電話，開業短短7個月，粉紅計程車從2輛暴增到23輛，生意興隆，已經成為莫斯科女性乘客外出時搭車的第一選擇。

<摘自民視新聞>

~~~女性駕駛員具很好的市場優勢，期待台灣也有粉紅計程車！

雲豹安在

作者：
裴家騏/屏東科技大學野生動物保育研究所
姜博仁/美國維吉尼亞理工學院野生動物及漁業研究所
※圖中是臺北動物園所圈養的現有雲豹個體，為中國南部與中南半島亞種（Neofelis nebulosa nebulosa）。


在臺灣原住民族間，尤其是居住在南部的排灣族和魯凱族，普遍流傳著類似的有關臺灣雲豹和臺灣黑熊的神話故事。 最早的時候，豹與熊的身體都是白色的，也是好朋友。有一天，豹在森林裡遇到了熊，就問熊說：「你能幫我的身上彩繪嗎？」熊回答說：「可以啊！那你也可以幫我畫嗎？」豹說：「當然好啊！」 於是，熊先幫豹畫，花了很長的時間，很小心地畫，才在豹的身上完成了美麗如雲紋般的圖案，熊也因此太累而睡著了。

輪到豹幫熊畫的時候，豹卻沒耐心地草草作畫，拿起鍋底的煤灰就往熊的身體塗。結果，只有胸部因為打瞌睡而塗不到，因此還是白色的，其他的地方都是黑鴉鴉的一片。然後就留下沉睡中的熊，自顧自地跑去玩了。 熊醒來後，發現全身一團黑，非常生氣。

找到玩耍中的豹，正要一口咬下去的時候，豹卻冷靜地制止牠，並說：「這是因為我以後每次獵到山豬時，都會分給你一分，為了避免和其他的獸類搞錯，所以才特別把你染成黑色的。」 熊聽了後，就很感謝地與豹分手了。不過，豹後來並未實現牠的諾言，因此熊非常地生氣，不但不與豹做朋友了，而且每次只要遇見豹，便會撲向牠。因為豹害怕再被熊攻擊，從此以後，有熊出沒的森林中，就很少看得到豹了。


在這一個傳說故事中的豹，就是臺灣最大型的貓科及純肉食動物──臺灣雲豹。

在牠們漂亮的毛皮背後，也訴說著一段尋找牠們的現代傳奇。現在還有野生的台灣雲豹，正安靜地等待伏擊獵物嗎？這幾年來，有一群夸父不停地尋找牠們，希望能再見到這些謎樣又美麗的生物。 臺灣雲豹曾經漫步在從海邊到海拔 3,000 公尺的山區，不過絕大多數都只出現在海拔 1,500 公尺以下的範圍內，超過 2,000 公尺的記載非常的少。

牠們的生存仰賴完整而大片的原始森林，尤其是以天然闊葉樹林為主要適合棲息地，針闊葉混合林為次要棲息地，檜木天然針葉林再其次。

因此，雲豹可以說是臺灣生態保育上的指標與「保護傘物種」（umbrella species）。 生態學家通常用「保護傘物種」指那些對特定棲息環境的品質要求較高或較敏感的物種，當最適合的棲息環境因為面積減少或品質下降而逐漸惡化時，牠們通常是最早消失的生物。換句話說，如果能夠確保牠們族群的存活，那麼在同一種環境中，其他生物的存活大概也不成問題。

截至目前為止，大家對臺灣雲豹生態習性的了解仍然有限。綜合國內及東南亞非常有限的研究成果，我們知道雲豹以獼猴和偶蹄目的動物為主要獵物，但也會獵捕松鼠、小型的食肉目動物、穿山甲和雉科鳥類。這些獵物包括日行性和夜行性的動物。

雲豹的行動相當隱密，狩獵的時候主要採取定點守候的策略，靜靜地伏趴在懸空、粗大的橫向樹枝上等候獵物經過。不過，有時也會在地面搜尋獵物。樹上是他們主要的休息與獵食的地方，未吃完的獵物也會拖到樹上儲存起來慢慢享用。 森林中的大型樹洞或濃密的倒木、灌木叢形成的隱蔽處，是雲豹理想的生產和育幼的場所。

根據在泰國的無線電追蹤研究，牠們平均每日移動的距離約在一、二公里之間，但單日最遠可以達到七、八公里以上。一隻母雲豹一生的活動範圍最大是 23 ~ 42 平方公里，公雲豹則稍微大一點，可以到達 30 ~ 45 平方公里。但是，牠們日常生活最集中的核心活動範圍，則很少超過 3 ~ 8 平方公里。通常，公母雲豹的活動範圍會重疊。 科學史上的曇花一現 在臺灣，有關雲豹最早的記載可以追溯到 1860 年代，當時的英國駐臺灣副領事兼自然學家史溫侯（Robert Swinhoe）獲得數件由原住民獵人所獵獲的臺灣雲豹標本。

史溫侯把這些標本帶回英國，其中幾件皮毛現收藏在大英博物館中。他把這些雲豹命名為臺灣的特有亞種，不過採集的地點不詳。 在臺北市的國立臺灣博物館中，也總共有八件標明臺灣雲豹的皮毛、浸泡與頭骨標本。這些標本都是由日據時期「臺灣總督府博物館」收藏而來，採集地點與時間同樣不詳。在同一時期，日人森丑之助來臺踏查的日記中，曾經提到於 1900 年時，在現在的屏東縣來義鄉的古樓舊社，看到一隻被關起來的幼豹，應該是捕自臨近的大武山山區。

排灣族和魯凱族主要分布在屏東縣和臺東縣，另外部分的魯凱族居住在高雄縣茂林鄉。他們都有非常嚴謹的貴族與平民階層的社會體系，貴族身分是可以世襲繼承的。在這些原住民的部落中，偶爾可以見到雲豹皮做的衣服，或以雲豹頭骨或犬齒做為裝飾物的頭飾。雖然數量不多，但似乎有身分、有地位的家族都會擁有。

不過，當我們深入了解這些毛皮或頭骨的來歷時，發現絕大多數都是在 1930 年代以前就有了，只有極少數宣稱是在 1940 年代獲得的，有些毛皮和牙齒甚至代代相傳，已經有上百年以上的歷史了。至於它們的來源，則都指向大武山山區，與 20 世紀早期，日本自然學家鹿野忠雄所認為的「臺灣雲豹在南部與東部較多」的印象相吻合。 到了 1980 年代中期，政府和學術界特別邀請了美國紐約布隆克斯動物園（Bronx Zoo）的資深研究員，同時也是大型貓科動物的專家拉賓諾維（Alan Rabinowitz）來臺，協尋久已未見蹤影的臺灣雲豹。

除了對大武山山區做了重點式的搜尋，但毫無所獲外，也對年長或有狩獵經驗的原住民進行訪談。 這些以及後來其他研究者陸陸續續所做的訪談，總計訪談超過 100 人，所收集到有關目擊臺灣雲豹的資訊，都僅限於個人、長輩或轉述他人在野外曾經捕獲或目擊雲豹的經驗，而且大多數也都是非常早期的記憶。不過，除了大武山山區和其他東、南部山區仍然是大多數受訪者所指稱的體驗地點外，也增加了幾處如玉山國家公園、南投縣信義鄉山區、花蓮縣萬榮山區、太魯閣國家公園、雪霸國家公園等臺灣中、北部山區的紀錄。

然而，近四、五十年來一直都沒有台灣雲豹的確定發現紀錄，也缺乏真實的照片或實體證據，例如排遺、毛髮、骨骼、屍體、活體、吃剩下的食物等。有的僅是一些無法證實或無法評估其可靠性的傳聞，而且有部分推測可能還是黃喉貂的誤認。臺灣雲豹似乎已經從人間蒸發掉了。 尋找最後的臺灣雲豹 為了不放棄任何一絲的希望，或許也僅是為了想知道為什麼？

在農委會林務局和美國紐約布隆克斯動物園野生動物保育基金會的經費贊助下，我們在 2001 年一月組成了一個搜尋小隊，由姜博仁率領，在往後的三年半中，幾乎踏遍了臺灣雲豹最有可能存在的大武山山區。 實際涵蓋的範圍包括雙鬼湖野生動物重要棲息環境中的萬山神池，大鬼湖附近的中海拔湖沼區，以及大武山自然保留區5個集水區中的4個流域：大南溪、知本溪、太麻里溪及金崙溪。總面積近十萬公頃（約 1,000 平方公里），海拔從 150 公尺到 3,092 公尺，並且包含許多不同的植被類型。

在這三年半期間，除了很少的例外以外，搜尋小隊每個月都出動一趟，每次三到十位隊員不等，每趟在這片山區移動搜尋約七到 28 天不等。總共加起來，大約 250 人次大概在野外「苦行」了 500 天以上，過著日日登山、夜夜紮營，難得換件衣服洗個澡的日子。還經歷過無數個寒流、豪大雨和颱風，其中的辛酸實不足為外人道。 當然，光靠苦行及訪問路上遇到的原住民朋友是不夠的。試想，在偌大的調查範圍中，以這微不足道的人力徒步搜索，簡直就像是大海撈針。

因此，還採用了兩種近年來廣為研究人員使用、幾乎沒有任何副作用的無人資料站資料蒐集方法：毛髮氣味站和自動照相機。 我們的毛髮氣味站，又稱作毛髮陷阱。主要利用貓科動物喜歡在物體上摩蹭的行為，在可能經過的獸徑上，選取適當大小的樹幹，在距離地面約 30 公分及 50 公分處，各釘上一塊 10 公分見方的魔鬼粘，在魔鬼粘後塞入吸飽貓薄荷油的棉花，並撒上乾的貓薄荷草。當貓科動物近距離聞到它散發出來的氣味時，足以引起牠們對魔鬼粘進行摩擦行為，而會在魔鬼粘的塑膠勾上留下新鮮的毛髮。 這是一種成本低、架設快速、短時間內可做大範圍調查的方法，而為了加強效果，還在附近懸掛鋁箔反光板做為視覺吸引物，以吸引很遠距離外的貓科動物。當這些毛髮回收後，可以靠著基部毛囊細胞中的遺傳物質，判別是否是雲豹的毛髮。如果能發現任何一根雲豹毛髮，也就直接證明了臺灣雲豹還真正存在。

至於自動照相機，則是把一台可自動對焦的相機連接到一個被動式紅外線熱感應器上，然後固定在離地約兩公尺高的樹幹上等待動物經過。每當有溫血動物出現在感應器的偵測範圍內時，就會自動觸發相機快門拍下照片。 雖然整組設備的價格較貴，約1萬元左右，但是因為可以長時間在人力不易到達的山區，在無人干擾的狀況下，收集野生動物的影像資訊，因此近幾年來國內也開始大量使用這種自動照相機。到目前為止，也開始有相同工作原理的自動攝影機出現了。如果真的能夠拍到一張臺灣雲豹的照片，不論姿勢的好壞，都是最直接的臺灣雲豹存在的證據。

很不幸地，不但折磨人的苦行沒有發現任何的蛛絲馬跡，連所設置超過 230 處的毛髮氣味站，也只有四處收集到野生動物的毛髮，而且都不是雲豹的毛髮。

那自動照相機呢？我們動用了將近 70 臺相機，在搜索範圍內差不多是漫天撒網般地架設總計超過將近 400 個的樣點。這些相機在野外的總累計工作天數高達13,354天，回收了 612 卷底片，總共拍攝了超過 13,000 張的動物照片，連數萬分之一機率才有的基因突變所產生的鼬獾白子都照到兩次，就是沒有臺灣雲豹的任何蹤影。

讓我們比較一下其他國家的研究結果。在馬來西亞和泰國，分別在平均每 850 和 190 個自動相機工作天，便可以拍到一張雲豹的照片。在印尼的蘇門答臘，工作天數雖然不清楚，但研究人員只使用了 20 臺自動照相機，就拍到了六張雲豹照片。 或許，臺灣先天地形地貌的高複雜性，使得搜尋的效率相對較低，因此需要投入更多的努力，才會有結果。

然而，到目前為止已經花了比東南亞地區的研究多 15 到 70 倍的努力，仍然未找到雲豹。如果再加上額外做的毛髮氣味站的零成果，幾乎可以大膽地斷言，這次調查的大武山山區如果不是已經沒有任何臺灣雲豹了，就是即便還有，數量也應該是非常非常的稀少，距離完全的滅絕應該也不會太遠了。

全島雲豹棲地大拼圖 前面已經提過，大武山山區或許是過去臺灣雲豹族群最多的地帶，也是目前最有可能還有雲豹殘存的地區。不過，大武山山區應該不是唯一還可能發現臺灣雲豹的地區。因此，我們進一步以目前對臺灣雲豹的了解，利用地理資訊系統（geographic information system, GIS），拼湊出臺灣島上其他也適合甚至是理想的雲豹族群生存地區，可以做為未來搜索與保育臺灣雲豹的優先地帶。 地理資訊系統是一種數位化的電腦資料庫，可以把同一地點的各種地理資訊，像是地質、地形、地貌、氣候、被利用的型態、人口資料等，整合起來進行分析。近年來也大量應用在野生動物生態學的研究中，以協助分析動物的棲息環境。

當然也不能全憑感覺，毫無準則地在地圖上隨便畫搜索區。

我們設定了以下比較寬鬆的篩選原則及流程，因此可能高估了雲豹的分布。

【步驟一】雲豹一生的活動範圍大約是 40 平方公里。因此首先把全臺灣海拔在 300 到 2,000 公尺之間、面積超過 40 平方公里的天然闊葉林、針闊葉混合林、檜木林和邊緣等雲豹會利用的棲息環境一一篩選出來，並定義為雲豹的主棲息地。其中，海拔下限的設定是考慮現在臺灣的現況，300 公尺以下應該已經沒有適合的棲地了。

【步驟二】假設雲豹可以在距離一公里之內的破碎棲地間順利移動，因此把面積不足 40 平方公里，但大於四平方公里的樹林，而且又距離主棲地一公里以內的，視為可能的棲息地，一併納入最近的主棲地範疇。距離一公里以上或面積小於四平方公里的零碎棲地，則當作無法提供維持雲豹族群所需的環境。

【步驟三】由於靠近人為活動或村落的地帶，通常會伴隨著開墾與狩獵活動，並造成植被破壞及雲豹獵物量減少，再根據野外觀察的人為干擾情形，主觀認定距離村莊、部落五公里以內，或距離主要道路三公里以內的主棲地也不適合雲豹棲息，因而刪除這些區域。更何況，如果與部落或道路如此近的距離之內還有雲豹生活在其中，應該早就有明確的目擊紀錄了。

根據前述的方法，不難發現現存理論上適合雲豹生活的棲地相當的破碎不連續，而且仍然集中在臺灣的南部與東部。 如果以海拔 2,000 公尺以下的範圍來看，最主要的大區塊還是在南部橫貫公路以南彼此相連的大武山自然保留區、雙鬼湖野生動物重要棲息環境、出雲山自然保留區和關山野生動物重要棲息環境。東部地區則在中央山脈東側靠近花東縱谷的狹長低海拔帶。

再往東北方向去，在太魯閣國家公園的北邊，也就是大濁水北溪（又稱和平北溪）的流域範圍也是適合的棲地。至於臺灣的中北部，可能的棲地則分布在南投丹大山區西側（郡大溪、巒大溪流域）、南投守城與白姑山區、雪霸國家公園西側與哈盆自然保留區周圍。 如果以海拔 1,500 公尺以下，臺灣獼猴和山羌等雲豹主要獵物的最理想棲息環境來看，則依舊是以南部橫貫公路以南、太魯閣國家公園北邊，以及花東縱谷東側的低海拔地區，在面積與相連性方面都最佳

對於這些可能還有雲豹殘存的棲息地，我們建議儘快由南向北進行調查和搜索，而且有相當的急迫性。因為，這些棲息地的一部分已經面臨開發的壓力，例如太魯閣北邊的大濁水北溪流域有臺電的水力發電廠工程施作中，這樣勢必會縮小低海拔谷地的棲息地面積，而且低海拔谷地又是最適合的雲豹棲地。接著而來的人為干擾也可能進一步減少雲豹的獵物數量。

再例如花東縱谷的低海拔地區地形過於扭曲狹長，原本就不利於雲豹的遷徙與擴散，再加上目前並未妥善保護，容易受到各種干擾與觀光遊憩開發的威脅。 不過，話又說回來了，對於這些在大武山山區以北、歷史性記載原本就非常薄弱的地區，尤其是玉山國家公園以北，是否還有機會發現臺灣最後的雲豹，則是不無疑問的。

有跡可尋 如果你問：「沒有臺灣雲豹的下落，意外嗎？」答案應該是：「不！」事實上，筆者在 20 年前的一場國際研討會中，就曾經提出臺灣雲豹極可能已經滅絕了。所持的理由是，在那時候就已經有幾十年的時間，沒有任何確切的證據足以證明牠們的存在。

因此，20 年後的現在，在調查技術、使用方法和人力投入都有長足進步的條件下，依然毫無所獲，臺灣雲豹若已絕種，應該不令人意外。 如果再把一百多年來，臺灣雲豹棲息環境的快速惡質化也考慮進來，那麼牠們的消失不但有跡可尋，而且應該只是時間早晚的問題吧！試想，在數百年前，人類還沒有大規模開發平原丘陵地帶的時候，即使只算南臺灣密度最高的地區，雲豹可以生活的空間也應該是現在僅存適合棲息地的三、四倍大。 低海拔優質棲息地的大量流失和缺乏保護，以及近代遭大型道路分割，使得棲地更加破碎化的現象，毫無疑問地，應該是造成雲豹數量逐漸減少，以至於最後無法維繫生存的主要原因。

而導致棲地品質惡化的原因，至少包括「總棲地面積的縮小」、「殘存棲地的破碎化」和「棲地內，雲豹獵物的數量也一起降低所造成的食物短缺現象」。 保育學者把一個生物族群在未受外力的協助下，得以正常繁衍所需的最少數量稱作是「最小可存續族群量」，低於這個門檻而不採取任何必要的行動，這一個族群無可避免地會走向滅絕。

台灣逐漸走下坡的棲息地面積和品質，很可能在一、兩百年前就已經讓實際可以養活的雲豹數量低於這一個門檻，而使牠們走向了滅絕的不歸路。 有趣的是，大武山山區的臺灣黑熊也非常的少，三年半的調查期間，只在五個自動照相機樣點拍攝到臺灣黑熊。除此以外，也只在其他兩處樹幹上，發現到臺灣黑熊的爪痕和一堆排遺，而且都集中在調查區的北半部。

這樣的結果與大家在玉山國家公園以北，一直到北臺灣的山區，時常可以見到臺灣黑熊蹤跡的情形差異極大。看起來，臺灣黑熊的數量在大武山山區應該極為稀少，或根本就沒有穩定的族群，而且可能越往南越少。這些發現與當地原住民表示「在他們的傳統獵區內，原本就很少有黑熊」的說法相吻合。 記得有一次，搜尋小隊在小鬼湖林道，巧遇要去小鬼湖的屏東縣霧臺鄉好茶部落的魯凱族史官邱金士先生（Auvini-Kadresengan），我們當然抓住機會打聽有關任何臺灣雲豹的消息，深怕與雲豹就此擦身而過。我們再三追問還有沒有臺灣雲豹，邱金士卻帶著微揚的嘴角，像是慈祥的祖父說著：「有，還有。」我們則像是圍著祖父膝前的孫兒女，拚命地問著：「在哪裡？在哪裡？」當我們屏息期待答案揭開雲豹神祕的面紗時，祖父逐漸張開的雙唇卻是吐出：「雲豹（rikulau）在我的心裡。」

最後，雖然沒有記錄到臺灣雲豹，但調查結果顯示大武山山區擁有比其他保護區還豐富完整的中大型哺乳動物，也記錄到 117 種鳥類。另外，所有在臺灣山區繁殖的 52 種保育類鳥類，大武山山區都有。 在物種出現的比率上，大武山山區可以說保有極高的比率，大武山山區不會因為沒有發現雲豹而減低它的價值。

相反地，三年多來的成果更顯示了大武山山區無可取代的價值：臺灣面積最大和物種最龐雜豐富的中低海拔原始熱帶森林。

<摘自科學發展>

驚創全球四項史上冠軍！諾拉瓊絲《諾言》，獲選情人節最佳禮物

諾拉瓊絲Norah Jones再造個人及排行全新紀錄！最新專輯《諾言Not Too Late》自首週發行後，共計創下「四項」驚人冠軍，包括

冠軍一：全美出貨勇破170萬張、空降本週告示牌專輯排行冠軍！

冠軍二：發行首週，共計拿下美、英、日、台等全球19國排行冠軍！

冠軍三：勇奪共計20國iTunes數位下載排行冠軍，諾拉瓊絲刷新iTunes史上記錄！

冠軍四：《諾言》創下亞馬遜網站Amazon史上最佳唱片預購紀錄，

同時也被獲選為今年情人節的最佳音樂禮物！宣傳行程滿檔的諾拉瓊絲，除了接下來將陸續登上全美高人氣電視節目作新輯表演外，並預定於三月份完成首部大銀幕作品《My Blueberry Nights》（暫譯：我的藍莓夜）的最終拍攝，並訂於中旬造訪日本。諾拉瓊絲《諾言》，全台發行中。

諾拉瓊絲於一月底全球正式發行的第三張個人專輯《諾言》，為全球蕭條已久的唱片市場帶來2007開春的溫暖曙光。光在全美地區，諾拉瓊絲《諾言》的首批出貨已高達170萬張，並以發行首週高達40萬5000張的專輯銷售，空降本週最新揭曉的全美告示牌專輯榜冠軍。特別的是，諾拉瓊絲的新輯銷售成績，還領先同週發片、全美最新偶像選秀冠軍的個人專輯銷售，近乎三倍之高！除了有歷年葛萊美獎座的站台背書外，諾拉瓊絲的音樂與個人魅力，也為她在全美培育出廣大的成人與流行樂歌迷，新輯《諾言》也再度見證她榮膺本世紀最「唱」銷女歌手的最佳實力。

首次包辦新輯所有詞曲創作的諾拉瓊絲，《諾言》的首週發行也在全球創下驚人排行成績。根據統計，諾拉瓊絲《諾言》自發行已來，已共計在美、英、日、台等19國，空降專輯排行冠軍！此外，諾拉瓊絲的音樂，也讓線上音樂的樂迷為之瘋狂。位居全球線上音樂下載龍頭地位的iTunes，也正式宣佈諾拉瓊絲《諾言》自正式開放下載後，共計勇奪全球20國的iTunes下載排行冠軍，創下iTunes史上同時最多國家、同步下載冠軍的排行新紀錄！此外，全球首屈一指的線上購物網站—亞馬遜網站Amazon，也驕傲地宣布，諾拉瓊絲《諾言》創下該網站成立以來、最佳的專輯預購紀錄，同時，為因應西洋情人節的到來，亞馬遜網站的編輯群，也特地嚴選諾拉瓊絲新輯《諾言》作為情人節最佳的音樂專輯！如此超高人氣的背書與推薦，足以見證諾拉瓊絲身位葛萊美天后的音樂魅力。

新輯《諾言》宣傳行程滿檔，諾拉瓊絲接下來也將登上全美知名電視節目，接受名嘴訪問與現場表演，包括傑雷諾Jay Leno的「今夜秀The Tonight Show」、CBS電視台在轉播第49界葛萊美頒獎典禮前的「六十分鐘60 Minutes」、大衛賴特曼David Letterman「午夜秀The Late Show」等。在二月底巡迴英美展開密集新輯宣傳後，諾拉瓊絲預定在三月份為首部大銀幕作品《My Blueberry Nights》（暫譯：我的藍莓夜）完成最終拍攝，並預定在三月十七至二十五日，飛抵日本、展開新輯《諾言》亞洲宣傳行程。

咖啡與健康(二)2006/10/8

咖啡與糖尿病

芬蘭研究員提出咖啡可以預防II型糖尿病的說法，哈佛大學也有類似的結果，男人每日喝咖啡六杯者比不喝咖啡者II型糖尿病罹患率低一半，女人則降低30％。研究員認為咖啡因可以增加身體胰島素的敏感性，同時會刺激胰臟產生更多的胰島素。

咖啡中有一種chlorogenic acid，是一種抗氧化劑，可以有助於葡萄糖的代謝；咖啡中之鎂也有助於體內葡萄糖的代謝。依此觀之，有高血糖的人是否應該多喝咖啡呢？最好不要，因為要達到這種效用就要喝大量咖啡，最好用其他方法降血糖為妙。

例如：減輕過重體重，運動和減少精細澱粉類食物和甜食。咖啡與膽結石膽結石主要成份是膽固醇，會阻擋膽汁自膽囊之排出。女性比男性更易患膽結石，所以最近一個八萬一千人的研究的研究對象均為女性，發現每日喝四杯以上者需要開刀取石的病例比不喝咖啡者少28％。喝五杯以上者患膽結石病例比不喝者減低15％。但是研究員奉勸大家莫喝咖啡以防膽結石，因副作用太大，包括失眠、心律不整、高血壓、攝護腺毛病、腸胃和泌尿系統的病痛等。

如想要得到咖啡中咖啡因對膽結石的良性作用，不妨喝綠茶，綠茶中的咖啡因較少，但是卻有很多其他對健康的幫助，包括防癌。咖啡與肝癌2005年二月日本國立癌症中心研究員以十年時間，九千人為研究對象做出的研究結果，指出每天喝咖啡者只有不喝咖啡者肝癌罹患率的一半，要得到這種保護作用至少要喝一到二杯，最好三、四杯。這個研究不能辨別咖啡與無咖啡因咖啡的區別，因為日本人很少喝無咖啡因的咖啡。他們的研究也包含了綠茶，卻沒有發現與肝癌有任何相關，也不能解釋咖啡防癌功效的原因。

咖啡與與大腸、直腸癌哈佛大學研究員總結了十七個以人為對象的研究，發現喝四杯咖啡以上者比不喝者大腸癌罹患率低24％。

德國研究員霍夫曼（Hofman）分析出咖啡中一種叫methylpridinium的化合物，是一種抗氧化劑，對動物有抗大腸癌的效用。這個化合物是焙烤過的咖啡豆中才有，蒸汽加壓法製成的咖啡中特多，是普通咖啡中的兩、三倍；無咖啡因咖啡和速溶咖啡中都有。但是沒有以人為對象的研究，誰也不敢說要喝多少咖啡才能有抗大腸癌的功效。咖啡與震顫性麻痺（Parkinson's disease）較大型的研究是以檀香山八千日裔美人為對象的研究，得到了喝咖啡少的患震顫性麻痺症的可能性高的結論。

西班牙研究員用老鼠研究咖啡因，發現咖啡因可以增強控制震顫的兩種藥的藥效。綜合過去數年來更多的研究結果，可以說咖啡因有助於男人預防震顫性麻痺症並且可以減輕病癥，對於女性則不然。飲大量咖啡（五杯以上）的更年期女性如果服用女性激素，罹患此症的可能性比喝大量咖啡而不服用女性激素者增高50％。

總之，喝咖啡和服用女性激素最好不要同時進行。咖啡與骨骼過去認為咖啡因會使骨質流失。現在研究員認為攝取鈣質過少者，咖啡因才會有不良影響。所以為了保險起見，如果要喝咖啡最好注意鈣的攝取量。咖啡與孕婦幾年前美國聯邦政府之科學家認為孕婦每日喝六杯以上茶或咖啡者，小產的可能性加倍。

英國醫學雜誌Lancet曾報導，三個女人的實例：她們懷孕時每日喝14杯以上咖啡，她們的嬰兒手指腳趾都有缺憾。自1970年起，美食品藥物管理局即勸告婦女在孕期減少咖啡飲量到每日兩杯以下，或者索性不喝。總結咖啡不是不健康的飲料。甚至還有些許好處。許多關於咖啡與健康的研究結果常常互相抵觸，使消費者不知何去何從。

所以，喝咖啡時要注意的是適可而止，不要過度。如果你是愛喝咖啡的，也無需戒掉；你本來不喝咖啡，也用不著開始喝。

這裡有幾點營養學家根據目前的知識對愛喝咖啡的人所進的忠言：

1.普通健康的成人每日可以喝兩杯咖啡（約含300毫克咖啡因）。2.用過濾法做咖啡，不用非過濾法如法式壓力法，和蒸汽加壓煮出的濃咖啡，如卡普奇諾咖啡（cappuccino）。3.注意鈣質的攝取。成人每日1200毫克，老人每日1500毫克。4.喝無咖啡因咖啡也不要過量，因我們仍不知除咖啡因外有無有害成份。

咖啡與健康(一)2006/10/8

現在美國是咖啡消費量最大的國家，但以每人每年消費量計算，則首推北歐諸國。芬蘭人平均每人每天喝四杯咖啡。咖啡消耗量的急劇增加使營養學家和醫學界不得不注意它對健康的影響。
最近幾年有很多研究咖啡對健康的影響的報告，現歸納簡述如後。

咖啡與抗氧化劑近年來抗氧化劑這名詞已是家喻戶曉了，但是很少人知道咖啡含有這個可以防癌又有益健康的因素。據Scranton大學文森(Vinson)教授稱，美國人因吃蔬果少，咖啡和茶是他們的抗氧化劑的主要來源。他並不是提倡多喝咖啡，只是報告此一現象而已。

他仍主張以多吃蔬果如棗、蔓越橘(cranberries)、紅葡萄等食物攝取抗氧化劑最佳，因還可同時獲得礦物質、維生素和纖維素。

他指出咖啡的壞處來自咖啡因，所以喝無咖啡因的咖啡是個兩全其美的辦法，因為無咖啡因的咖啡含有幾乎一樣多的抗氧化劑。

抗氧化劑有很多種，各種都吃到才是上策，所以不要以為喝了咖啡就不必吃多樣蔬果了。無咖啡因咖啡無咖啡因咖啡並非完全沒有咖啡因，而是除去97％咖啡因的咖啡，所以6兩的無咖啡因咖啡還有約5毫克的咖啡因。

除去咖啡因的方法有三種：有機溶劑法、二氧化碳法和水溶法。多年來一直認為有機溶劑法有問題，因為所用有機溶劑被吸入動物肺中會致癌。但是吃下去不會致癌。而且無咖啡因咖啡中的有機溶劑殘留成份極低，沒有證據會使人致癌。星巴克咖啡館就用此法，因為比用水溶法味道較濃。咖啡與記憶美聖地亞哥加州大學研究了一千五百位五十歲以上的人，問其一生喝咖啡的習慣。每日喝六杯者比六杯以下者的思索反應能力強，這種差異僅限於女性。

研究員解釋為，咖啡對認知能力的消失有保護作用。但是為何只限於女性呢？仍不得其解。這一類的研究均根據受試者的回憶，回憶不可靠，可能有很大誤差。一直到2005年十二月才有了嶄新的依據實際觀察咖啡對腦神經的作用，驗證了咖啡可以促進短期記憶。

奧地利研究員給了十五個受試者兩組記憶測驗。一組是受試者禁飲咖啡12小時後，另一組試題是在喝了兩杯咖啡之後。結果發現喝了咖啡之後的受試者的記憶較好，而且反應也快。同時研究員用了一種磁共振掃描(fMRI)觀察到了咖啡因對腦中主管短期記憶的兩個部份的變化。而這種變化在沒有喝咖啡時是不存在的。

咖啡與心臟病歐洲科學家說咖啡對心臟不好，美國科學家不同意。這個問題已經辯論了幾十年了。現在終於有了共識，歐美不同的說法可能是由於烹咖啡的方法不同。歐洲方法是用水煮不過濾的。美國咖啡是過濾的。不過濾的咖啡含有油脂會增加血中同半胱胺酸(homocysteine)，可能也會增加LDL(壞膽固醇)。但是現在還不知道如果把水煮的咖啡拿來過濾一次，是否可以把使膽固醇昇高的這些物質濾掉。

芬蘭研究員以兩萬人為對象，做了十年的追蹤研究，發現飲咖啡量對心臟病沒有關聯。值得注意的是，不喝咖啡者反而心臟病率高。
蘇格蘭研究員以一萬一千男女為對象追蹤八年，也得到同樣結果，不喝咖啡者反而罹患率高。
希臘研究員發現喝兩杯以下的可以減低心臟病罹患率，大量喝咖啡者則適得其反。

這些不同的研究沒有指明何種咖啡，也沒有說清咖啡的烹煮法。不同的咖啡和不同的烹煮法就會有不同的化學成份，當然對心臟會有不同的影響。例如：法國式的壓力法（plunger）製成的咖啡就有兩種化學成份會使LDL昇高。

《取自健康世界電子報》

火從哪裡來2006/7/13

火從哪裡來嘴巴破、長痘痘、心情煩躁……這些症狀出現時，很多人會自我診斷「火氣大」，到底這把無名火，是從哪燒出來，如何影響身體健康？

出現火氣時，「代表身體生理功能失去平衡，」長庚醫院北院區中醫部主任楊賢鴻指出。「氣其實是身體能量的運用型態，」中國醫藥大學附設醫院中西合作醫療中心內分泌科主治醫師江烈欽解釋，常說氣色好，就是能量運用效率好，精神集中。

當氣機不夠順暢，能量過度累積，散熱不良時，就會形成火氣。火氣是一種高能的氣，會使體內水分消耗迅速，導致口乾舌燥，神經調節能力變差，「就像電腦長時間運轉，產生過熱現象，看起來在動但效能變差，」江烈欽比喻，因此人也會情緒不穩，緊張、易疲倦。

常見上火的原因包括：
※睡眠品質差，熬夜、失眠。
※飲食刺激，例如吃麻辣鍋。
※遺傳、青春痘。
※習慣性便秘。
※壓力大、焦慮。
※生理代謝因素，如更年期女性臉部易出現潮紅、出汗、發熱等虛火症狀。
※急性發炎反應，例如感冒喉嚨發炎。
※長期久病也會造成虛火，例如心臟病、糖尿病、慢性肝炎、腎炎等。

有時火氣大只是短暫現象，對健康影響較低，例如過敏、年紀大的人睡覺時張口呼吸，喉嚨乾痛，床邊準備一杯水就會緩解，但「如果是因為生病而火氣上升，就要對症治療，」楊賢鴻提醒。

尤其長期吃清涼退火的食物，卻仍不能改善口乾舌燥時，一定要看醫生。曾有病人自以為火氣大，結果抽血檢查是糖尿病，「一直DIY退火，反而延誤病情，」楊賢鴻說。功能失調型的火氣，症狀為口乾舌燥，心神不寧，舌頭紅，小便顏色深，便秘等，可以先從生活、飲食面改善。當出現口唇皰疹、皮膚毛囊發炎、情志狂躁不休等熱性疾病，造成器質性病變時，就必須求醫診治，江烈欽建議。

滅火指南人體就像由電腦操控的車子，「火氣就像車子過度使用熱氣散不掉，連帶影響其他系統產生變化，」江烈欽比喻，因此退火不能依賴喝青草茶，「要健全身體的散熱系統，」他指出。人體主要的散熱途徑包括：流汗、呼吸道水分蒸發、排尿。而現代人長時間待在冷氣房，運動少、沒機會排汗，水又喝不夠，體表循環愈來愈差，上火機率大增。

因此預防火氣，必須由生活習慣著手：
1隨時補充水分：「常喝溫水可以解決許多問題」江烈欽說，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300㏄左右，流汗時更要多喝。
上火時也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。江烈欽會買檸檬原汁，和氣泡礦泉水調在一起喝，既散熱又避免含糖飲料上火的問題。
不喜歡水淡而無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
喝冷飲時，要含在嘴裡慢慢喝下去，「喝小口能讓冷飲在口中加溫，有助和身體等溫，較快吸收，」

江烈欽說，大口灌下去反而會使呼吸不順、容易嗆到。2提升睡眠品質：睡眠就像電腦關機休息，睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌，楊賢鴻看過許多科技公司輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題。

而從事腦力密集工作的人，血液循環會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。

江烈欽的做法如下：先用溫水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可），再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表循環很有幫助，「泡一個星期就會發現愈來愈容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會乾燥，」他表示。

3飲食清淡：高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。

4 食補：楊賢鴻建議，夏天用參鬚泡水喝，既補氣又不會上火。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助改善口乾舌燥。

5增加體表散熱：中暑時刮痧，可以促進微血管擴張，強迫散熱，減輕不適。常到戶外運動、踏青，多流汗，提升體內廢棄物代謝速率，人會比較清爽舒服。夏天出入冷氣房，內外溫差過大容易中暑，可加一件薄長袖外衣，保持皮膚恆溫狀態，尤其老年人調節溫度的能力較差，更要注意，江烈欽建議。

●導火線黑名單辛辣刺激、熱性食物：麻辣鍋，蔥、薑、蒜等香料類，茴香菜、羊肉、鱔魚等。如果要吃，最好搭配退火的飲品。

少吃甜食及甜度過高的水果，如龍眼、荔枝、榴槤等。糖分會提供熱量，使火氣上升，加重發炎反應，例如使慢性結膜炎的患者眼睛發紅，江烈欽觀察。

冰品、太寒涼的食物：冰塊會造成血液停留在胃腸，不但不能解暑，還使血液循環下降，體溫調節失衡。夏天在冷氣房反而該喝溫熱的飲品，加速循環，冷飲則適宜在室外喝，並在口中稍微停留再吞下去。　

至於易疲累、感冒，免疫力差、年紀大的人，容易出現虛火造成的口乾舌燥、失眠，更要少吃冰品、寒涼瓜果。
西方火：發炎篇4招抗發炎火從哪裡來從西方醫學角度看，發炎是身體的防禦機制，例如不小心跌倒時，傷口會紅、腫、發熱，這種急性發炎是正常反應，也是痊癒的必經過程。

「發炎」的英文「inflammation」，源於希臘文的「火焰」。這把火在對抗入侵者如病菌、病毒、寄生蟲時很管用，但如果從局部暫時性的保護作用，演變成持續性、輕微的發炎，不但使健康器官受損，甚至會促進異常細胞增生，成為發動許多疾病的引擎。

愈來愈多實驗證實，慢性發炎和氣喘、心臟病、糖尿病、阿茲海默症、風濕性關節炎及癌症有關。發炎已經成為最熱門的研究領域，抗發炎藥物也成為藥廠的下一個金礦。

基因影響之外，「生活習慣是引發慢性發炎的主要原因，」整合醫學權威、任教於亞利桑納大學的安德魯‧威爾（Andrew Weil）醫師指出，包括不當攝取脂肪及澱粉類，肥胖、缺乏運動，高血壓、抽菸、睡眠不足，接觸環境中的毒素等，都會惡化發炎反應。滅火指南發炎不只會影響健康，還會使人看起來比實際年齡老，「輕微、全身性的發炎將導致老化，」著有《抗發炎實用手冊》的康寧漢（Ronald E. Hunninghake）醫師指出，「義大利研究人員特別創造『發炎性老化』這個名詞來凸顯兩者的關連。」

好消息是，改變飲食習慣將能幫助預防甚至逆轉發炎反應，「飲食是最有效也最安全的抗發炎方式，」《發炎症候群》作者查倫認為，「只要吃對食物，身體就有能力製造抗發炎的物質。」發炎的高危險群，例如膽固醇過高、分子C反應蛋白（發炎反應的臨床標記）濃度過高的人等，更須遵行抗發炎飲食原則。

而夏季氣溫高，「血液循環較快，容易加速免疫反應的化學物質釋放，引起輕微發炎，」實踐大學食品營養及保健生技學系教授黃惠宇指出，抗發炎是夏日保健不可或缺的一環，她建議：
1 飲食清淡：少吃油炸冰冷，多吃蔬果、多喝水。
2可多吃排水除濕的食物：維持細胞活性，包括薏仁、紅豆、綠豆等。
3 喝能緩解發炎的茶飲：如菊花茶、洛神花茶、甘草、玉米絲水等。
4 適當補充抗氧化類健康食品：維生素C、E，葡萄籽、花青素、綠茶、類黃酮等。
選擇一種即可。防火營養素多酚類：能夠抑制發炎反應的植物性化學物質，常見於藍莓、黑莓、草莓及蔓越莓中，這些水果也同時含有抗氧化劑花青素。茶類中，則以綠茶含量最高。

槲黃素：是相當有力的抗發炎及天然抗組織胺物質。最佳來源包括紅葡萄、紅色及黃色洋蔥，大蒜、花椰菜及蘋果。

抗氧化物：這些營養素可以保護身體免於自由基傷害，達到抗發炎的功效。紅蘿蔔和南瓜能提供β胡蘿蔔素，甜椒富含維生素C，番茄則有茄紅素，深綠色蔬菜如菠菜、甘藍菜也有相當多抗氧化物。

Omega-3脂肪酸：研究顯示，對罹患慢性發炎性疾病的患者，Omega-3脂肪酸功效卓著，最佳Omega-3脂肪酸來自於海鮮，特別是深海魚，包括鮭魚（野生尤佳）、鮪魚、鯖魚、沙丁魚等。植物性來原則包括亞麻籽油、黑豆及胡桃。
油酸：杏仁、夏威夷果（及所榨的油）都含有這類Omega-9脂肪酸，能促進Omega-3脂肪酸發揮作用。富含油酸的橄欖油很適合用來烹調（特級初榨橄欖油尤佳）。

●導火線黑名單飲食中有許多惡化發炎的因子，「長期食用，可能使身體變成乾枯的草地，一旦致病的火柴引燃，就難以撲滅，」《發炎症候群》作者查倫指出，
以下食物不宜攝取過量：肉類含有促進發炎的花生四烯酸（arachidonic acid），其中又以牛肉的含量最高，是羊、豬、雞的兩倍。
蛋和牛奶中的花生四烯酸則含量較低。除非對乳製品過敏，仍可適量食用。
前列腺素會促進發炎，而Omega-6脂肪酸便是合成前列腺素的重要成分。減少Omega-6含量高的蔬菜油，包括：葵花油、玉米油、花生油、大豆油、紅花籽油等等。

避免人造奶油、人工氫化油（會產生反式脂肪酸）。避免急速升高血糖的食物，例如含糖飲料、精製麵食品、速食及垃圾食品。也儘量少吃過多人工添加物、防腐劑的食品。

《出自康健雜誌91期40頁》

快要睡著的時候2006/6/17

暑假...快到了(會很熱= =)
學期...近尾聲(會想去玩^0^)
日子...很緊繃(忙死ㄌ= =)
只有夜能使我放鬆...(這倒是真的)


夜晚... 涼風拂臉
開著收音機...聽著韓、英、日、中穿插播放的流行音樂
還要聽著主持人搞花癡


我疲備的躺在小木床上...
快板的節奏 押著韻的RAP~~混亂了我白日夢思緒
輕柔的歌聲 搭著簡單的樂器~~催促著我的睡意
最後卻被完全聽不懂的韓語歌詞~~搞到睡不著T__T
要睡不睡的 要睡不睡的 本來就快要睡了

然後就

唉~~~~

那首歌

．．．．．．








到底是誰唱的快給我站出來！

為何須要性2006/6/14

挪威的科學家發現不忠的母鳥生下的野雜種比牠們的伴侶有更佳的免疫系統。這個發現顯示有性生殖是維持遺傳多樣性以對抗疾病的好方法，並且動物也演化出相對應的擇偶策略。

Univ. of Oslo的Jan T. Lifjeld等人在研究了一種稱為bluethroat的鳥之後得到該發現。以一般未經訓練的眼光來看，那些鳥維持著忠貞的一夫一妻家庭生活。然而在私底下，牠們卻會各自背著對方偷吃，許多雌鳥會和鄰近的雄鳥私會並在她自己的窩裡產下野種。

這種額外配對的交配（extra-pair copulations，簡稱EPCs）究竟有何好處？Lifjeld等人在Nature的報告指出EPCs產下的雜種鳥比其養父及同母異父的兄弟擁有更活躍的免疫系統。

如此看來，雌性會主動選擇更具競爭力的基因。Lifjeld等人認為她們會傾向於選擇與自身的「主要組織相容性複體（major histocompatibility complex,簡稱MHC）」最不相像的對象。最近的研究顯示老鼠也在幹同樣的事。這是一種增進遺傳多樣性以幫助動物預防感染的策略。

同時也顯示性在演化上的優越性。透過混合兩個個體的基因組合出新的、獨一的組合增加了遺傳多樣性，能夠趕在病源的前頭更快地演化。正如演化生物學家Jonathan Howard所說的：「如果說是性導致了疾病，那也有可能是疾病導致了性。」

科學家認為許多動物會根據對方基因的良窳作為擇偶的條件。然而要如何去推銷基因的品質呢？有一個想法認為優質的基因就是比劣等貨更能夠有效地對付疾病，這樣的強健體質會顯現出亮麗的羽毛或其他的特徵作為廣告。

《轉載科景》

性慾何來基因嗎2006/6/14

以色列的科學家發現人的性慾高低可能和某個基因的表現狀態有關。

人體內的多巴胺第四型受體(dopamine D4 receptor, DRD4)這個基因會控制腦部對多巴胺的反應，而多巴胺正是控制人體「愉悅」感覺的化學物質，而且跟人的性慾有關係。

以色列耶路撒冷大學的Richard Ebstein在2004年的時候發現用藥物阻斷DRD4的反應後，老鼠會比較容易勃起。他們之後對148位男女學生作了一個關於性的問卷調查，裡面包含有「性在你生活中的重要性？」，「你性幻想的頻率為何？」等問題，然後根據受試者的回答予以計分，並用來評估他們的性慾高低程度。之後把他們的分數與他們的DRD4基因作比較。

研究發現帶有某種特定基因的受試者，性渴望的平均分數比其他人少了五個百分點。這個數值雖小，但是卻是具有統計上的重要性。他們同時發現，大約百分之七十的人帶有性慾較低表現的基因型，另外二十帶有性慾表現較高的基因型。科學家並不知道為什麼這種基因的表現會影響性慾，但是他們知道多巴胺會影響人的腦部，並改變人的行為。

這個研究事實上跟過去的研究結果得到的結論相近，例如為了治療帕金森氏症，醫生常常開給病人含有多巴胺的藥劑，但卻會有引起病人性衝動的副作用。不過也有些專家認為這個結論應該以更大的受試者來做研究才可以確定多巴胺的影響力。

《摘自科景》

世界盃禁慾還是不禁慾2006/6/14

參加世界盃的總教練請注意，研究顯示選手比賽前一天享受性行為基本上並不會影響隔天場上的表現。在重要比賽前夕要求參賽選手禁慾以全力備戰幾乎是個不成文的慣例。

歷史上最早出現相關的記載出現在四千年前的美索不達米亞，
近代支持此說的另一重要代表則是前世界拳王阿里。
而現在正在舉行的四年一度的世界盃，相當多的總教練為了確保球員場上的競爭力，
自然就對球員下達禁慾令。

根據近期出版的英國版Marie Claire雜誌對世界盃參賽球員顯示，
的確有相當多的球員相信禁慾對球場上表現有幫助，
而決定在比賽期間克制自己的慾望。但是對禁慾可以提高運動員的場上表現這種說法，
一直沒有生理學上的確切證據。

所以加拿大McGill University的Ian Shrier找了一些運動員來做實驗。
他發現運動員在發生性行為後十二個小時與發生性行為前踩健身車的表現相比，並沒有表現下滑的情形。

因此他認為，比賽前禁不禁慾跟選手的表現應該沒有影響。他表示運動員發生性行為之後對他的肌耐力、肌肉強度及利用氧氣的能力都沒有影響。而運動員心理層面上也一樣沒有顯著影響。

金賽性學研究所的前所長ohn Bancroft則表示，主要的問題可能是出現在男性性高潮之後的不反應期。這段時間的長短不等，從青少年的二十分鐘到中老年人的廿四小時都有。在這段期間最大的特點就是會相當放鬆，也就是會想睡覺。

但是Bancroft認為足球選手的體能都很好，基本上這不會是個問題。當然，幾乎所有專家都同意，無論是男女運動員，重要比賽前一天最重要的就是好好休息。曾經擔任美國職棒洋基隊總教練的Casey Stengel就表示，並不是性行為把選手搞垮了，而是選手滿腦子都在想這檔事，弄的一整晚都不睡而累垮的...


《摘自科景》

你讓另外一半外遇的原因是什麼2006/5/14

有些男人愛劈腿、搞外遇，除了男人本身的問題外，身為他旁邊的女人，也或許要負一點責任，

現在我們就從心理測驗來看，潛意識裡，你讓另外一半外遇的原因是什麼？
題目：如果你是女的購物專家，你覺得哪一個東西最難賣？
1. 透明豐胸器 2. 狐臭克異香 3. 靈骨塔的塔位


解析：
1.選擇「透明豐胸器」的人：
會讓另外一半想外遇的原因是你們不能滿足對方的炒飯慾，因為炒飯能力在水準之下的你們，常常讓另外一半心懷不滿，久而久之，另外一半就會想打野食。


2. 選擇「狐臭克異香」的人：
另外一半想外遇的原因是你們實在太好掌控了，一談戀愛就瞎了狗眼的你們，既善良，對愛又是真的，所以對方說什麼，都會乖聽話，讓另外一半覺得不偷吃一下，實在對不起自己。


3. 選擇「靈骨塔的塔位」的人：
你讓另外一半想外遇的原因是你簡直無法溝通，個性固執又龜毛的你讓另外一半完全放棄溝通，最後找別人聽自己說說話，讓你自生自滅。

《摘自東森網站》

你最近容易遭到誰的報復2006/5/6

現代都會人的壓力越來越大，但抗壓性卻越來越低，如果不特別小心，無形中就可能樹立不少敵人在身邊，以下有一個測驗，將進入你的潛意識，從你對舊情人那種剪不斷、理還亂的思念，來得知你最近容易遭到誰的報復？

題目：你最思念最忘不了舊情人哪一點呢？

1.難忘炒飯的滋味2.臉蛋讚身材完美3.高超的接吻功夫

1.選「難忘炒飯的滋味」的人：會遭到曾吐槽嘲笑過的「朋友」報復，這類型的人通常是屬於少根筋，且常常大而化之，有時候想到什麼就衝口而出，就是所謂的「說者無意、聽者有心」的人。長期累積下來，朋友就會積怨很深，哪天一刀就在暗夜裡刺下去。

2.選「臉蛋讚身材完美」的人：會遭到看你不爽的「陌生人」報復，這類型的人蠻夢幻的，對自己要求很高，對工作或家庭都是全心付出，但此時就會有一些心存不軌的陌生人，吃不到葡萄而引發妒意，認為對方的好事都沒有落在自己身上，越想越火大。

3.選「高超的接吻功夫」的人：會遭到忍受你很久的「同事」報復，這類型的人說話得理不饒人，不管他坐到什麼位置都會攻擊旁邊的人，不管是工作人員或者是夥伴，都會受到很多的委屈，等到時機一到，這些人就會暗中報復。

《摘自東森網站》

你在血拼的時候會莫名其妙的大失血嗎2006/5/6

你在血拼的時候會莫名其妙的大失血嗎？以下隨堂測驗，進入你的潛意識，解析你為何容易在血拼時，失去理智花大錢！

題目：如果要你模仿你覺得哪一種表情最簡單？
1.驚恐猙獰的
2.恐怖貞子鬼臉
3.耍白癡的臉

解析：
1.選「驚恐猙獰的臉」的人：
容易因為想貪小便宜結果花更多錢，這類型的人平常都不花錢，如果要他花錢的話，一定要有便宜可佔或是有折扣和贈品，例如，因為覺得贈品不錯，然後買了整組不需要的化妝品等等，表面上貪了便宜，其實花的更多。

2.選「恐怖貞子鬼臉」的人：
容易因為被看不起而拼一口氣，這類型的人非常具有正義感，他覺得自己這麼努力的賺錢，所以買東西一定要物超所值，甚至有時候會因為不想讓店員看不起而裝凱子買更多。

3.選「耍白癡的臉」的人：
容易因為難得有空逛街就越買越多，這類型的人內心深處有自戀和自憐的傾向，會覺得自己工作這麼辛苦，為什麼不買些東西犒賞自己，因此工作有空檔時，就會讓自己拼命買，而且會覺得如果少買一樣就是對自己不起。

《摘自東森網站》

呼吸養生2006/5/6

我非常感謝我這位朋友傳這篇健康文章給我,使我明白為什麼我血壓升高時,我就去爬山,在山上伸臂呼吸,及拉筋甩手,回來後再量就正常,原來是如此,願我好友都來做這運動.為了您的健康，請做養生深呼吸！！！

國外實驗:
深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。

有太多的人不知道如何正確的呼吸，所以每三個美國人，便有一人致癌。不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一。知道原因嗎？

因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素－氧，同時他們身體的免疫系統， 發揮最大的功能，來推動淋巴系統的活動。要想好好清理自己體內的系統，你就做最有效的呼吸法：

那就是每吸一個時間單位，便得彆氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。
【1 : 4：2】例如：你吸氣花了四秒鐘，那麼彆氣就得十六秒，吐氣八秒。

1.為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢？那是要讓你的淋巴系統能充份排除毒素。

2.為何彆氣得花四倍時間呢？因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統。
所以當你呼吸時，你吸足呼盡，把體內血液裏的毒素完全排光。每天三次，每次來十個深呼吸。持之有恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。

方法 : 用鼻子吸氣5秒 ,憋20秒,呼出 10秒,計35秒為一次，一天分早中晚各做十次;方法很簡單，持之以恆效果才會大！

《摘自my mail》

什麼人花錢無上限2006/5/6

花錢完全沒有上限，無法控制自己？

1.鼻孔外露：
鼻子代表一個人的財庫，鼻孔若外露，表示錢財也容易漏光：若鼻樑處下陷，表示花錢一洩千里。兩種面相都有的人，花錢當然沒有上限。

2.眼大嘴開：
眼睛大的人容易虛榮，若嘴巴又常開開的，就表示不會控制自己，愛虛榮又不會控制，就容易亂花錢買東西了。

3.齒粗暴牙：
齒粗表示會漏氣，漏氣就代表會漏財，而有暴牙則代表花費無度，自我控制力不夠，齒粗加暴牙的人花錢完全不節制。

逛百貨公司週年慶時，一同逛街的夥伴，也常常是造成血拼的原因，哪些人會真心勸你想清楚再下手？哪些人又會拼命慫恿你花錢，讓你花的血本無歸呢？

記得逛街時，應該避開下面3種星座搭檔組合，免得荷包大失血。

第1名：雙子座V.S.獅子座
很會說話的雙子座若和獅子座一起出門逛街，雙子座會不負責任的慫恿獅子座，他們會發揮從頭說到尾的功力，替已經很會血拼的獅子座再找千百個理由購物。

第2名：巨蟹座V.S.天蠍座
天蠍座用錢原本一向是用在刀口上，只有在遇到巨蟹座時例外，因為巨蟹座很會動之以情，總是會讓天蠍座心軟，就花錢照做了。

第3名：處女座V.S.天秤座
精打細算的處女座，一看到自認划算的東西就會慫恿旁人購買，這時耳根子很軟的天秤座在處女座的極力說服下，很容易就把持不住，將錢包裡的錢通通掏光。

《摘自東森網站》

吃巧克力保健康2006/4/16

一項荷蘭的調查發現，常吃巧克力的老人在某些疾病的死亡率比不常吃巧克力的人要低上百分之五十。

目前大家所喜歡吃的巧克力可以說是由荷蘭人首先發明的。他們利用加入鹼的方法成功的去除了可可豆中的苦味。

而荷蘭的國家公共衛生及環境研究所(National Institute for Public Health and the Environment)的Brian Buijsse最近發表了一個調查報告(Zutphen Elderly Study)，針對1000位年紀在65到84歲的男性進行調查。

其中一部分的研究是針對470個男性在1985年到2000年間，可可的食用量進行分析。

營養師列出24種含有可可的食物，從巧克力棒到巧克力醬，然後分別計算出裡面所含的可可量，以此來計算每個人每天所吃的可可克數。

根據調查結果，他們把受訪對象分為吃很少巧克力、中等量巧克力、及大量巧克力三群。吃最多的一群大約每天可可的攝取量大約是四克。

他們發現，吃大量巧克力的人，收縮壓跟舒張壓大概比不常吃巧克力的人低了3.7跟2.1厘米汞柱。吃其他甜食就看不出這個差別。

而常抽煙跟常喝酒的人，這個效果就不顯著。而吃巧克力所伴隨的高卡路里，也沒有對心臟產生影響。相反的，常吃巧克力的人，心臟冠狀動脈出現疾病的機率甚至比一般人低了百分之五十。

儘管吃巧克力顯示會降低血壓並可能可以延長壽命，但是根據研究報告，這兩者之間並沒有發現統計上的關聯。所以科學家似乎還要把巧克力好好研究一番。目前唯一所知道的，是可可豆富含大量的抗氧化劑，這可能是相當重要的因素。

原始論文Cocoa Intake, Blood Pressure, and Cardiovascular Mortality: The Zutphen Elderly StudyBrian Buijsse; Edith J. M. Feskens; Frans J. Kok; Daan KromhoutArch Intern Med. 2006;166:411-417.

《轉載科景》

生活體驗2006/4/5

學校依然有忙不完的事，家裡依舊有煩人的瑣碎小事而今天要和大家分享校園外的事...

打從我一搬到現在住的這裡，我一直懷疑我們社區的風水不好，

這得從住進新家的第一天說起...而事情是這樣發生的........

搬家後父母因工作忙碌，大多都由我和弟弟在整理家裡晚上父母回來在換他們接手。重點是，我時常聽到我們社區有人吵架，而且都吵得很兇，真的很煩！白天吵！晚上吵！

大多是夫妻吵架居多，而社區中最常吵架的人還住在我家樓上！根據我長期的觀察發現，他們是一對兄弟和母親同住，而常吵架鬧事大多是晚上且都是喝醉酒發生的！

吵架的情形如何呢？輕則比聲量，重則丟東西，不過通常都是伴隨一起發生的，先來一陣叫罵，通常還會開大門罵(關於這點我實在納悶難道還要秉持著有難全大樓同當的精神嗎？)

再過個3至5分鐘，我家的天花板就開始響著〝嘻哈節奏〞免費讓你聽到飽，什麼碗盤啦、杯子阿、筷子、椅子呀、球阿、啥都有啦，這樂器的使用種類也挺特別的，全部使用家庭生活用品！這音樂你可沒有按暫停的權利！只有強迫入耳的份，至於時間長短也不是你能控制的！你唯有安撫自己情緒的或隨著節奏起舞........= =lll

問我害不害怕???我會回答：我已經習以為常嚕= =只是對於〝非得開門〞這點很不滿意，其他還ok啦，也許這是他們解悶的方式之一，要包容...要容忍...

喔對了！他們最近一次吵架的功力進步的非常神速，吵完的隔天，他們家的椅子掉到我家陽臺來了！哇哇哇...讓一早起床就去陽台澆花的我嚇到，一臉疑惑的問老爸說：「爸！你帶椅子回來幹麻阿...？」爸：「我哪有？」父女倆望著椅子老半天才心裡有數...至於那椅子後來，我也懶得再問，我想我爸會處理。

半夜被吵醒的經驗也不少，最近一次是前天晚上我正睡得舒服舒服，被〝打老婆〞3個字吵醒，又夾雜小孩子哭聲。

在往年案例看來除了吵架聲和小孩哭聲外過去還有警車啦、救護車啦、消防車啦、汽車猛按喇叭聲的情事都來我們社區報到了對.....一個小女孩來說(就是我啦！)通常都會被驚醒，既然已經被炒醒了就順便關心一下到底在吵什麼 ...

＄＃＠到底在吵什麼拉～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

春情蛙記2006/4/12

今晚很熱鬧！樓下像開party似的，不停的叫～

他那興奮、歡愉的聲音，

一個接著一個除了喘息外沒有停過，

那難掩激情和高潮的音波正帶著一種魔力啟動了對愛戀的渴望，生子的慾望，

像〝連鎖效應〞般一個傳給一個，

他和他們一大群高潮迭起的聲音不一會兒的時間就傳遍了整條街！

夠了夠了！

那熱情燃燒著你們火辣的情緒，

你的雄偉挺拔，和她閃爍飄移的眼神，

你的聲音無歇的挑逗和誘惑‧‧‧

燃燒了你和她彼此心裡的需要‧‧‧

整夜的歡愉聲讓我難以入眠，

聽著你們愉悅又狂妄自大的聲音，

想著你們那群單身的身影，你們真的打算就這樣瘋下去嗎？　

我也睡不著了...

你有異性緣的特質嗎2006/3/28

天生的異性緣、萬人迷
在感情的世界裡，俊男美女的組合是普世的標準，往往也被賦與較多的祝福；大家都認為，有許多異性追求的人，必有其引人入勝的美貌，不過，有很多生活中的真實案例並不見得如此，桃花異性緣佳，不一定是俊男美女的專利，從紫微斗數命盤來看，有些命盤上星曜的組合就是具備桃花潛質，命宮或其三方四正坐落許多桃花星的人，固然較具備桃花潛質，另外，兄僕線或子田線上的星曜，真正會是桃花異性緣的重要指標。

一般命宮坐有

天姚星的人，交際廣與異性交往之機會多、花錢大方、風流瀟灑，較注重儀表，會很自然的散發出吸引異性注目關愛的魅力，可說是天生的放電高手，即使不具備美女、俊男的條件，卻能以文采、氣質、言行表現等肢體語言來贏得青睞及仰慕！

若天姚星在遷移宮的人，則擁有很好的人際關係，外緣好更不在話下，尤其常能得助於異性朋友；

至於天相星坐命者，感情婚姻波折度大，卻容易在上流社會打滾！通常天相坐命者，性情溫柔體貼，並且善體人意，在待人接物方面熱情又熱心，常讓人感動，它所散發出來的磁場能量，尤其吸引異性，不論長相美醜，天相星都絕少邋遢之人，他們也善於用衣著服飾來圖顯自身的長處，大都有一種吸引人的韻味及魅力，是異性緣非常佳的族群。

天同是為情緒星，因為天同的價值觀、品味、美感經驗及感受力強，所以在姻緣路上容易遭遇坎坷或步入崎嶇不平之路。天同的另一特質則是能在逆境中找到自得其樂的方法及興趣、嗜好，正由於天同星的這些特質，對於情愛對象，他們都在心中隱藏著一種莫名的「知其不可而為」的想法，往往會愛上不該愛上的情人，尤其是天同星坐命的女性，其嬌柔傭懶喜歡被寵愛的個性，很容易被有權有勢的男士追求，在感情世界常有機會扮演第三者，異性緣頗佳的。 貪狼星稱為正桃花星，其在命宮所具備的桃花潛質自然不在話下，尤其在亥、子二宮的貪狼稱為泛水桃花，假如同宮內有還紅鸞星或天姚星時，更意謂感情糾葛的事件多，如果宮中又多了個擎羊或陀羅星時，那情況就更加的複雜。

貪狼星與文昌或文曲星的組合，除了桃花事件層出不窮外，感情上也容易受到誘惑而迷失，也因為文昌、文曲屬於時系星，當它們與貪狼星同宮時，則會產生不斷更換桃花對象之事，而且還很頻繁。

再來就是子女宮的宮干化祿至兄弟宮或僕役宮，尤其是祿、忌同在此一線上時，易因婚外情或多角的戀情造成婚姻感情的緊張關係，若是子女宮同時見到化權，化祿星的時候，更是很容易受到異性的關愛，而且可能同時交往的對象還不只一人，當然，若夫妻宮的星曜有祿權同宮，異性緣也是強強滾的劈腿高手。

另外，如有一祿星進入兄僕宮線，一忌星入夫官線，或子田線，或命遷線，也是會在情人或愛侶之外容易有介入他人感情形成三角戀情的狀況。 除了桃花星以及四化星飛宮的影響，會使一個人在一生之中或是某些年限之中，異性緣特別旺之外，有一顆星也是頗令人跌破眼鏡的，那就是天機星在命宮或夫妻宮的人，往往其聰明慧黠，溫文爾雅的形象，在許多社交或學術交流的場合之中都能予人深刻的印象，讓人對他不設防而不知不覺的掉入愛情陷阱之中，

然而天機星缺乏安全感，本身容易有著搖擺不定的特質，若是更見四化星來助陣的話，更善於包裝自己，其能言善道善於掌握人心，外加騎牆派的特性都會顯現出來，只要他願意，成為情場高手是不難搞定他所屬意的異性的，只可惜他們通常最搞不定的是自己游疑善變，完美主義的個性。

生物：果蠅偵測環境二氧化碳的利器

編輯 Winnie 報導
洛杉磯加州大學（UCLA）與洛克菲勒大學（Rockefeller University）的研究人員發現，果蠅藉由味覺受器（gustatory receptor）Gr21a及Gr63a偵測環境中的二氧化碳濃度，此項研究發表在自然（Nature）期刊。

大部分的昆蟲能以二氧化碳的濃度來判斷周遭的環境，進一步採取相對應的行為反應。舉例來說：病媒蚊能以環境中二氧化碳濃度來判斷宿主的位置；天蛾藉由偵測曼陀羅花所產生的二氧化碳多寡來判定這些花的品質；蜂巢中二氧化碳濃度過高會激起蜜蜂的振翅舞動。然而昆蟲偵測二氧化碳的分子機制依舊是個謎團。

先前研究發現果蠅味覺受器Gr21a只會表現在能偵測二氧化碳的神經元（CO2-sensitive neuron）。破壞Gr21a的表現會使嗅覺神經元失去對二氧化碳的反應。不過，在非二氧化碳偵測神經元（CO2-insensitive neuron）中表現Gr21a不足以賦予此嗅覺神經元偵測二氧化碳的能力，顯示還有某些未知分子參與在二氧化碳偵測機制中。

最近，洛杉磯加州大學與洛克菲勒大學的研究人員以原位雜交（in situ hybridization）的方法發現另一個味覺受器Gr63a也只表現在能偵測二氧化碳的神經元。

他們利用果蠅遺傳學的方法，在非二氧化碳偵測神經元中同時表現Gr21a與Gr63a，可賦予此神經元偵測二氧化碳濃度的能力；單獨地表現Gr21a或Gr63a則無法提供此功能。另一方面，在能偵測二氧化碳的神經元中移除Gr63a，則會導致此神經元喪失對二氧化碳的反應。

這個團隊在非洲瘧蚊（A. gambiae）中也找到了Gr21a與Gr63a的同源基因，顯示昆蟲可能利用相似的分子機制感應二氧化碳。

此項研究發現Gr21a及Gr63a共同參與了二氧化碳偵測的過程，但詳細的分子機制有待進一步的研究。目前也還不清楚這兩個受器是直接偵測二氧化碳，或是偵測二氧化碳溶於水中所形成的碳酸。

二氧化碳濃度是病媒蚊感測宿主位置的重要憑藉，藉由了解昆蟲感測二氧化碳濃度的分子機制，或許能提供人類一個防治病媒蚊的新方向。

原始論文: Jones, W. et al. Two chemosensory receptors together mediate carbon dioxide detection in Drosophila. Nature, 445, 86-90 (2007)
參考來源：
Nature: Scent secrets of insects

《轉載科景網站》

浪漫的法文歌2006/3/18

Si j'etais Carla

1月寶寶開朗3月寶寶聰明2006/3/7

從你的農曆出生月份或命宮位置，也能夠觀察出大概的個性，提供給各位朋友作為參考，看看與你的太陽星座是否有不謀而合或大相庭逕的地方。

農曆一月出生(八字命盤月支寅)：
你會是個心地仁慈，善於表現的人，個性開朗，樂於與人分享，喜歡到處趴趴走，是個閒不住的勞碌命，不喜歡受人約束，通常是個肉食者。

農曆二月出生(八字命盤月支卯)：
你的性情溫和，待人謙虛有禮，總希望做得盡善盡美，面面俱到，人緣挺不錯的，生活上有些小潔癖，不喜歡人家動你的東西，工作上有衝勁能善盡職守，對雇主有很高的忠誠度。

農曆三月出生(八字命盤月支辰)：
你的腦筋動得快，聰明，點子多，十分有才華，反應很快，能舉一反三，喜歡表現，也喜歡指揮人，還有些兒自命不凡，因此，能低調一些，不要自作主張比較能避免引起人家的反感。

農曆四月出生(八字命盤月支巳)：
你的頭腦冷靜，觀察力細膩，善於分析，也很有說服力，雖然很喜歡抬槓，不過警覺性高，不會說不合時宜的話，外表看起來雖然有些冷漠，內心還滿熱情的，會是不錯的經紀人或業務推廣人才。

農曆五月出生(八字命盤月支午)：
你是個熱情奔放，不喜歡受到拘束，好勝心又很強的人，只要有人推崇或吹捧你，就樂於替人兩肋插刀，也經不起撩撥，會為人打抱不平強出頭，很容易受人利用。

農曆六月出生(八字命盤月支未)：
外表謙和，待人熱情，內心其實是有稜有角的，很主觀固執，心性並不開朗，有些多疑，又容易優柔寡斷，對不瞭解的事有追根究底的習慣，並且是個槓子頭，會得理不饒人，雖然很有孝心，但孝而不順。

農曆七月出生(八字命盤月支申)：
容易衝動躁進，個性好動閒不下來，腦筋相當靈活，學東西很快，模仿能力也強，喜歡打抱不平過於講義氣，也很容易吃悶虧。

農曆八月出生(八字命盤月支酉)：
很熱心，講義氣，愛管閒事，做事很有衝勁，不過思慮過度，容易走極端，會有悲觀的想法，缺乏安全感，比較被動，不夠積極，你有求於他才會回應你。

農曆九月出生(八字命盤月支戌)：
是個會崇拜偶像的英雄主義，待人誠懇，忠心耿耿，喜歡接近年長的人，也喜歡當老大，是個很鐵齒不信邪的人，一旦取信於他，則會對你深信不疑的，腦子裡也常有些希奇古怪的想法或有驚人之舉。

農曆十月出生(八字命盤月支亥)：
腦子反應快，會胡思亂想，喜歡追根究底，好奇心強，有時候會意想天開，聰明反被聰明誤。因為重視和諧，怕招惹人，經常把話藏在心裡，不敢表達真實意見，有時會有灰色思想。

農曆十一月生(八字命盤月支子)：
聰明，多思多慮，自我主義，善於保護自己，有時顯得有些反覆多變，會猶豫不決，常有標新立異的行徑。農曆十二月生(八字命盤月支丑)：個性比較固執，能吃苦耐勞，穩健踏實，做事認真，喜歡追根究底，好問。雖然任勞，但喜歡發牢騷唸人，經常會吃力不討好。 (02/25 09:42)

《摘自東森網站》

你讓愛人傷心的指數2006/3/17

除了惡意跟遊戲人間的人兒以外,每個人無不希望自己可以是個好男/女人.你知道自己在情人眼中,是否也是個百分百的好情人呢?你讓愛人傷心的指數有多高?你的缺點又有哪些?做個小測驗,也許你會恍然大悟!

開始測驗
如果有一天,你忽然得到大樂透獎金一億元,你會:
A. 寢食難安,不知道該如何處理這筆錢
B. 猶豫不決,很想好好享受又怕人家知道
C. 好好計畫,搬到沒人認識的地方去過帝王生活
D. 轉投資股票基金,既可賺大錢又可避免人知道
E. 錢是拿來花的,我會招待最親近的幾個朋友


測驗分析

選擇A的人 - 愛人傷心指數:80%
其實在愛情上你有點小家子氣喔,也有點像長不大的小孩子一樣,喜歡吵著要糖吃.情人之間雖然不用特地去耍心機,可是你的作法卻也總是損人不利己,很難創造雙贏喔.愛情長久之道不外乎尊重,下次當你要採取任何行動之前,記得角色互換,站在對方的立場想一想,以後就算你不吵,對方也會比現在還愛妳.

選擇B的人 - 愛人傷心指數:70%
和A的大吵大鬧不同,你卻是選擇沉默來消極抵抗.除非對方主動道歉或認錯,否則你絕不低頭.當然,這也是個傷人一千,自傷八百的作法,而且不斷刺激對方的結果,感情也只可能陷入惡性循環不會變好.情人跟朋友一樣,凡事都要溝通,更遑論是兩個人意見相左的時候了.改變心態,你要的幸福才會到來.

選擇C的人 - 愛人傷心指數:50%
其實你算是理性派的人,所以如果你遇到一個感性派的伴侶,你會很難理解對方為何會那麼任性無理取鬧.你的所有理論全派不上用場,甚至你會選擇沉默,用時間讓對方去改變心意.我會建議妳:就算真的是對方犯了錯,也該耐著性子去傾聽,甚至可以慢慢讓他知道你的感受.他要的並非道理,而是你的關懷與愛.

選擇D的人 - 愛人傷心指數:40%
愛情中你是屬於理論派的,總是刻意營造自己想要的愛情.有時候你的計畫過於完美,雖然能給對方最完整的愛情(你認為),可是卻也由於缺乏彈性,讓對方感覺到枯燥乏味,甚至感受壓力.經營愛情就像經營公司ㄧ樣,懂得求新求變才能夠生存下去.別讓他覺得你不愛她而求去,給他想要的愛比什麼都重要.

選擇E的人 - 愛人傷心指數:20%
你是任何人眼中的開心果,個性也相當溫和好相處,有時候也少了一根筋,所以就算對方想跟你撒嬌耍賴,可能也只是泥牛入海,半點作用也起不來.雖然對方明白你的個性就是這樣,可是愛情中總難免有激情處.有時候笨拙的一些愛情表現也可以給對方意外和開心.別一副無所謂的態度,你的愛情才會有高潮.

《摘自維心之論》

順著直覺走2006/3/5

應用科學：順著直覺走
科學家發現，當遇到複雜問題的時候，似乎順著自己的直覺做判斷，做出正確決定的機會比較高。很多人認為做重大決定的時候，深思熟慮會想的比較周延，而且可以做出比較正確的決定。有些人則認為順著自己的直覺來做決定會比較好。

荷蘭阿姆斯特丹大學的心理學家Ap Dijksterhuis和他的研究同仁對一群大學生做了一個實驗來檢驗以上的假設。他的第一個實驗是給大學生一張表，上面列有四種汽車款式，並且附有一些簡單的參考數據，例如里程數，車內空間等，然後要求他們從裡面挑一輛最喜歡的車。

第二個實驗是把學生分成兩組，分別給他們一個列有車子十二個項目的比較資料讓他們做判斷，其中一組是利用幾分鐘的時間仔細想想，但是另一組則是讓他們去玩文字遊戲，讓他們暫時不要去想跟車子有關的事。

結果發現，在做簡單的決定時，仔細思考的學生通常會比較滿意自己的決定。但是在做複雜的思考的時候，那些在做字謎而暫時把選車的事拋在一邊的學生對自己的決定比較滿意。於是這群研究人員決定利用真實世界的消費行為來驗證這個結果。

她們到阿姆斯特丹的百貨公司去訪問購買休閒衣服及廚房用品的人，因為這些消費的金額通常較低，另外又跑去IKEA去訪問那些買家具的人的購買動機，因為通常家具是比較大筆的開銷，似乎是會做比較多的決定。

接著過了三四個星期後，研究人員在次訪問這些受調查的民眾，發現購買衣服及廚具的人，通常做過比較仔細的思考之後，會比較滿意他們購買的東西，而購買家具的人則是以憑直覺做決定的人較為滿意他們的消費。

研究人員不能解釋為什麼這種無意識的決定會得到比較好的結果。但是基本上大多數的研究人員都同意，我們的大腦一次只能處理少量的資訊。

Ap Dijksterhuis猜想，或許我們在憑著直覺的時候，大腦已經處理了一些我們自己都沒有注意到的資訊來幫助我們做判斷。

而普林斯頓大學的Daniel Kahneman更表示，或許無意識的思考相對於深思熟慮來說佔有更重要的地位。因為有很多複雜的作用都在我們沒有意識到的情形下發生了。所以這也可能可以解釋某些需要立即判斷的專業人員，例如醫生或是消防隊員在遇到緊急狀況的時候，需要依賴他們的直覺做決定。

不過依著直覺做決定並不是表示是盲目的亂猜，事實上還是一些相關訊息來協助判斷，不然還是做不出好的決定。所以Dijksterhuis對那些要買車，買房子的人有沒有什麼好建議呢？他說「憑你的直覺列一個清單，壓在枕頭下，在睡夢中決定吧。」

原始論文Dijksterhuis A., et al. Science, 311 . 1005 - 1007 (2006)

我的國中同學2006/2/2

上個月底，接到許多封祝賀新年快樂的簡訊，其中一封問我是否和她們一起去探望剛生Baby的國中同學。

今天下午1點在火車站集合。蕭蕭：國小實習老師。阿煩：室內設計系畢現為助理設計師。珊珊：國貿系 & ME。

花了十餘多分到了頭城，花了3個多小時聽媽媽經&連哄帶搖抱Baby和Baby照相&聊國中同學的八卦(這是一定要的啦！)。

說實在的同學沒變很多，多了俏麗亮眼的外表，和台北都市的味道‧‧‧晚上，邊吃晚餐邊聽她們上班的趣事，

『珊』在飯店宴會廳打工聽她說新娘子和照片有多不一樣(照片修太多了＝＝lll)，聽她說新郎如何取悅新娘(話說新娘子很喜歡Rain，新郎居然在宴會廳上秀一段舞oh my god！)，當然還有工作的甘苦談(以抱怨居多，總歸一句就是〝吉潘嘆〞啦)！

『煩』在台北某建築師事物所工作，聽她說誠品旗鑑店還是她們負責的喔！聽她說她常跑台北市政府不知有沒看到馬市長大人當然她也提到大學在餐廳打工的事，有一回在她餐廳來了一對非常情侶毫不掩飾的一直親一直親一直親，連上菜都還要等她們親累休息的空檔才敢靠近真是的= =大概是很好吃吧～難道是〝發情牛排〞還是〝發春酒〞或者〝激情沙拉〞惹的禍！？另外也發現有個女的常帶不同的男生去她們的餐廳~天ㄚ。

看著眼前的3人，我頓時有長大的感覺，因為言談之間不斷浮現國中班上同學的模樣，歲月在現實中是可觸摸的，而過去的歲月是無力更改，只能在回憶中反覆回味，看著她們，一邊回憶著屬於我們的國中生活，我發現「歲月的痕跡」，只有當你面對老朋友才能有更深觸的體驗‧‧‧

回顧歲月的痕跡‧‧‧‧‧你是否發現你長大了‧‧‧

聽音樂有助於心臟的健康2006/1/31

聽音樂有助於心臟的健康
編輯：Pseudomoon

過去研究顯示，音樂可以增加運動效力，改善一些神經性疾患如中風或巴金森氏症患者的行動能力，甚至可以增加乳牛的牛奶產量。而欣賞音樂除了可以調節壓力以外，特別是一些節奏比較溫和，傾向於”冥想”類型的音樂，對於心臟可能有所益處。

義大利的科學家 Luciano Bernardi 找了 24 個青年男女，其中受過至少七年的音樂訓練與不曾受過訓練的人各佔一半。實驗中隨機播放幾種不同類型的音樂，包括慢板（貝多芬的第九號交響曲）、快板（韋瓦地的 Presto）、拉加（raga, 印度的古典樂）、電子樂、Anton Webern 的十二音體系音樂以及 rap (the Red Hot Chilli Peppers)。

受試者先聽一小段音樂兩分鐘，接著再聽四分鐘的音樂，其間再隨機各插入兩分鐘的安靜時段。
觀察受試者的心血管功能以及呼吸速率的變化後發現，無論是何種類型，節奏比較快的音樂會誘使心跳加快、血壓升高與呼吸加速，反之節奏慢的音樂則有舒緩心血管及呼吸速率的效果，這種現象在受過音樂訓練的人身上更是明顯。

作者表示，被動聽音樂時身體會因為拍子速度的比率而改變反應的生理狀態，緩慢的韻律與節奏可以誘發受測者進入平靜的狀態，一些比較舒緩節奏的音樂或許可以應用於心血管疾患與中風的病人身上。

現代人的生活幾乎離不開各式各樣的音樂，在這充滿各式各樣壓力的社會中，偶而選擇一些適當的音樂作為心臟的保健藥品或許很不錯!


原始論文：Luciano Bernardi, Cesare Porta, and Peter Sleight , Heart,; doi:10.1136, Sep 2005

摘自http://www.sciscape.org/news_detail.php?news_id=1898

好撒謊，腦中白質較多2006/1/31

好撒謊，腦中白質較多？！ 編輯：Gene
一項新研究顯示，病態騙子的腦部結構異於常人，慣於說謊者的大腦前額葉皮質區的白質比常人多。

南加州大學的心理學家Adrian Raine等人發現，一再說謊、欺騙、操弄他人者，其腦部前額葉皮質區的白質比其他人多出兩成多。他們認為，白質是大腦思考的區塊，白質較多可能提供欺騙的認知能力。這項研究以洛杉磯五家短期職業介紹所的49名自願受試的民眾為樣本。

他們將受試者分為三組，第一組12名男女有說謊病態的病史；第二組有21人，沒有說謊或反社會行為的病史；第三組16人有反社會人格失調，但沒有病態說謊的病史。

他們也設計一套評量說謊欺騙的標準，包括是否有計誘、操弄他人或蓄意假裝的習慣，或曾謊稱生病而獲取相關福利。他們接著使用功能性磁振造影術，觀察受試者前額葉皮質區的白質與灰質的活動差異。

結果研究發現，慣於說謊者，其腦部的白質比沒有說謊病史或反社會行為者多出22%到26%。這樣的差異無法以年紀、種族、智商、頭部是否受過傷，或者濫用藥物來解釋。 由於白質主要處理複雜性思考，他們推測，白質較多可能使人具誘騙他人的能力，這也和之前自閉兒比較不會說謊的研究結果相符。自閉兒大腦前額葉灰質比白質多。

白質位於大腦主司思考的區域，Raine指出，較多的白質可能讓撒謊的人精於欺騙，人們做道德判斷時就是依賴前額葉皮質，撒謊者前額葉皮質的灰質較少，就比較不可能在乎道德問題。 不過這個研究，樣本數過少，而且撒謊的神經生物學基礎會比大腦單一區域的變化還複雜，因此還需要更多深入研究。

原學術論文：Yang, Y. et al. Prefrontal white matter in pathological liars. Br. J. Psychiatry, Oct 2005; 187: 320 - 325.

摘自http://www.sciscape.org/news_detail.php?news_id=1892

飲酒助孕20006/1/25

飲酒助孕？！
編輯：wcchou

根據丹麥科學家的最新發現指出，對於想生兒育女的夫妻們，若每星期能來點葡萄酒，將有助於縮短受孕的時間。

「酒」如其音，數千年來我們的老祖宗一直被它的魔力所深深吸引；愉快的時候，邀三五好友舉杯啜飲，悲傷的時候，往往也是藉酒澆愁，然而幾杯黃湯下肚之後呢？ 因此俗話說：「酒後亂性」，這句話旨在勸告酒國流連的英雄們可別貪杯而迷失本性，可是卻有人將這句話誤解為喝酒可以助性(事)。

根據丹麥科學家近年來的研究發現，適度飲用一些酒精飲料—尤其是葡萄酒，的確有助於提高受孕的機會。 近十幾年來已經有許多研究報告在探討酒品的飲用與女性受孕之間到底是存在何種關係，然而礙於研究樣本的限制、或是地域性與人口學分佈差異的影響，喝酒對於女性受孕的影響依然眾說紛紜。

丹麥科學家Mette Juhl在2002年率先以全國計畫懷孕生子的女性為樣本，探討飲用酒精飲料與否對受孕時間長短的影響，結果發現每星期啜飲數杯者，比滴酒不沾的女性其懷孕等待期(waiting time to pregnancy)有略微縮短的趨勢。

因此Mette Juhl進而探討各種酒精飲料對於女性受孕時間的長短是否有不同程度的影響，並且將結果發表在今年九月的Human Reproduction期刊上。

這項研究大約有三萬名丹麥女性參與，其中大約有48%的女性在計畫生育的兩個月內就接獲懷孕的喜訊，不過也有15%的女性在一年之後才成功受孕。而研究設計上，Mette Juhl將酒精飲料的類別分為啤酒、葡萄酒、與烈酒共三種變項，依照每星期的飲用量將其分為四個等級，並藉由問卷詢問受測者的方式，來獲得受測者每星期的的飲用量以及其他相關的資訊。

在這三種酒精飲料中，啤酒的飲用對於對於等待受孕時間長短幾乎沒有任何影響；烈酒的影響則是出現兩極化，對於適度飲用烈酒(0.5～7杯，註)的女性而言，似乎有某些程度上縮短等待受孕的時間，但是每天飲用超過7杯，反而會延長等待受孕的時間。

至於每週飲用葡萄酒的女性們，其等待受孕期比沒有飲用葡萄酒的女性較為縮短，大約是0.7倍的時間。由於以上結果均考慮了三種飲料交叉飲用以及其他如懷孕次數、吸煙與否、BMI值、社經地位等可能會影響結果的因素，因此對於「女性飲用葡萄酒能縮短等待受孕的時間」這項關聯性，Mette Juhl抱持十分可信的態度。

有人會問：每星期該喝多少葡萄酒才會有如此效果？ 在這篇研究報告中作者並沒有回答，因為根據統計結果，無論每星期飲用多少葡萄酒都會產生相同的效果。在缺乏劑量效應(dose-dependent)的證據下，作者無法確定是葡萄酒本身直接影響到女性等待受孕的時間，還是飲用葡萄酒的女性們具有某項共通點—尤其是本篇研究沒有納入考慮的變項。


你相信這個有趣的發現嗎？ 撇開對助孕的影響，過去已經有許多研究指出適度飲用葡萄酒能降低癌症、中風，還有延年益壽的功效。若你不排斥喝酒，空暇時偶爾來杯葡萄酒應該是個不錯的選擇，不過可別喝到宿醉，適量飲用才能品嚐到葡萄酒所帶來的香味與喜悅。

註：作者定義「一杯」的大小等於六分之一瓶的丹麥啤酒。

原始論文 Juhl M., et al. Intake of wine, beer and spirits and waiting time to pregnancy. Human Reproduction 18, 1967-1971 (2003) 參考文章 Juhl, M., et al. Moderate alcohol consumption and waiting time to pregnancy. Human Reproduction 16, 2705-2709 (2002)
摘自http://www.sciscape.org/news_detail.php?news_id=1276

老鼠的眼淚2006/1/25

淚藏玄機-科學家在老鼠的眼淚中發現性費洛蒙
編輯：pheretima

東京大學綜合生物科學系先進科學研究所東原和成助理教授所領導的研究團隊在老鼠的眼淚中發現雄性特有的胜肽類類費洛蒙(pheromone)。

而這種費洛蒙是藉由直接接觸後由鼻內的犁鼻器（Vomeronasal organ）偵測。 費洛蒙是生物個體之間用來傳遞訊息的化學分子。功能涵蓋遭受攻擊時用來告知同伴危險的警戒費洛蒙(alarm pheromone)，到用來求偶的性費洛蒙(sex pheromone)。從無脊椎動物例如蚯蚓，昆蟲，到大型的哺乳類動物都使用費洛蒙來傳遞訊息。

在許多動物，特別是昆蟲中，性費洛蒙在吸引異性進行繁殖的過程中扮演重要的地位。但是在哺乳動物中，性費洛蒙在生殖過程中所扮演的比重依然成謎。但是科學家已經發現在哺乳動物鼻子中有一群特殊的感覺神經-犁鼻器（Vomeronasal organ），來負責偵測費洛蒙。

之前的研究都顯示雌鼠的尿液中含有費洛蒙，足以誘發雄鼠的犁鼻器神經產生電位，但是東京大學綜合生物科學系先進科學研究所東原和成助理教授所領導的研究團隊在雄鼠眼淚中發現雄性特有的胜肽類類費洛蒙(pheromone)。

而這種由外淚腺細胞(extraorbital lacrimal gland)與頜下腺(submaxillary gland)所分泌的費洛蒙大小約7kDa，足以誘發雌鼠犁鼻器的感覺細胞產生反應，而被命名為ESP1( exocrine gland-secreting peptide)。而ESP1並沒有辦法在空氣中以擴散的方式傳遞，因此推測必須要靠著雌鼠直接舔呧雄鼠臉上眼淚，才能引發反應。

流淚一向被視為是人類表達情感最神秘的方式，往往在神話中，被視為是認可妖魔轉化成具由人性的最重要表徵，而吻去情人臉上的淚珠也被視為是最浪漫的表徵。而在小鼠眼淚中的費洛蒙或許可以提供人類親吻以及以眼淚表達情感的演化上的線索。

Reference:Kimoto, H., Haga, S., Sato, K., and Touhara, K. (2005). Sex-specific peptides from exocrine glands stimulate mouse vomeronasal sensory neurons. Nature 437, 898.

摘自http://www.sciscape.org/news_detail.php?news_id=1913

植物如何避免自交？

植物如何避免自交？
編輯：Gene

植物和動物太不同，它們的雌雄生殖器官可以長在一起，所以有自花受粉的可能。有些植物演化出了自花不親和（self-incompatibility）的系統來阻止自我受粉的可能，但其中的機制一直是個謎。現在科學家終於搞懂了其中一些奧妙。

有一個基因S-RNase在雌蕊上扮演著調控自交不親合的角色。這個基因有許多版本的對偶基因，有些物種甚至有五六十種S對偶基因。為了讓受精作用能夠發生，精卵要帶有不同的對偶基因。當花粉沾到了柱頭時，柱頭上的蛋白質就會去分辨花粉的S對偶基因是否和自己的是同一版本。如果是不同的版本，花粉才允許申出花粉管把精子送到子房內完成受精。

如果該基因為同一版本，柱頭則會排斥該花粉。 在S-RNase基因發現的十年後，賓州州立大學的高德輝等人在牽牛花發現了花粉中另一個和自交不親和有關的基因PiSLF。為了尋找花粉中扮演自交不親合角色的基因，他們為含有S2對偶基因的染色體區域定了序。

高德輝指出，控制花粉自交不親合的基因，必定和S對偶基因相近，否則DNA重組會破壞它們的關係。他們鑑定出的PiSLF基因，座落在S-RNase基因的上游161 Kb之處。 英國伯明罕大學的Stephen G. Thomas和Veronica E. Franklin-Tong同時也發現，讓雌蕊給拒絕後，花粉就會自尋短見。
他們在罌粟科植物Papaver rheas發現花粉落到不親合的柱頭上，會發生一連串生化反應導致花粉發生細胞自戕。這是在之前的關於自交不親合的研究中，未曾發現過的。

原學術論文：1) Sijacic, S. et al. Identification of the pollen determinant of S-RNase-mediated self-incompatibility. Nature 429, 302 - 305 (20 May 2004); doi:10.1038/nature02523 2) Thomas, S. G. & Franklin-Tong, V. E. Self-incompatibility triggers programmed cell death in Papaver pollen. Nature 429, 305 - 309 (20 May 2004); doi:10.1038/nature02540

摘自http://www.sciscape.org/news_detail.php?news_id=1492

咖啡精蟲2006/1/25

咖啡讓你的精蟲游的更快
編輯：Li-Chun Tseng

巴西的科學家在新的研究裡發現咖啡可以讓精蟲游泳的速度快一些，這個發現或許可以應用在一部份懷孕障礙的男人身上。吸食大麻者則完全相反。

巴西的科學家再新的研究裡發現咖啡可以讓精蟲游泳的速度快一些，這個發現或許可以應用在一部份懷孕障礙的男人身上。

Sao Paulo 大學的Fabio Pasqualotto 跟他的同僚分析了750個男人的精液，將實驗的樣品分成兩組，一組是從來不曾喝過這些飲料的，而另一組為嗜愛咖啡的飲者。

嗜愛咖啡男人的精液被分成溫和（一天一到三杯咖啡）、中等（一天四到六杯）與重量（一天超過六杯）的三個實驗組，精液實驗則分別測試了精蟲的移動能力、精蟲濃度與其中所含的賀爾蒙濃度等。研究小組報告說：跟沒有喝咖啡的男性比較起來，有喝咖啡的男性其精蟲的游泳速度都是比較快的。

巴西的科學家也從1999年到2000年間研究了做過輸精管結紮的咖啡飲者精液分析。分析的結果發現精蟲的濃度、睪固酮(testerone)或是濾泡刺激素(follicle-stimulating)等賀爾蒙在兩個實驗組中都沒有差別，唯一凸出的就是喝咖啡者的精蟲游泳速度比沒有喝咖啡的人來的快。

因此研究人員認為利用這個特性，將來可以使用咖啡因來治療那些懷孕障礙的男性。

第二個實驗則研究了吸食大麻與不吸食者的精蟲狀態，實驗結果證明吸食大麻是有害於精液品質的。這個新的研究由 LJ Burkman 跟他的大學同僚在紐約的 Andrology 實驗室一起完成，研究的對象是平均吸食大麻長達5.1年的22名男性。

吸食大麻不僅會降低精蟲的數目，也減少了射精時精液的量，精蟲的游動速度呈現暫時性的活躍，甚至中途就『棄權不游了』。這個中途棄權的現象可能說明了精蟲的活動力受損，使其無法到達卵子產生成功的受精作用。

吸食大麻者的研究結果則發現對男性的受精作用有不利的影響。大麻中有一種成分 - tetrahydrocannabinol (THC)會對人類精蟲上的cannabinoid 接受體產生作用，而以前的研究中則發現 THC 會導致精蟲與卵子的結合作用停止。

精液的體積跟精蟲的數量明顯的低於沒有吸食大麻的男性。實驗中有些令人訝異的觀察是這些精蟲偶爾會出現非常快的速度與過動的現象。 過動的現象必須再接近卵子時發生才能有利於受精，過早的表現此一現象讓精蟲在早期就棄權不游了，進而導致降低了受精的能力。
摘自http://www.sciscape.org/news_detail.php?news_id=1358

幽默讓你更愛我2006/1/25

幽默讓妳更愛我 編輯：John C. H. Chen

美國科學家的研究顯示，如果愛情使人盲目，那麼幽默感便可能是那個吸引目光的原因。
美國麻省Westfield State College的Eric Bressler及加拿大安大略省的McMaster University的Sigal Balshine找了兩百多位大學男女學生來驗證一個長久以來的刻板印象是否為真：女人喜歡愛開玩笑的男人，而男人喜歡對他們的玩笑有反應的女人。

他們給受試對象看許多異性的照片，其中照片下方附有一些簡單的自我介紹。有些介紹是搞笑型的，例如"My high school was so rough we had our own coroner."(我的高中很危險，所以我們有自己的驗屍官。)而也些介紹則是相當平鋪直述，例如"I'd rather walk to school than take the bus."(我寧可走路上學，而不要搭公車。)

研究人員發現，女孩子們比較願意跟談吐幽默的人交往，同時也認為他們比較友善、有趣、及受人歡迎。不過對男孩子看女孩子而言，女方的機智與否反而不會影響他們的決定。

Bressler他們推測幽默會影響男女之間的觀感，不過男女雙方看重的地方不一樣。女方在意的是男方是不是具有幽默感，而男方是注意女方能不能感覺到自己的幽默。

所以他們又做了另一個實驗。他們找了一百三十位學生來，要求他們想像兩位異性，一位是幽默的，一位是能欣賞對方幽默的。研究結果發現，女孩子喜歡有趣的男生，而男孩子喜歡認為自己(受測者)是有趣的女生。

University of New Mexico的Geoffrey Miller提出一個理論，認為女孩子喜歡幽默的男生是出自優生學的考量。因為一個人的幽默感表示他的腦袋相當靈活而且健康，而且幽默感是個表現創造力跟智慧的一個很直接而有效的方法。所以某種程度而言，女孩喜歡幽默的男生，因為這樣比較可能可以擁有健康而能繼續繁殖的下一代。

不過這個研究還是有它的侷限性，因為這項研究的對象僅有北美的大學生，所能代表的象徵意義並不大。能否推廣到其他地區並不得而知。

這項研究對那些正在尋求真愛的人有什麼幫助呢？Bressler提出了一點忠告「如果你不喜歡某位男孩，那妳最好不要對他的笑話有反應...」
摘自http://www.sciscape.org/news_detail.php?news_id=1960

開運果汁開心喝2006/1/25

辛勤操勞的雞年終告一段落，仔細照照鏡子，是不是也發現自己臉上多了幾條皺紋，黑眼圈半徑又擴增了0.3 公分，身材走樣，一副未老先衰病貌？別鬧了！沒有頭好壯壯，怎麼在職場衝鋒陷陣呢？以下特地尋覓12星座開運養生果汁，讓大家都能容光煥發開工大吉去！

牡羊座：
牡羊座毛毛躁躁急性子，雖然有旺盛企圖心和行動力，卻往往被自己的莽撞行事搞砸。建議您喝杯芹菜汁，其菜葉芳香會迅速消除體內那股焦躁不安，撫平您隨時緊繃的神經，處理事情心平氣和，更能替自己在新年頭開創出新局面喔！

金牛座：
金牛座的朋友們看似小氣財神，卻在精緻美食上毫不吝惜。只是吃的美味不代表吃的健康，因此體內常常累積了不少毒素，長時間下來會有心血管、胃腸道毛病。在此建議各牛隻多喝小麥草汁，它不但是排毒好幫手，其中葉綠素能讓人體恢復活力，供應草食性牛兒們源源不絕的活力。 　　

雙子座：
花在溝通、與人斡旋的雙子座，常常台上一條龍，台下一條蟲。即使表面承受極大壓力，也讓外界誤以為他們風平浪靜。所以在卸除面具後，雙子座們的確該好好消除壓力，以免身心不平衡造成不可收拾的爆發。葡萄柚優酪乳富含維生素c及鈣質，可以讓自己好好減壓，為應付明天的洪水猛獸做準備。

巨蟹座：
巨蟹座多情敏感，公事上的喜怒哀樂，都會令他左思右想杞人憂天，所以睡不好、失眠，是巨蟹座健康的罩門。如果想改善自己的睡眠品質，不妨於睡前喝杯紅酒葡萄汁，放首小夜曲，絕對能將那些煩人事拋諸腦後一覺天亮。你就別再日有所思夜有所夢啦！

獅子座：
獅子座的你不是不願意休息，只是看到別人還在賣力工作，你也就不甘示弱卯起來拼命啦！所以增加精力的香蕉牛奶，自然是不二選擇。而香蕉的金黃色外皮，正好象徵獅子王光芒萬丈的模樣，多了這層幸運色調，不但讓獅子們雄心大發，事情也就越做越順手了。停下腳步，喝了再上工吧！

處女座：
處女座在職場上的敬業精神實在一流。手邊沒忙完絕不鬆手，卻也老是忙過頭，忘記自己還沒吃飯，久而久之加上緊張壓力大，胃部問題就容易纏身。蘋果汁有健胃整腸的功效，而且能幫助記憶。整天認真工作的處女座，每天選用四季皆可取得的蘋果汁，不但方便規律，還可以遠離醫生，何樂而不為！

天秤座：
天秤座在工作上對於下決定感到很頭大，特別是要在一大堆選項裡做評估考量，害得心裡的秤子晃來晃去，反倒做出效果不佳的決定，事後又要搥胸頓足。因此若發現自己腦袋開始不清晰，無法做判別時，公事先擱著吧！來杯檸檬氣泡汁醒醒腦、提提神，才能有條不紊喔！

天蠍座：
天蠍座的工作表現相當執著精準，辦事能力也相當明快。只是過度獨立和深藏不漏，會讓隱性壓力形成尚未爆發的火山，其實內部岩漿早已蓄勢待發。提醒您將煩憂與親友吐露、釋放壓力，免得癌症上門。此外喝喝哈密瓜優酪乳能防癌延年益壽，路才走得更遠。

射手座：
射手座熱愛玩耍的態度放在工作上也是差不多，積極進取、跑東跑西、跑上跑下，常常馬不停蹄。不過粗枝大葉還是他們的本性，看見他們碰撞跌倒的機率還不小，顧骨本的高麗菜起司牛奶，雖然看起來不大可口，但有效預防骨質疏鬆、強健骨骼，才能讓射手們工作之餘，實現遊遍大江南北的美夢。

魔羯座：
工作上抱持路遙知馬力的魔羯座，一旦投入事業就會持之以恆，不論過程是否波濤洶湧，他們都不以此為苦，反能樂在其中去完成。雖然心靈不感疲乏，但人是肉身做，身體會喊累的。建議一天一杯木瓜牛奶，內有解除疲勞提振精神的蘋果酸成分，可以讓工作狂魔羯座再度備戰。

水瓶座：
水瓶座朋友通常跟創意工作較投緣，廣告設計、行銷企劃等，會讓他們歡喜做甘願受。此類工作具挑戰性，雖適合靈活睿智的水瓶，卻相當花腦力，無法安心神。長期不照料的結果，小心腦袋抗議長不出點子。因此建議飲用桂圓紅棗茶，補血顧腦才能增智慧呀！

雙魚座：
雙魚座充滿著浪漫幻想，就連工作上也容易處於冥想狀態。對於三不五時掉出現實，魚兒也只是無辜搖搖頭，不曉得發生什麼事導致自己游出界外。這時端杯加強注意力的酪梨汁，將思緒拉回來吧！除此之外酪梨擁有許多維生素E，能讓皮膚白皙亮透，對愛美的雙魚座無疑是最大福音。

《摘自東森網站》

利用基因轉殖技術 台大產製三隻螢光豬 2006/1/1

台大動物科學技術學系助理教授吳信志11日發表由台大生殖科技研究團隊成功產製出的3隻「綠色螢光豬」。他強調，台灣基因轉殖豬生產的技術效率已超越國際水平，更將為幹細胞、組織工程及再生醫學提供極佳的動物研究模式。

吳信志指出，綠色螢光豬的產製過程是將綠色螢光基因轉殖於早期豬胚原核中，產製出全身均能表現綠色螢光的基因轉殖豬。如果抽取綠色螢光豬的骨髓、血液及體組織等成體幹細胞，綠色螢光蛋白質也可以表現出來。

吳信志進一步提到，由於豬是相當適於人類生物醫學研究的模式動物，這種綠色螢光豬具有全身性的報導基因，將有利於再生醫學，例如軟骨、牙齒、皮膚及韌帶，甚或神經等組織相關研究的推動。

台大校長李嗣涔指出，台大具有完整的各學術研究領域，計劃組成跨科系的研究團隊，將綠色螢光豬的基因轉殖技術以及該基因轉殖公豬的後裔分離成體幹細胞，結合醫學院、醫工所及獸醫系組成研究團隊，進行幹細胞、組織工程及再生醫學的基礎及應用性研究。他說，更將配合中大型實驗動物中心的成立，加強跨單位合作和基因轉殖複製技術對外服務工作。

此外，台大強調，未來計劃與非轉基因豬分別配種，由其繁衍的後代中篩選表現綠色螢光基因者，進行各種成體幹細胞的分離、培養及體外誘導分化試驗，同時進行體細胞及精液的冷凍保存，以確保種原的延續。

《摘自奇摩新聞》

愛情風水四大忌2006/1/4

有的人感情總是不順，遇人不淑、被劈腿、家暴…原本預期的甜蜜戀情總會因一些因素而變質，為什麼原本體貼溫柔的戀人會變成破壞感情的殺手？

其實除了自己的感情態度需要改變之外，臥房的風水也需要特別注意！快看看以下的愛情風水四大忌，檢查一下自己是不是犯了哪一條。

1.忌第三人進入臥房：
臥房是兩人獨處天地，最忌第三人介入，如果沒必要，最好不要讓外人進入，以免污濁房內之氣。另外許多人也喜歡在臥室內另闢更衣間，這如同正室中另設副室，如此的隔間，會讓老公容易外遇喔！

2.忌鏡子正對床和大門：
所有的臥室內幾乎都少不了鏡子，不過鏡子正對著床或閨房 大門，會讓家中的男主人不安於室。 建議平日將鏡子用一塊廉布遮住，使用時才掀起。

3.忌同床二人各蓋各的單人被：
臥床是兩人世界中最親密的地方，床墊及被褥的選擇非常重要。時下流行的雙人床，有許多是由二塊床墊拼成的，不少夫婦二人各蓋一個單人被，這樣的情形長久下來，會造成彼此感情逐漸生疏，一定要避免。建議可將紅絲線用針縫起兩塊單人床墊，或改用雙人棉被拉近彼此距離。

4.忌放乾燥花：
除了浴室之外，屋內絕對不能放置乾燥花。一般裝飾用的乾燥花是用枯死的鮮花做成的，久而久之，會對兩人關係造成嚴重殺傷力。 沒有生氣的乾燥花及假花會影響戀人的關係。

《摘自ET命理大街》

生態平衡與外來種2005/12/25

生態系統是指存在在一個地方的一切生物與無生物。這些生物與無生物之間互相影響，互相牽制的關係，也就維持了生態系的穩定。

這些關係若受到嚴重的破壞，這個生態環境的平衡也就受到破壞。例如生態系中，幾乎每種動物都以其他很多種生物為食物，同時也是很多動物的食物，因此在自然界有一物剋一物的現象。若是被剋的動物完全消失，剋牠的動物也多半會減少或消失，而掠食者的消失，更毫無疑問的會導致原被牠所剋的動物的增加。
　　
生長在同一個地區的生物，因為億萬年來互相競爭，互相利用、與互相適應，早已演化出共同生存的能力，互相牽制的力是也最強。但是如果在原來穩定的系統之中，添加一些新的份子，可能就會破壞了原有的生態平衡。這是因為外來的生物可能會和原有類似的生物產生競爭，而導致原有種類數的減少，外來的生物可能因為沒有天敵的控制而數量驟增，形成災害，或者，外來的生物，可能大量捕食原有的生物，而導致某些種類的減少或消失。

上述任何一種情形，都可能會給一個地區的生態環境帶來危機，也因此，我們有意無意引進的外來種所造成的生態問題，輕的是對我們生態系中物種的污染，嚴重的往往是沒有挽回餘地的生態災害。
　　
近年來臺灣福壽螺猖獗，福壽螺是來自南美洲的外來種，光是在民國七十三年度政府已使用了新台幣三千九百四十七萬八千元來設法防除，卻不見成效。雖然政府曾經收購螺卵，在農田水塘邊仍然一眼望去全是鮮豔的紅色;雖然政府一再輔導毒殺，卻不見福壽螺族群減少，反是有些農民對所施用的毒有過敏的反應，而受福壽螺為害的面積愈來愈大。

且不論福壽螺到底帶給農民多少農作物的損失，牠的存在對臺灣淡水生態系統的影響是不容否認的，這些螺吸收了環境中大量的能量，改變了原有的食物網。這種改變的後果，也許不是近年內可以蓋棺論定的，但是我們永遠不可能找回沒有福壽螺以前的生態環境，這個 「紅色的警告」，應使國內忽視外來種的威脅的人，重新評估隨意引進外來種對生態系統可能產生那些撞擊，更應使國內忽視生態平衡的人提高警覺，重新評估這個觀念的重要。
　　
外來種在新環境中造成嚴重災害的實例比比皆是。一個澳洲人在一八五九年運了二十四隻歐洲的兔子回家給孩子做寵物。他把其中的十三隻放養在農場裡，六年後兔子已多到成災，他捕殺了二萬隻，估計農場中還有一萬隻。這些兔子逐漸蔓延侵犯到澳洲北部各省，一八八○年已超過私人抵擋能力之外，而必須由政府來全面處理。在一八八七年一年之中新南威爾斯省就捕殺了二百萬隻兔子，政府在七年之內耗費了七百多萬元澳幣收買兔子屍體，但是並沒有成效。到一九○一年政府又花了一百多萬元建造世界上最長的圍欄，全長二千多英里，由衛兵騎著駱駝巡視，以避免兔子侵入主要農業地帶。但是到一九二八年，兔子的分佈已佔了整個澳洲大陸約三分之二。政府估計農牧產品每年損失九億元;兔肉兔皮的收益每年不過一千三百萬元。政府在開始整治兔災的七十年以後才找到適當的病毒，使兔子的數量減少，但幾年之後有了抵抗力的兔子又增加了數量，到今天仍不能全面解決問題。

類似這種例子很多，外來種使美國永遠失去了美國原產的栗子樹和美洲榆樹。吉普賽蛾仍是每年吃盡成災地區所有的樹葉，使秋木像冬季一樣的光禿。

臺灣的溪流當中，原產的淡水魚愈來愈少，漸漸都被吳郭魚取代，大螯蝦分佈的面積也愈來愈廣，危害農田水域。不論我們如何處理防除，外來種一旦在新環境中大量繁殖，立足生根，它就會是新環境中的一份子，永遠無法剔除了。
　　引進外來種有時是無意的，有時是有意的。做鳥獸生意的人常年進口許多外國動物，有些會從籠中逃出，有時因飼養的人厭倦了而「放生野外」，更有些人為了「積德」，會將店中的鳥獸動物買下來而後放生。因為放生的人並不選擇適當的生態環境為放生地點，放出去的動物若存活下去，往往成為當地的外來種，造成問題。
　　當然並不是所有的外來種都會造成災害，有許多外來的動植物很快就消聲匿跡，更有些成為我們主要的食物來源。但是既使在一百種外來種中只有一種成災，我們得付的代價已經是太高了，誰敢說下一個外來種不會造成災害呢？

一般民眾沒有權力為滿足自己好奇求新的慾望引進外來寵物。有關單位常常希望引進外國的品種，開闢新的農牧資源。我認為在本土原生種中尋覓新品種，開拓新資源遠較採用外來種更有價值，更有意義，更能保存本土的特色，保護我們生態環境的平衡。

(本文引自劉小如自然文化景觀保育論文集)

你適合當老闆嗎2005/2/21

如果有一天，地球面臨危機，隨時可能發生大滅絕的危險，而那時正好其他星球也可以住人了，你會選擇：
A. 有一群衛星護航的土星
B. 太陽系最大的木星
C. 離地球最近的月球
D. 跟地球環境最相近的火星
E. 和地球一般大小的金星


選擇A的人【老闆命：100%】
你是天生的老闆命，擁有當老闆的許多氣質。只不過如果你沒有一個好老爸，你仍必須付出一點努力才行。正所謂態度對了，成功也近了。會不會成功，其實只在你的一念之間。善用你與生俱來的特質，慢慢厚植實力，成為大老闆那是指日可待矣。

選擇B的人【老闆命：80%】
可能不是出身在大富之家，或跟你平常生活的環境朋友有關，使得你雖具有正確的態度，卻可能因為受了朋友的影響而有點畏首畏尾。成功的人通常都是堅持信念，努力實踐，只要你持之以恆並相信自己，想擁有財富成為大老闆，這樣的未來絕對不是夢！

選擇C的人【老闆命：60%】
你也很肯上進，也願意努力工作，只是你總在心裡或是潛意識裡告訴自己這個不可能，那個做不到。所以間接獲直接影響你往上飛的速度。所幸你的努力是不會被埋沒的，隨著工作升遷伴隨而來的成就感，你的野心也會越來越大，總有一天會坐上老闆的大位！

選擇D的人【老闆命：40%】
你認為自己是個平凡人，又不是出身在富裕家庭，種種因素使得你並不奢求能當個大老闆，作個高階主管反而可能是你的更大的願望。人因有夢想而偉大，如果你自己常抱持著『連想都不敢想』的想法，連作夢都不敢，那你的老闆命大概真的只能在夢裡。

選擇E的人【老闆命：20%】
你別說連作夢都不敢，恐怕連一點向上的企圖心都沒有。你很少把心力放在工作崗位上，總是三分應付，七分發展自己的興趣，這樣的你別說是老闆命，恐怕連升遷的速度都會變得異常緩慢。你有你的生活哲學是好事，不過要有老闆命可能得等突然繼承一筆遺產了。

你的工作型態 2005/5/21

想像你腦中有一幅圖畫。假設有一天你乘坐時光機回到原始人的部落，這時天氣實在熱得嚇死人，你又看到兩男一女正在嘰哩咕嚕不知道在想什麼，看他們講到面紅脖子熱，又好像在吵架…。

請問你，你覺得他們三個人“可能”在講些什麼？
A.可能為了伙食沒著落的問題在煩惱
B.可能為了天氣太熱，食物容易腐爛在煩惱
C.可能村子爆發一場流行病，苦無對策在煩惱
D.可能是女人劈腿了，爭風吃醋在吵架E.可能為了外族入侵搶地盤的事在煩惱
（本篇測驗內容節錄於維納斯《職場心理測驗》一書。）


選擇A的人你可以是個很稱職的專業人士。
例如你可以當個醫生、律師，或是工程師甚至命理師等等。地位崇高，不僅收入多，也使人尊敬。只不過在成為這類人士之前，你必須付出相當的努力以及代價，努力去爭取，這樣你最後才能水到渠成、坐享其成。

選擇B的人你可以是個很專業的業務或類似的工作。
例如一般熟知的業務人員，或是賣場的銷售人員，甚至是演藝圈的經紀人之類的，都很適合你。你天生擁有善於察言觀色以及口若懸河的本領。當然，要想成功扮演這類角色，你的經驗值將是你的決勝關鍵。

選擇C的人你適合當老闆。
領導力極佳的你天生最適合擔任主管、總經理甚至是老闆的工作。只是除非你是含著金湯匙出身，否則這類的機會對你是可遇而不可求。你也很容易在還沒爬到這個位置之前就放棄了。成功絕非偶然，腳踏實地才是致富之道。

選擇D的人你適合從事創意類的工作，也習慣以一技之長來闖天下。
只是你雖身懷絕技，卻總是無法行銷自己，為自己找到出路而使生活產生困難。
戴晨志說：困難就是困在家裡萬事難、出路就是出去走走就有路。廣結善緣，累積人脈，借力使力你才能成功。

選擇E的人你希望生活平靜，能夠有個穩定的工作環境，除了上班之外，剩下的就是你的時間；所以，一般朝九晚五類的工作也最適合你。這樣的工作也是最多，你可以依照興趣去選擇你想要的。只是，也要讓自己能時時學習，才不會因為突發狀況而面臨失業。

皮膚水噹噹的夏日寶典2005/5/21

悅讀健康生活報~內容轉貼

要擁有好膚質，多數皮膚科醫生及保養專家都會強調睡「美容覺」很重要，再加上均衡的營養，尤其以下這幾種食物不能缺少：

◎一天5種新鮮蔬果
讓身體吸收豐富的抗氧化劑，如維生素A、C、多酚類化合物等，提高皮膚的自我保護能力。而維生素C還是生成膠原蛋白的主要原料，能讓皮膚光滑飽滿。另外，蔬果中的鉀、鎂等礦物質可以預防皮膚發炎。

◎從奶製品、豆腐（或豆漿）、小魚乾、芝麻、深綠色葉菜等食物中攝取鈣質，有助於鎮靜皮膚、提高皮膚的抵抗力。◎紅潤的好氣色要靠攝取足夠的鐵。可以吃菠菜、芝麻、貝類、牡蠣、蛋黃等食物來補鐵，預防貧血。

◎喝充足的水
一天至少4～6杯，維持身體的正常代謝，皮膚自然水嫩、有光澤。慢慢讓保養品換季隨著氣溫升高，冬天擦的乳液、面霜就讓人覺得太油膩，想要馬上換用清爽無油的保養品。不過，春夏交替及剛進入夏季的這一段時間，氣候及皮膚狀況兩方面都還不穩定，所以，「保養品是應該換季，但不適合一次全部換掉，」台大醫院皮膚部兼任主治醫師賴碧芬指出，短時間內換用全套新的保養品，對皮膚來說是很大的壓力，加上季節交替，皮膚本來就容易敏感，更會因為新刺激而出現脫皮、刺癢、起紅疹等問題。

◎假設你有三瓶新的保養品
應該一瓶一瓶慢慢來。先隔一兩天使用一次，一至二星期之後，皮膚沒有不舒服反應，再改為天天使用。第一瓶用了沒問題，再嘗試第二瓶。

◎不宜一下子完全捨棄
冬天滋潤度較高的產品，最好是暫時和清爽、油分低（或無油分）的保養品間隔使用，慢慢減少用量及次數，幾星期之後，再完全改用夏季的保養品。
◎注意皮膚的變化
如果換用保養品之後，發現彩妝不服貼，甚至皮膚脫皮、有緊繃感，表示太乾燥了，應該再適量擦一些高保濕的保養品。正確適度清潔溫度每升高一度，皮脂腺分泌的油脂量就增加10％，所以高溫的夏天臉部會一直冒出油，長青春痘的機會也增加，實在令人頭大。不希望看上去油光滿面，有些人在夏天勤洗臉，尤其油性膚質的人更是「嫉油如仇」，拚命用去油力、清潔力強的洗面乳，想把臉上油脂洗得一乾二淨。不過，皮膚科醫師警告說，一時把臉洗得「超乾淨」的快感，卻會傷害皮膚健康。如何在夏天正確清潔，保有一張清爽的臉？

◎選用溫和的清潔產品
要能洗淨污垢，且洗完臉10～15分鐘之後，還覺得舒服、不黏膩，也不乾澀緊繃。即使是油性膚質的人，也不宜依賴清潔力強的洗面乳，因為長期下來皮膚會愈洗愈乾燥，喪失保水能力，成為一張「外油內乾」、容易敏感的臉，賴碧芬解釋說。

◎一般人每天用洗面乳洗兩次臉
而特別會出油的人，最多中午用洗面乳加洗一次，如果臉部持續泛油光，再用清水洗臉。

◎洗臉的水溫不宜高
最好是攝氏20多度、摸起來微涼的冷水。「用冷水洗臉還能降低臉部表面的溫度，減少出油，」賴碧芬說。

◎夏天去角質也不能過頭
一到兩個星期一次，而且避免經常使用磨砂膏、潔面刷等摩擦皮膚的方法去角質，小心用力過度而使皮膚受傷。

夏天一樣要保濕，保濕可不是秋冬季的專利，夏天一樣需要為皮膚補充水分。
只是夏天皮膚冒出的油脂比較多，所以保養品宜選擇低油或無油，添加的是水性保濕劑，如玻尿酸、膠原蛋白、海藻多醣體等清爽的產品。

另外，凝膠的質地有一點稠度，可以將水分鎖在皮膚裡，但沒有乳液或面霜的黏膩感，適合夏天用，弘光科技大學化妝品應用系講師張麗卿建議。

至於油性皮膚的人喜歡在夏天使用調理油脂（控油）的保養品，醫師提醒不要用過頭了，否則皮膚會變得嚴重缺水，但油還是會拚命冒出來，因為這些產品只能減少已經存在臉上的油，並無法抑制皮脂腺分泌油脂，「目前真正能減少油脂分泌的方法是口服A酸或荷爾蒙，」賴碧芬指出。

一年365天做好防曬
春天還沒過完，保養品市場的美白聖戰就已經開打，愛美人士急著捧上大把鈔票，添購最新的美白產品，相信它們會讓自己白皙度過今年夏天。
等一等！有個方法比擦美白保養品管用又省錢，你豈能不做？那就是每天完整徹底地防曬。
「我沒出門，還需要防曬嗎？」、「我只是去對街買東西，沒曬什麼太陽！」不少人仍然沒有正確的防曬觀念，國泰醫院皮膚科主任胡淑玲說。

不論晴天、雨天，待在戶外還是室內，紫外線其實無所不在，而室內如果裝有鹵素燈，也等於直接受到紫外線照射。紫外線不止會讓人曬黑、冒出斑斑點點，還是造成皮膚提早老化的元兇，它讓膠原蛋白、彈性纖維流失、變性，皮膚就會變得粗糙乾澀、失去彈性，皺紋一條條跑出來。

所以，如果不扎實防曬，只想依賴美白產品，就像是先傷害皮膚，再求補救，其實是本末倒置。發誓今夏一定不要曬黑、曬出斑來，那你必須這樣做：
◎不能偷懶，一年365天都做好防曬工作。
◎每天使用能同時阻隔紫外線UVA（曬黑、老化）及UVB（曬傷）的防曬產品。
UVB的防曬以SPF標示；UVA的防曬則用PA（日系產品）或IPD、PPD（歐美系產品）代表。
長時間待在室內的人，選擇SPF15～20的防曬品就足以預防曬傷；
而外勤工作者就需要提高到SPF25～30才能保護皮膚。
待在戶外的時間愈長，防曬係數必須愈高，尤其是在沙灘、水邊、高山上，紫外線的量會加倍，更需要高係數（SPF40～60）的產品，胡淑玲提醒。

至於UVA的係數如何選擇？胡淑玲認為，只要產品具有阻隔UVA的效果就可以了，係數不一定要很高。

◎出門前20～30分鐘就擦好防曬乳
因為皮膚需要一段時間吸收防曬成分。「電影裡常上演到了沙灘才拿出防曬油來抹，那是錯誤示範，」胡淑玲糾正說。

◎隨身帶著陽傘、寬邊的帽子及長袖衣物
輔助隔絕陽光。別忘記眼部的防曬也很重要。戴上寬鏡框的太陽眼鏡，大範圍保護眼睛及周圍皮膚，預防紫外線對眼睛的傷害，如造成白內障等眼疾。而且，戴太陽眼鏡就不會因面對強光而一直瞇眼睛，這可以減少眼部周圍產生細紋，胡淑玲指出。

◎避免在陽光最強烈的上午10點到下午3點這段時間外出。

◎日正當中必須出門的人，多走樹蔭、騎樓，不要直接曝曬於烈日下。別忽略照顧頸、手及腳夏天衣著清涼，也經常穿著涼鞋，相對地身體曝曬在陽光下的部位增多，尤其是頸部、背部、手背及腳背，別忘了要擦上防曬產品隔絕太陽。

另外，高溫濕熱的天氣讓黴菌易於孳生，而夏天戲水機會多，也容易流汗，身體悶濕就可能感染香港腳，或因黴菌感染引起汗泡疹等皮膚疾病，因此玩水、游泳、運動之後，盡快擦乾身體，換穿乾淨的衣物，特別注意保持手指、腳趾之間乾燥。

你容易有經神外遇嗎 2005/4/14

你容易有精神外遇嗎？
根據日本《每日新聞》報導：日本食品總和研究所科學家發現，削蘋果是一種需要高度手部技巧的動作，它會刺激腦部神經分佈最密集的「額葉」部分，幫助大腦更活躍。維納斯看到這則新聞覺得相當有趣，所以底下維納斯也以削蘋果為題，測驗你的精神外遇機率。


測驗開始
蘋果洗乾淨了之後，你通常都是如何吃蘋果的呢？
Ａ‧不削皮直接拿來吃
Ｂ‧削完皮後直接吃
Ｃ‧不削皮對半剖開來吃
Ｄ‧削完皮對半剖開來吃
Ｅ‧削完皮切片來吃
Ｆ‧把它搾成蘋果汁來喝

Ａ‧不削皮直接拿來吃-> 精神外遇機率：100%
個性隨性不拘小節的你，反映在愛情上自然容易見一個愛一個，管他路上隨便一個路人甲，相信都能讓你心動、小鹿亂撞。所以你幾乎分分秒秒心裡都在想外遇，只不過也僅限於三分鐘熱度。

Ｂ‧削完皮後直接吃-> 精神外遇機率：80%
你是『惦惦吃三碗公』的人。碰到心儀的人，行動派的你會把想像付諸行動，鎖定目標，不動聲色地把獵物引到你的陷阱裡。冷靜睿智的你也會同時腳踏多條船，算是頭號危險人物。

Ｃ‧不削皮對半剖開來吃-> 精神外遇機率：90%
與其說你想外遇，倒不如說你喜歡證明自己的魅力。不過也常常因為過於力求表現，作些自己能力不及的事，導致結果多半是失望高於希望。其實只要真的有內涵，又何愁得不到異性的喜愛。

Ｄ‧削完皮對半剖開來吃-> 精神外遇機率：70%
你的個性單純較易受騙，所以防衛心也強，對不熟的人你較不容易有感覺。只不過你也容易因為朋友越熟就越失去戒心，所以外遇以認識越久的朋友越有可能，對方有沒有特色反倒是其次。

Ｅ‧削完皮切片來吃-> 精神外遇機率：60%
你很重視兩性之間的美好生活，對另一半的『遲鈍』你也總是頗有微詞、牢騷滿腹。一旦遇到那個符合你期待的人，就算所有人反對你也會勇敢追求，使你不得不深陷在愛情與現實的囹圄中。

Ｆ‧把它搾成蘋果汁來喝-> 精神外遇機率：50%
專情的你也許不怎麼喜歡外遇這個字眼。不過一旦遭逢情人背叛，佔有欲極強的你反而會做出最瘋狂的事：不是作賤自己，就是報復情人，這是你必須要去特別注意的地方

麵包蟲連這個也吃 2005/3/1

您相信平常用來當活餌的麵包蟲，會吃塑膠袋嗎？

台中市大仁國小師生在偶然的機會中，發現原本用來裝麵包蟲的保麗龍盒，竟然被麵包蟲啃掉一大半，進一步研究甚至發現，麵包蟲還會吃掉塑膠袋，相當神奇！

麵包蟲竟然會啃食塑膠袋和保麗龍，這個破爛的塑膠袋原本相當完整，經過15天，幾乎被啃光，再來看看這些保麗龍，體積愈來愈小，由此可知，保麗龍都是被麵包蟲給吃進肚子裡了。

小朋友相當擔心麵包蟲吃下塑膠袋會影響健康，針對這一點還要再觀察。麵包從幼蟲變成蛹再到成蟲，生命週期大約是70天，現在已經有許多幼蟲吃了塑膠袋之後，順利的變成「成蟲」，這項驚人的發現，已經得到全國教育博覽會的肯定，學者專家將繼續研究，如果確定麵包蟲真的會吃塑膠袋，那麼將可解決垃圾問題。

(感謝網友電腦豬提供)

愛美麗就要多注意2005/3/1

皮膚科醫生：給皮膚保養休假 電腦這個在日常生活中日益重要的伙伴，雖然和我們的皮膚沒有直接的接觸，但它正在不知不覺中影響著我們的皮膚。

電腦屏幕產生的輻射量雖然甚微，但日積月累都被屏幕前的無保護皮膚接收，皮膚容易產生色素斑。因此，上機時要涂防護產品，如隔離霜、粉底等﹔最好使用電腦防護屏。

如今一些人被“網”入電腦，經常“暢游”至深夜，吃飯睡覺統統不顧。一些白領人士面對工作壓力在電腦前日夜加班。提前老化、皺紋等問題接踵而來。我們在生活中要保証飲食的營養均衡。適當補充維生素A、維生素C和維生素E。要給皮膚適當的假期，一星期要讓皮膚休息兩天，不要每天都在電腦前留連。

一直注視電腦屏幕，眼周肌膚會出現松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息，最好一小時休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。 毛發和皮膚一樣都是由角質形成細胞所構成的，皮膚受到了傷害，頭發也不能幸免于難，容易脫發、斷裂、發質干枯。解決辦法是按摩頭皮，用有滋潤成分的洗發產品洗頭。

(浙江省中醫院皮膚美容科主任 余土根)
《浙江日報》 2001年11月22日

手機不可掛腰間2005/3/1

手机挂腰間可能致不孕

專家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到体內的精子、卵子，這可能會影響使用者的生育机能。
　　
手机即將接通的瞬間，電磁波的能量最強，傷害也最大，雖不至于“烤焦”人体，但對于精子、卵子這种微小的生殖細胞所造成的傷害也許將是它們所無法承受的。專家建議手机使用者，盡量讓手机遠离腰、腹部，如不要將手机挂在胸前、挂在腰上或塞在大衣口袋里。不管是在辦公室、家中或車上，手机最好擺在一旁，按下接听鍵后也不要馬上接听，應稍等1－2秒后再接听。
　　
常用手机的人眼癌發病率高
科學家最近研究發現：經常使用手机的人群，眼癌發病率要比不常使用手机的人群高出3倍。
研究人員主要考察了一种叫作网膜色素病變的眼癌，這种眼癌主要形成于眼部虹膜和視网膜底層上。在研究中，為了避免先入為主的偏見，研究人員事先并未被告知他們將要檢查的人是否患有癌症或者是否健康。

据負責人介紹，在他所作的檢查中，共有118名网膜色素病變患者，其他475位無同种疾病。他將兩种人群使用手机的詳細資料作了比較，分析出來的研究結果很明顯：眼癌患者的手机使用率大大高出健康人群。
　　

眾所周知，眼部物質的含水率很高，极易吸收各种輻射；并且另有研究表明，一旦眼睛受到微波輻射，网膜中的黑色素細胞就會加速生長和分裂。而所謂的“网膜色素病變”正是在這种黑色素細胞中形成的。因此，手机輻射可能引發眼癌的說法并非“空穴來風”。

睡得少胖的多~~~小心拉2005/2/8

愛睡覺常被人和肥胖聯想在一起，不過美國的研究提出正好相反的論點，認為睡眠不足和發胖有關係，所以，多睡一點可能成了減肥的新良方。

這項研究發現，一天睡眠時間不到4小時的人，發胖的可能性比睡眠充足的人高出73%，這裡所謂的睡眠充足時間是7到9小時﹔平均每晚睡5小時的人，發胖的機率提高50%，6小時則為23%。紐約哥倫比亞大學和聖路克羅斯福大學共同進行這項研究，哥大的海姆斯斐博士說，這項發現「或許為幫助人們多睡一點，有助改善體重問題開啟了一扇機會之窗。」

研究人員分析1980年代由美國1萬8000名成人參與的國家衛生和營養評估調查計劃的資料，這份調查長期追蹤這些人的健康習慣。研究員把運動等其他可能會影響體重的因素考慮進去後，發現睡眠時間和肥胖有強烈的關係。

報告指出，這樣的關係可能和人體的食慾控制有關，海姆斐說，「越來越多科學證據顯示，睡眠和控制進食的多種神經有關」，睡眠不足會降低「瘦身蛋白」（leptin），這是一種抑制食慾的血液蛋白質，控制大腦判斷是否吃飽﹔在此同時，提高食慾的人體化學分泌物grehlin則因為睡得不夠而增加，讓睡得少的人想吃東西。

亞利桑那大學睡眠和減重專家愛希林博士說，睡眠太少也會有損「執行功能」，影響人們做出清楚判斷決定的能力。他說，「我的一個治療（肥胖）方式就是，告訴大家他們應該從每天睡6小時，進步到每天睡7小時，睡得多就餓得少。」

改善便秘 2005/2/8

＊ 硬粒的便秘如何改善？
多吃各種符合時令的蔬果，以吸收大量纖維素；或是常常飲用優酪乳，以增加腸胃的活動量。

春天可多吃蚵仔煎；
夏季時吃些涼性蔬菜（冬瓜、黃瓜、西瓜和小黃瓜）；
秋、冬兩季可以多吃牛蒡炒牛肉或炒香菇，還有蒟蒻、滷豆干、豌豆、綠色蔬菜。

奇異果能調中下氣、健身、利尿、強胃，最重要的則是能促進腸胃蠕動、清潔腸道。蒟蒻包含膳食纖維，能夠有效吸收水分，使腸子的機能增強，並具有結合體內老舊廢物、毒素，將其排出體外的功效。

＊小而軟的便秘如何改善？吃白芝麻：白芝麻含有豐富的蛋白質和維生素，用小火慢炒，在白芝麻呈赤紅色卻不焦黑、香味四溢時，倒入舖有乾淨布的容器中，等其冷卻後就可食用。用量是以每公斤體重用○．五公克芝麻的比例來計算。

吃蜂蜜拌福康粉：將福康（編按：莊淑旂博士發明的健康食品，為薏仁加上雞肫內膜的製品，有抑制癌細胞異常增值的作用，購買地點請參考132 頁）倒在碗裡，再慢慢倒進蜂蜜，邊倒邊用筷子攪拌，拌勻後即可食用；用量則以每公斤體重用○．五公克福康的比例來計算。

吃完蜂蜜拌福康後，還可在碗裡倒入已經退冰的冷鮮牛奶，份量為蜂蜜的十倍；至於飲用時間最好在每日吃早飯之前，以確保療效。吃薏仁：薏仁具有促進新陳代謝、排出體內廢物的功效。一天服用的量以每公斤體重用一．五公克薏仁粉為標準。

有明顯體型問題需要改善的人，可以增加薏仁粉的比例，改為每公斤體重用二公克薏仁粉。薏仁粉可加上當季蔬菜汁或果汁一起飲用，效果更好。但要注意的是，孕婦最好不要服用薏仁，以免影響胎兒發育，甚至造成流產或胚胎萎縮。 更多莊淑旂博士的保健養生叮嚀，請至時報悅讀網搶先閱讀！

http://www.readingtimes.com.tw/books/book_basic.asp?pclassid=CS&id=CS0045

認識憂鬱症2005/2/8

一種神經性或精神性疾病，主要症狀是悲傷、沒有活力、有思維和注意力障礙、食欲大增或大減、嗜睡、感覺沮喪和沒有希望，有時伴有自殺傾向。

抑鬱症可能是最常見的精神病，人類對此病的認識最早可追溯到希波克拉提斯（Hippocrates）的時代，他稱之為「憂鬱症」（melancholia）。患者的症狀因人而異，病程可長可短，可輕可重，可急可緩。

女性得病的機率較男性為高，男性的發病率隨年齡的增長而增高，女性患病的顛峰期在35～45歲。病因可能包括心理（如失去摯愛的人）和生化機能方面（主要是正腎上腺素〔norepinephrine〕和血清素〔serotonin〕等單胺（monoamine）化合物的量減少）。

治療方法通常結合心理治療（和藥物治療（參閱antidepressant）。一個人如果交替出現過度高昂或低落的情緒，則是罹患了躁鬱症。

摘自【大英簡明百科】

買蝦請注意 2005/2/8

沒良心的不肖商人…好噁心哦…剛剛去黃昏市場買了一斤活蝦回來....準備晚上可以邊吃清蒸蝦子、邊看台灣霹靂火！活蝦精力旺盛，所以在鍋子裡會跳來跳去的...這很合理吧？正如我剛剛所說，買回來的活蝦，先洗一洗再煮...這很合邏輯吧？

因為家裡沒有廚房的流理臺、所以只得在廁所裡的洗手臺洗它們....洗著洗著....，一隻精力旺盛的蝦子..以45度仰角彈跳.....就這樣以拋物線飛射入我家的馬桶裡....我楞住了..，但..更另我楞住的還在後面....我..我...我...下午上完後..居然忘了沖水..媽的天殺地....那隻蝦就在裡面游來游去...不亦樂乎...唉..我能說什麼呢？想救它也沒辦法了..想不到...它居然在裡面，從剛剛到現在過了半小時都還沒死...讓我非常猶豫...要不要把它沖掉...

我現在才相信之前看過的一篇報導....原來蝦子的適應力這麼高.....相信大家看完下面的文章你就會了解為什麼蝦子沒有死掉了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝據大眾

健康報報道成都市一位不願透露姓? W的老闆稱自己不久將退出海鮮市場，出於良心譴責便給記者抖出了一些“內幕”。他指著水箱的蝦對記者說，如果沒有氧氣泵輸氧，蝦在一個多小時的時間就會死去，但往水裡注入氨氣，或者加入一些尿在水中，蝦就至少可以活上一天多。

他講道：“買氧氣泵需要資金，而氨氣和尿液的成本可以忽略不計。” 接著，這位老闆拿出一個裝滿水的盆子，從水箱取出一條蝦放了進去。在沒有氧氣泵輸氧的環境中，蝦反而更活蹦亂跳了。

“這盆水就是有一定的尿液。 不光是蝦，一些大閘蟹也被‘節約成本’的販子做了同樣的手腳。”他演示完後強調說，“市民買到氨氣、尿液接觸過的蝦、蟹，在清洗時會感覺一股異味。而且吃這樣的蝦肉和蟹肉，肯定有損身體健康。

”在另一個水產市場，記者來到一家賣海鮮的店鋪前，幾盆蝦、蟹在平靜的水盆中活蹦亂跳。記者湊上前低頭仔細嗅了嗅，聞出水中有一股尿臭味，於是問老闆“這蝦是不是用尿泡過的喲？ ”老闆連忙湊過來小聲說“都是內行嘛? 給你少點價！

”對此，記者向成都市衛生防疫站有關專家進行了諮詢。據該站負責人介紹，用尿液泡過的蝦、蟹如果浸泡時間過長，尿液會進入海鮮產品的身體，單純用水是沖洗不掉的。人吃了之後，對身體健康有害。恍然大悟,難怪都有一股酸酸的刺鼻味。

《摘自mail》

睡覺一二事2005/2/8

大約連續十八個小時不睡覺，你的反應時間就會開始慢下來，從四分之一秒變成二分之一秒，然後更長。如果你和一般人一樣，那麼就會開始經歷一陣陣的「微睡眠」──你會精神恍惚大約兩秒到二十秒不等，開車偏離車道，或者發現老是在讀同一段文字。你的眼皮開始更沈重，到了第二十個小時你就會開始打瞌睡。

研究顯示，這時你的反應時間大約和血液中酒精含量 0.08 的人一樣──這種酒測值在好幾個國家都足以構成酒後駕車而被捕。你會忘記該做的事，例如該檢查一下名字拚得對不對，或者停在斜坡上時要拉手煞車。雖然天亮時你可能會振奮一下，但是不睡的時間越長，你的狀況就越糟。

「熬到第二個晚上，我的天啊，情況非常極端──嚴重性是頭一晚的兩倍以上」，賓州大學醫學院睡眠問題專家大衛丁吉斯表示，「等於是一頭從懸崖上栽下來。」用不著通宵熬夜、工作二十四個小時大夜班或身兼數職，你也會明白自己到了某個限度一定會倒下來。在整個動物王國，睡眠對於物種生存的重要性不下於食物、水與交配。

大家都需要睡眠，從果蠅到人類都是。但是，雖然睡眠顯然有必要，而且也有大量的研究，但是科學家仍然不清楚睡眠是為了什麼。是為了讓身體充電嗎？不見得，研究人員還沒有找出睡眠能夠恢復哪一項重要的生物功能。就我們所知，肌肉並不需要睡眠，只要偶爾能放鬆就行了。身體其他部分還是照常運作，似乎並不知道大腦是睡是醒。

健康喝牛奶2005/2/8

怎麼喝牛奶最健康？到底該不該喝牛奶？專家認為，牛奶營養價值不可取代，若是對牛奶沒有過敏反應，基本上還是「鼓勵飲用」，但適量就好，一天1～2杯，已經足夠提供身體所需鈣質。

美國哈佛大學針對50萬人的乳製品研究發現，每日飲用250cc牛奶，比不喝牛奶的人減少15％罹患結腸癌的機會。但飲用超過3大杯以上，則沒有益處，甚至會因高鈣而增加罹患攝護腺癌風險。此外，避免空腹飲用牛奶。牛奶會讓胃酸分泌，尤其冰牛奶會刺激腸胃道造成腹瀉，因此牛奶最好飯後或搭配食物一起飲用。

如果你對牛奶過敏或不敢喝牛奶，也不用勉強自己，巧妙利用食物組合搭配，一樣可以獲取足夠營養。「牛奶不是唯一選擇，不能喝的人也有替代方案，」營養師趙強舉自己個人經驗，每當氣喘發作時，喝牛奶會讓呼吸更不順暢，因此每當發作時，他絕對不喝牛奶；他的孩子有過敏體質，也不喝牛奶。

他認為毋需擔憂少喝牛奶會缺乏營養素，只是要稍微麻煩一點，搭配多種食物去補充牛奶的營養成分。譬如豆漿、豆腐可以取代蛋白質，鈣質來源則可從小魚乾、蝦米、蝦皮、海藻及芝麻中取得。最新研究發現，多吃水果，也能讓你骨骼強壯。

美國《臨床營養期刊》引述北愛爾蘭的千人研究發現，大量吃水果的青少女具有最強壯的骨骼。研究人員表示，食物中的酸性物質會降低骨質強度，而大量的蔬菜水果正好可以中和酸性。

※時空交界※留言版..........

歡迎留言‧‧‧

牛奶迷思2005/2/8

＊多喝牛奶可以保護胃壁？專業看法：牛奶可能造成某些人的胃潰瘍惡化。

十多年前，牛奶曾被視為保護胃壁的飲食良方。因為牛奶中的蛋白質和乳糖，可以形成薄膜保護胃壁。但有些人喝完牛奶反而胃更痛，後來發現，牛奶中的酪蛋白不易消化，會在胃中凝結成塊，導致胃酸分泌增加，讓潰瘍症狀加劇。

營養師趙強提到，數年前起，醫界已經對治療胃潰瘍患者的溫和飲食中，刪除牛奶這項。如果有人喝完牛奶兩小時後會有不舒服或胃痛的情況發生，並不建議喝牛奶。至於有些人喝牛奶會脹氣，是因為小腸黏膜細胞沒有足夠酵素，可以去分解牛奶中的乳糖，讓乳糖被腸道菌叢發酵利用，因而產生大量氣體堆積，這也是對牛奶過敏的乳糖不耐症反應之一。

這時可以選擇低乳糖牛乳其他乳製品，如優格或乳酪，因為製作過程中乳糖已被分解，較不容易產生脹氣腹痛等不舒服反應，陳俊榮說。

怎麼喝牛奶最健康？2005/2/8

到底該不該喝牛奶？專家認為，牛奶營養價值不可取代，若是對牛奶沒有過敏反應，基本上還是「鼓勵飲用」，但適量就好，一天1～2杯，已經足夠提供身體所需鈣質。

美國哈佛大學針對50萬人的乳製品研究發現，每日飲用250cc牛奶，比不喝牛奶的人減少15％罹患結腸癌的機會。但飲用超過3大杯以上，則沒有益處，甚至會因高鈣而增加罹患攝護腺癌風險。此外，避免空腹飲用牛奶。

牛奶會讓胃酸分泌，尤其冰牛奶會刺激腸胃道造成腹瀉，因此牛奶最好飯後或搭配食物一起飲用。如果你對牛奶過敏或不敢喝牛奶，也不用勉強自己，巧妙利用食物組合搭配，一樣可以獲取足夠營養。「牛奶不是唯一選擇，不能喝的人也有替代方案，」營養師趙強舉自己個人經驗，每當氣喘發作時，喝牛奶會讓呼吸更不順暢，因此每當發作時，他絕對不喝牛奶；他的孩子有過敏體質，也不喝牛奶。

他認為毋需擔憂少喝牛奶會缺乏營養素，只是要稍微麻煩一點，搭配多種食物去補充牛奶的營養成分。譬如豆漿、豆腐可以取代蛋白質，鈣質來源則可從小魚乾、蝦米、蝦皮、海藻及芝麻中取得。最新研究發現，多吃水果，也能讓你骨骼強壯。

美國《臨床營養期刊》引述北愛爾蘭的千人研究發現，大量吃水果的青少女具有最強壯的骨骼。研究人員表示，食物中的酸性物質會降低骨質強度，而大量的蔬菜水果正好可以中和酸性。

哈佛大學研究發現2005/2/8

哈佛大學8萬名護士健康研究發現，經常喝牛奶的人比不常喝牛奶的人，罹患卵巢癌的機率增加44％；而另一份類似報告則指出，每天攝取一杯低脂牛乳，會增加兩成卵巢癌的機率。

然而總的來說，乳製品為何引發癌症，原因迄今不明，主張繼續喝牛奶的人認為，癌症發生原因很多，並非單純因喝牛奶而起。且鈣質補充對更年期後骨質大量流失的婦女來說，有立即性的必要，譬如美國癌症協會提醒，婦女不應因噎廢食，並且每日牛乳建議量（1～2杯）是適合的。

但也有專家認為，情況未明之前，最好避免大量飲用牛奶。正在英國主持50萬人次食物與癌症大型研究計劃的劉凱蒂（Kate Law）博士提到，最好的飲食方式，就是同時也攝取大量新鮮蔬菜水果的均衡飲食。

解身體的渴前請注意2005/1/26

別再喝統一麥香奶茶了 也請大家趕快把這封信轉寄出去 免得又有更多的人有機磷中毒 統一企業真的是 "狠!!" 不是關東煮裡加大量味精就是御便當有高出泡麵15~20倍的防腐劑,

現在公司生產的飲料又有問題,只會靠每日廣告引誘消費者,賺錢至上,完全不顧企業道德這兩天我參加福智基金會所舉辦的活動，今天下午福智給我很大的震撼，因為他們讓我親身體驗、親眼見識到平時我所沒接觸到，也是活到廿好幾，至今才明白的事實，所以你們一定要相信我，為了自己的健康著想，下面的東西要注意，不要輕忽了喔！

最好是都不要再吃了！
1.橘子汽水（芬達）： 他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水成分說明，另外準備了一模一樣的材料，現場示範，結果果然調出來的飲料和芬達一模一樣，而且除了水、糖以外，其餘的都只有化學原料，真的很可怕！

2.非鮮搾的柳橙汁： 這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的）以後，使其皮去除苦味、軟化纖維，之後，再加入色素、香精、以及維他命C，這就是我們喝的柳橙汁！天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的，千萬要看清楚成分！

3.雞蛋蜜豆奶： 所謂的雞蛋並不>添加雞蛋，而是添加含有蛋的香料，吃多了有害身體健康！

4.芋頭奶茶： 工作人員拿出一包向「休X小X」買的芋頭粉，再加上溫水，現場就變成了一杯芋頭奶茶，而且味道很香喔！（因為是香料）然後又拿出前三天所泡的芋頭奶茶，結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的是，又拿出前五天泡的，天啊！居然變成藍色的，而且打開後有惡臭，真的很臭！ 天然的東西壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味，只有化學藥品才會產生惡臭，之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子，慢慢被侵蝕。

5.市面上有很多所謂的咖啡、水蜜桃、 茉莉、芋頭口味的東西，例如加味水、果凍、餅乾，甚至肉燥泡麵的肉燥包，這些東西都是添加香精調配出來的，因為工作人員有拿上述的香精（液體）給我聞，天啊！味道一模一樣，就是平時我所聞，而這些香精都是化學原料，因為工廠為了要大量生產、減低成本，所以就會使用香精，但是香精是化學品，有些並不一定會被我們肝臟解毒，久了，就會沈澱在我們身體裡，最後沈澱多了，就會讓我們生病、得癌症，現在最新統計，每三人就會有一人得癌症，所以請你們相信我，吃東西還是天然的最好，吃之前看清楚它的成分吧！

感謝你們耐心讀完了，因為你們是我的好朋友，是我關心、在乎的人，所以我希望大家都能健健康康的，因為沒有健康，就沒有一切了！
所以我從今天起，再也不會吃那些化學品（就等於藥），把自己當成藥罐子了，我要健康一點，所以希望你們每一個人也都能健健康康的喔！
祝福大家！

行政院消費者保護委員會正式公布

可能遭受戴奧辛汙染的二十二項乳製品
＊三多高鈣高纖脫脂奶粉
＊三多均衡配方奶粉
＊三多低蛋白配方奶粉
＊菲仕蘭優酪乳（綜合．草莓．原味．水蜜桃）
＊菲仕蘭巧克飲（２００MAL）
＊嬰兒配方奶粉Ugan-1
＊恩特３嬰兒奶粉
＊歐洲保健奶粉
＊三色貝殼巧克力系列
＊公爵巧克力系列
＊風尚巧克力系列
＊比利時香醇巧克力
＊比利時咖啡巧克力
＊比利時熱帶水果巧克力
＊比利時貝殼巧克力
＊６３Ｇ伯朗尼之戀
＊３ＫＧ貝殼巧克力
＊比利時松露凱士巧克力
＊比利時凱士貝殼巧克力

《摘自mail》

相遇不是用來生氣的2005/1/26

前日往回家的公車上，一對上班族男女吸引了我的目光，而他們的一段對話，更讓人難忘 . 每天搭乘公車上下班，來回通勤時間約莫近二小時?有時人少，可坐在位置上欣賞窗外的風景；

人多時，也只能慢慢地擠回家，但這時，身邊乘客的對話總會不時地傳到耳邊。

前日往回家的公車上，轉程靠站時，乘客頓時多了起來。一對上班族男女恰巧在我身邊，吸引了我的目光。可能因為人多，男的不時地將手臂圍住女的，並輕聲的問「累不累？」「待會想吃些什麼？」只見女的不耐煩地回答 「我已經夠煩了，吃什麼都還不先決定，每次都要問我。」男的一臉無辜的低下頭，而後說了令我印象深刻的話。「讓妳決定是因為希望能夠陪妳吃妳喜歡的東西，然後看到妳滿足的笑容，把今天工作的不愉快暫時忘掉。我的能力不足，妳工作上所受的委屈我沒法幫妳，我所能做的也只有這樣。」女的聽了後，滿懷愧疚的說聲對不起。男的這才似乎重燃信心般說「沒關係，只要你開心就好。」而後親吻了女的頭髮。公車到站了 , 下車前再回頭看看這對情侶，男的依舊保護著心愛的人。

這樣的情景，讓我覺得自己今天同樣在工作上有些許不愉快，如果沒有聽到這一段對話，回家後的我， 可能也是一副全世界都對不起我的臭臉面對心愛的人只在乎自己的委屈，卻忽視對方的感受，不自覺地傷害最親密的人。所以在踏進家門時，我告訴自己，難道我要像公車上那位女孩一樣忍心 將自己的不滿委屈帶給身旁的人嗎？不，我想我現在應該做的是別再把工作上的情緒發洩在心愛的人身上，破壞了最親密的關係，並且主動給自己一個微笑。

相遇，不是用來生氣的 ! 說得真好 ! 當自己快抓不住情緒時 , 想想這句話 ,應該會讓煩忙的生活 , 加些微笑的因子吧 !!

有一位金代禪師非常喜愛蘭花，在平日弘法講經時，花費了許多的時間栽種蘭花。有一天，他要外出雲遊一段時間，臨行前交待弟子︰要好好照顧寺裡的蘭花。在這段期間，弟子們總是細心照顧蘭花，但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都跌碎了，蘭花散了滿地。弟子們都因此非常恐慌，打算等師父回來後，向師父賠罪領罰。

金代禪師回來了，聞知此事，便召集弟子們，不但沒有責怪，反而說道︰「我種蘭花，一來是希望用來供佛，二來也是為了美化寺廟環境，不是為了生氣而種蘭花的。」金代禪師說得好︰「不是為了生氣而種蘭花的。」而禪師之所以看得開，是因為他雖然喜歡蘭花，但心中卻無蘭花這個罣礙。因此，蘭花的得失，並不影響他心中的喜怒。

同樣地，在日常生活中，我們牽掛得太多，我們太在意得失，所以我們的情緒起伏，我們不快樂。在生氣之際，我們如能多想想︰「我不是為了生氣而工作的。」「我不是為了生氣而教書的。」「我不是為了生氣而交朋友的。」「我不是為了生氣而作夫妻的。」「我不是為了生氣而生兒育女的。」那麼我們會為我們煩惱的心情闢出另一番安詳。

所以看完之後…當你要和朋友..家人吵架時…要記得你們的相遇…不是用來生氣的喔…何況所謂人非聖賢...誰能不生氣呢…不過…看了這篇文章以後…下次要生氣時…就別生太久…免得傷心、傷肝、傷腎又傷腸胃…


《摘自mail》

人在高興時細胞很圓潤2004/12/1

生病，是細胞在喊救命 60兆個細胞的秘密 文/李采洪

身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。 每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。

很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。

她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。

因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲說：「去運動啦！」「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」

李豐說的「提供細胞環境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」

肝臟，是最大的解毒工廠 根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需要「??」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。

當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。

現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。

停止虐待你的細胞 問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業，賺到一百萬美元的班.庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。

現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。

「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有鬆下來，細胞才有喘息的機會！」人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏營養、排除廢物、解毒。對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？

李豐還是那句話，「不要虐待你的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」

生物：兩棲動物悲歌2004/10/28

世界上的兩棲類正面臨著巨大的危機，人類為了填飽肚子，正侵略牠們的樂土。更糟的是有些物種莫名其妙就消失得無影無蹤。

這是來自60多個國家，超過500位爬蟲學家的結論，雖然這已不是新聞了，可是迄今科學家才有全球詳盡的報告。對哺乳動物和鳥類也有類似的報告，結果還不太糟。可是兩棲動物的處境卻是前所未有地慘烈。透過一連串區域性研討會，世界自然保育聯盟（IUCN）的Simon Stuart等人和各地的專家交流後，檢驗了5743個已知種的現狀，發現有1865種，差不多有三成要列入瀕危的名單。

IUCN的Janice Chanson指出，我們將會在未來100年失去一半的物種，我們已造成了上百萬年才能達成的物種大滅亡。對於許多物種，停止開發和建立保護區就能讓牠們喘口氣。可是有許多物種卻莫名其妙地走向滅亡，原因完全未明。

要拯救牠們唯一的辦法只有把牠們捉回去復育。
Stuart指出，氣候變遷和真菌感染可能是為元兇。真菌會侵害成蛙的皮膚和蝌蚪的嘴巴。真菌有可能來自能夠和它們好好相處的蛙類，也有可能是隨著人類的活動而散播。Staurt表示，毋庸質疑的是，真菌已經傳播開來了，而氣候變遷可能助長了真菌傳播。雖然這個理論廣為接受，可是賓州州立大學的演化生物學家Blair Hedges卻不認為真菌是元兇，因為他從未見到任何證據。他也不認為許多荒無人跡之處都完全是原始天然的，因為他在加勒比海的森林裡傾聽蛙叫聲時，就有歐洲大鼠掉到他頭上。

可是要等待科學家找出原因，對許多兩棲類來說是太漫長了。像澳洲特有的胃育溪蛙就全滅亡了。交配之後，雌胃育溪蛙將受精卵吞入胃中，此時胃腺消失，胃液分泌停止，胃的消化功能暫停，成為提供蝌蚪發育的育兒袋。當蝌蚪變成小蛙之後，雌蛙將小蛙從嘴裡吐出來，之後胃又恢復成消化器官。可是胃育溪蛙在1980年後就沒有被發現紀錄，可能已經絕種了。
蛙類相對於哺乳動物和鳥類來說，是太脆弱了。牠們的活動範圍小，經不起打擊，牠們多孔的皮膚也讓牠們易受感染。於是牠們就受環境變化的首當其衝。

原學術論文：Stuart S., et al. Status and trends of amphibian declines and extinctions worldwide. Science, published online 10.1126/science.1103538 (2004

根據美國醫學實驗發現2004/20/26

一些長期的咽喉疾病患者，如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷，對於病情有明顯的改善。 連續使用超過兩個月以上的牙刷，會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。

可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病，對於免疫系統不健全的人，易導致風濕熱、急性腎小球腎炎。

所以每次刷牙完畢後，必須先將牙刷沖洗乾淨，置於乾燥處，牙刷的刷頭朝上，並且每隔三至五天用醋浸泡一次，三個月更換一把新牙刷，以確保牙刷的潔淨衛生。

銀鹽系統2004/10/26

現在的沖印系統，叫銀鹽系統，呈像過程是一種化學反應。

完整的沖印過程如下：相紙曝光→強鹼顯影→強酸定影。因為酸鹼中和之後會產生鹽，所以用水把鹽沖掉、曬乾，相片就完成了。

正常要至少半個小時的水洗，鹽分才會完全沖掉。但是現在為求快速，改用輪子把鹽分擠掉，所以一定會有很大量的殘存鹽，毒的就是這些鹽。

有多毒呢？足夠讓不鏽鋼生鏽了。這麼毒，為什麼還要用快速沖印系統呢？不要問我，我也很不願意！誰叫你們都要老闆半小時交件...請切記，千萬不要，親吻相片。千萬不要，拿相片墊食物。千萬記得，拿完相片一定要洗手。

被蛇咬了2004/10/26

下午3點左右，我抓著蛇，從頭看到尾來回檢視，沒想到.....突然間我的右手竟遭蛇吻=..=好在牠輕微毒性，馬上將血擠出後擦上碘酒！