頭腦清晰，再學習！

◇文／林貴（中醫師）
相信每個人都有學習時間過久頭昏腦脹的經驗，這個時候學習已經缺乏效率，想要舒緩壓力、提高學習效率，中醫師提供了一個按摩健腦的小偏方。

學習疲累時，可以以十根手指頭的指尖代替梳子，由額頭為起點，沿著鼻子兩眼中心的連線經絡「督脈」向腦後梳，一直梳到頸椎部位的最高點「大椎穴」，連續梳9次或是9的倍數次。
再以額頭為起點，「督脈」為對稱軸，梳至大椎穴的兩側連續梳9次或是9的倍數次。
連續梳過幾次後，你就會覺得頭腦清晰，又可以重新再學習了。